Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kombinasi nyeri yang meluas pada otot, tendon, ligamen, kelelahan, dan beberapa titik empuk pada tubuh. Poin - poin tender adalah area-area spesifik yang menyakitkan atau lunak ketika tekanan diterapkan, terutama di leher, bahu, punggung atas, dada bagian atas, siku, punggung bagian bawah, pinggul, dan paha.
Orang dengan fibromyalgia mungkin juga mengalami gejala dan kondisi lain, seperti tidur yang tidak nyenyak , sindrom iritasi usus , sakit kepala, gangguan TMJ , kecemasan, depresi , sindrom kaki gelisah , mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, konsentrasi yang buruk, periode menstruasi yang menyakitkan , dan kepekaan yang tinggi terhadap bau, suara, cahaya terang dan sentuhan.
Menurut American College of Rheumatology, fibromyalgia mempengaruhi 3 hingga 6 juta orang di Amerika Serikat. Fibromyalgia lebih sering terjadi pada wanita, terutama antara usia 30 dan 50 tahun.
Herbal dan Suplemen untuk Fibromyalgia
Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa setiap obat dapat mengobati fibromyalgia masih kurang.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) adalah senyawa yang terjadi secara alami di dalam tubuh. Diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, membran sel, neurotransmiter seperti serotonin, norepinefrin, dan dopamin, tulang rawan dan DNA.
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa SAMe dapat membantu dengan fibromyalgia. Sebuah penelitian double-blind kecil mengevaluasi efek S-adenosylmethionine (SAMe) atau plasebo pada 17 orang dengan fibromyalgia, 11 di antaranya mengalami depresi. Jumlah poin tender menurun setelah SAMe tetapi tidak plasebo. Depresi, sebagaimana dinilai oleh dua skala penilaian, membaik setelah SAMe tetapi tidak plasebo.
Dalam studi double-blind lain, 44 orang dengan fibromyalgia mengambil 800 mg S-adenosylmethionine sehari atau plasebo. Setelah 6 minggu, ada peningkatan yang signifikan secara statistik pada nyeri, kelelahan, kekakuan pagi, suasana hati, dan aktivitas penyakit klinis. Skor titik tender, kekuatan otot, dan suasana hati (dievaluasi oleh Beck Depression Inventory) tidak secara signifikan lebih baik dengan SAMe daripada plasebo.
Namun, studi double-blind lain membandingkan SAMe (600 mg sehari) yang diberikan secara intravena atau plasebo pada 34 orang dengan fibromyalgia. Setelah 10 hari, tidak ada perbedaan signifikan dalam poin tender.
SAMe dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulut kering, dan insomnia. Jarang, orang mengalami diare berat, nyeri ulu hati, sakit kepala, dan pusing.
Orang dengan gangguan bipolar seharusnya tidak mengambil SAMe, karena dapat memperburuk episode mania. Orang yang mengonsumsi obat levodopa (umumnya diresepkan untuk penyakit Parkinson) harus menghindari SAMe. Orang yang memakai antidepresan seharusnya tidak menggunakan SAMe tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter mereka. Keamanan SAMe pada wanita hamil atau menyusui atau anak-anak belum ditetapkan.
2) Magnesium
Magnesium adalah mineral yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian dan suplemen nutrisi.
Magnesium diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia. Magnesium, bersama dengan asam malat (asam buah yang ditemukan secara alami dalam apel) sering disarankan untuk penderita fibromyalgia karena keduanya dibutuhkan untuk menghasilkan energi dalam sel dalam bentuk adenosine triphosphate (ATP). Namun, satu studi dari 97 orang tidak menemukan hubungan antara kadar magnesium dan fibromyalgia.
Sebuah studi double-blind meneliti efektivitas dan keamanan magnesium (50 mg tiga kali sehari) dan asam malat (200 mg tiga kali sehari) pada 24 orang dengan fibromyalgia. Setelah 4 minggu, kombinasi magnesium / asam malat tidak lebih efektif daripada plasebo.
Para peserta kemudian menerima 6 bulan kombinasi dalam dosis yang lebih besar (hingga 300 mg magnesium dan 1200 mg asam malat per hari) selama 6 bulan. Kali ini, kombinasi menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit dan kelembutan, namun, bagian dari penelitian ini adalah label terbuka (baik peneliti dan peserta tahu pengobatan mana yang dikelola) dan tidak dibutakan, sehingga hasilnya, sementara menjanjikan, tidak bisa digunakan sebagai bukti bahwa kombinasi itu efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan.
Dosis tinggi magnesium dapat menyebabkan diare, mual, kehilangan nafsu makan, kelemahan otot, kesulitan bernapas, tekanan darah rendah, denyut jantung tidak teratur, dan kebingungan. Dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti untuk osteoporosis, tekanan darah tinggi (calcium channel blockers), serta beberapa antibiotik, relaksan otot, dan diuretik.
