Dapatkah Bantuan Tambahan Tiamina-Berasal ini?
Benfotiamine adalah zat yang berasal dari tiamin (vitamin B juga dikenal sebagai vitamin B1). Mengkonsumsi benfotiamine dikatakan meningkatkan kadar tiamin Anda dan, pada gilirannya, melindungi terhadap kondisi kesehatan yang terkait dengan kadar tiamin rendah.
Tiamin ditemukan dalam berbagai makanan termasuk daging, unggas, telur, dan biji-bijian yang diperkaya seperti roti, sereal, pasta, nasi, dan tepung.
Orang yang terutama makan karbohidrat yang sangat halus (seperti nasi putih dan produk tepung putih yang tidak difortifikasi) atau menghindari biji-bijian mungkin berisiko lebih besar untuk kekurangan tiamin, seperti juga mereka yang menderita diare berkepanjangan, penyakit Crohn, dan ketergantungan alkohol. Latihan berat dan kondisi seperti hipertiroidisme meningkatkan kebutuhan tubuh akan tiamin.
Menggunakan
Kadar tiamin rendah terkait dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan saraf dan jantung. Karena benfotiamine tampaknya memiliki bioavailabilitas yang lebih tinggi dan penyerapan oleh tubuh daripada tiamin, beberapa orang menggunakannya untuk meningkatkan kadar tiamin mereka dan mengelola kondisi kesehatan tertentu.
Misalnya, benfotiamine sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk kondisi berikut:
- Kegelisahan
- Sakit punggung
- Depresi
- Diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropati (termasuk neuropati diabetik dan neuropati beralkohol)
- Linu panggul
- Penyakit tiroid (seperti penyakit Hashimoto)
Selain itu, benfotiamine dikatakan memperlambat proses penuaan, meningkatkan kinerja olahraga, meningkatkan mood, memperbaiki fungsi otak, dan mengurangi penumpukan asam laktat di dalam tubuh.
Beberapa pendukung juga menyarankan bahwa benfotiamine dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya dari produk akhir glikasi lanjut (AGEs).
Suatu jenis senyawa yang ditemukan dalam daging dan makanan lain (terutama goreng, panggang, panggang, atau makanan panggang), AGEs dapat memicu peradangan dan berkontribusi pada sejumlah masalah kesehatan.
Keuntungan-keuntungan
Sampai saat ini, relatif sedikit studi telah meneliti potensi manfaat kesehatan dari mengonsumsi suplemen benfotiamine. Berikut ini beberapa temuan utama studi:
1) Diabetes
Benfotiamine mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Care pada tahun 2006. Untuk penelitian, 13 orang dengan diabetes tipe 2 diberi makan dengan kandungan AGEs tinggi sebelum dan sesudah tiga hari menelan 1.050 mg benfotiamine setiap hari. Hasil studi menunjukkan bahwa benfotiamine muncul untuk melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh asupan AGEs.
Dalam sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Diabetes Care , para peneliti menyelidiki efek benfotiamine pada orang dengan diabetes tipe 2 dan nefropati. Untuk penelitian, peserta mengambil benfotiamine atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Hasilnya mengungkapkan bahwa benfotiamine tidak mengurangi ekskresi albumin urin (tes yang digunakan untuk memantau penyakit ginjal) atau tingkat KIM-1 (penanda cedera ginjal).
Sebuah studi 12 minggu yang diterbitkan dalam PLoS One pada tahun 2012 juga menemukan bahwa benfotiamine tidak secara signifikan mempengaruhi penanda yang mengarah pada komplikasi vaskular yang diinduksi hiperglikemia.
Terkait: Natural remedies untuk Diabetes
2) Neuropati Diabetik
Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa benfotiamine dapat membantu dalam pengobatan neuropati diabetes (kondisi yang ditandai oleh kerusakan saraf akibat dari peningkatan kadar gula darah terkait diabetes).
Sebuah studi 2012 dari Diabetes Care , bagaimanapun, menemukan bahwa 24 bulan pengobatan dengan benfotiamine tidak memiliki efek signifikan pada fungsi saraf perifer atau penanda peradangan pada peserta dengan diabetes tipe 1.
3) Penyakit Alzheimer
Benfotiamine menunjukkan janji untuk pengobatan penyakit Alzheimer , menurut sebuah studi kecil tahun 2016 yang diterbitkan di Neuroscience Bulletin .
Lima peserta dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang mengonsumsi benfotiamine (300 mg setiap hari) selama 18 bulan.
Pada akhir penelitian, lima peserta menunjukkan peningkatan kognitif. Para peneliti memeriksa tiga peserta dengan PET scan dan menemukan peningkatan dibandingkan dengan scan awal mereka.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun sedikit yang diketahui tentang keamanan mengambil benfotiamine untuk jangka waktu yang panjang, ada beberapa kekhawatiran bahwa suplemen benfotiamine dapat memicu efek samping tertentu (seperti sakit perut, mual, pusing, rambut rontok, berat badan, bau badan, dan penurunan dalam tekanan darah).
Orang dengan kepekaan terhadap belerang harus menghindari benfotiamine.
Dosis benfotiamine yang paling aman dan paling efektif saat ini belum diketahui. Jika Anda mempertimbangkan suplemen, bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan, jika ada, dosis benfotiamine yang tepat untuk Anda.
Juga, perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan lebih banyak kiat tentang menggunakan suplemen di sini .
Di mana Menemukannya
Banyak tersedia untuk dibeli secara online, suplemen benfotiamine juga dapat ditemukan di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.
The Takeaway
Sementara benfotiamine mungkin merupakan suplemen yang menjanjikan untuk penyakit Alzheimer, komplikasi diabetes, dan kondisi lain yang melibatkan produk akhir glikasi lanjut, tidak semua penelitian menunjukkan manfaat. Kita tidak bisa solid tentang koneksi sampai ada uji klinis skala besar.
Sejumlah senyawa dalam makanan juga dieksplorasi sebagai kemungkinan inhibitor AGE. Misalnya, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa quercetin (ditemukan dalam caper, bawang, cranberry, dan apel), katekin (dalam teh hijau), dan resveratrol (dalam anggur merah, blueberry, anggur merah, dan cokelat hitam) dapat menghambat AGEs. Menghindari makanan yang tinggi AGEs juga dapat pergi jauh.
Sumber:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, dkk. Efek benfotiamine pada hasil akhir glikasi lanjut dan penanda disfungsi endotel dan peradangan pada nefropati diabetik. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, dkk. Percobaan klinis double-blind, acak, plasebo-terkontrol pada pengobatan benfotiamine pada pasien dengan nefropati diabetik. Perawatan Diabetes. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, dkk. Efek suplementasi benfotiamine oral jangka panjang pada fungsi saraf perifer dan penanda inflamasi pada pasien dengan diabetes tipe 1: percobaan 24 bulan, double-blind, acak, plasebo-terkontrol. Perawatan Diabetes. 2012 Mei, 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, dkk. Perbaikan kognitif jangka panjang setelah pemberian Benfotiamine pada pasien dengan penyakit Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Des; 32 (6): 591-596.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.