3) Vitamin D
Fibromyalgia dan nyeri serta nyeri umum yang tidak memenuhi kriteria diagnostik untuk fibromyalgia telah dikaitkan oleh beberapa peneliti terhadap defisiensi vitamin D. Sebagai contoh, sebuah penelitian besar di Jerman meneliti 994 orang dan menemukan korelasi kuat antara kadar vitamin D rendah dan tingkat yang lebih tinggi dan durasi yang lebih lama dari keseluruhan tulang dan / atau nyeri otot dan nyeri.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceedings meneliti 150 orang dengan nyeri muskuloskeletal non-spesifik yang persisten di Minnesota. Para peneliti menemukan bahwa 93% dari mereka memiliki tingkat kekurangan vitamin D.
Dalam penelitian lain, kadar vitamin D dinilai pada 75 orang yang memenuhi kriteria American College of Rheumatology untuk fibromyalgia. Meskipun tidak ada hubungan antara tingkat vitamin D dan gejala muskuloskeletal, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kecemasan dan depresi pada orang dengan fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Suplemen 5-HTP diperkirakan bekerja dengan meningkatkan kadar serotonin neurotransmiter di otak. Ada bukti awal bahwa itu dapat mengurangi jumlah titik-titik empuk pada orang-orang dengan fibromyalgia, mungkin dengan mempengaruhi sistem modulasi nyeri di batang otak.
Sebuah penelitian double-blind, plasebo-terkontrol melihat 5-HTP atau plasebo pada 50 orang dengan fibromyalgia. Setelah empat minggu, orang yang memakai 5-HTP mengalami peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit, jumlah poin tender, kekakuan, kecemasan, kelelahan, dan tidur. Efek sampingnya ringan dan sementara. Untuk informasi lebih lanjut, baca Lembar Fakta 5-HTP.
5) Vitamin B12
Sebuah studi di Swedia menunjukkan kadar rendah vitamin B12 dalam cairan serebrospinal orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.
Dua belas wanita yang memenuhi kriteria untuk fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis dipelajari, bersama dengan kelompok kontrol dari 18 wanita yang sehat.
> Tingkat homocysteine dalam cairan serebrospinal lebih dari tiga kali lebih tinggi pada wanita yang memiliki fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis dibandingkan dengan kelompok kontrol. Tingkat vitamin B12 cairan serebrospinal juga rendah pada 7 dari 12 orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.
6) Krim Capsaicin
Capsaicin (diucapkan cap-SAY-sin) adalah bahan aktif dalam cabai. Diperkirakan untuk sementara waktu menghilangkan rasa sakit.
Ketika diterapkan pada kulit, krim capsaicin telah ditemukan untuk menguras substansi P, sebuah neurokimia yang mentransmisikan rasa sakit, yang membuat seseorang peka terhadap rasa sakit. Orang dengan fibromyalgia telah ditemukan memiliki tingkat substansi P. yang lebih tinggi.
Satu studi meneliti efektivitas capsaicin di fibromyalgia. Peserta dalam penelitian ini mengaplikasikan krim capsaicin 0,025% empat kali sehari ke titik-titik tender. Setelah 4 minggu, mereka mengalami penurunan rasa sakit. Untuk informasi lebih lanjut termasuk efek samping dan masalah keamanan, bacalah Lembar Fakta Krim Capsaicin .
Menggunakan Natural remedies untuk Fibromyalgia
Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan obat alternatif untuk pengobatan fibromyalgia. Selain itu, suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.
Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang menggunakan suplemen di sini , tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan pengobatan alternatif, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
> Sumber:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul 19. [Epub depan cetak] Kekurangan Vitamin D Berasosiasi Dengan Kecemasan dan Depresi pada Fibromyalgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, P Italiai, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Perubahan Kepadatan dan Aktivitas Transporter Serotonin di Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Studi Buta Ganda 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo dalam Pengobatan Sindrom Fibromyalgia Primer. J Int Med Res. 18,3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Prevalensi Tinggi Defisiensi Vitamin D, Sekunder Hiperparatiroidisme dan Nyeri Tulang Generalized pada Imigran Turki di Jerman: Identifikasi Faktor Risiko. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Nyeri Muskuloskeletal yang Tidak Dapat Dijelaskan pada Orang-Orang dari Kelompok Etika Asia Selatan yang Dirujuk ke Klinik Reumatologi - Hubungan dengan Osteomalasia Biokimia, Ketekunan Seiring Waktu dan Tanggapan Terhadap Pengobatan Dengan Kalsium dan Vitamin D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionine di Fibromyalgia Primer. Evaluasi Klinis Ganda-Buta. Skandal J Rheumatol. 20,4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Prevalensi Hypovitaminosis D berat pada Pasien dengan Nyeri Muskuloskeletal yang Terus-menerus, Tidak Spesifik. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Peningkatan Konsentrasi Homocysteine dalam Cairan Serebrospinal pada Pasien Dengan Fibromyalgia dan Sindrom Kelelahan Kronis. Skandal J Rheumatol. 26,4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Evaluasi S-Adenosylmethionine di Fibromyalgia Primer. Studi Crossover Double-Blind. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, Placebo-Controlled Cross-Over Study dari S-Adenosyl-L-Methionine Intravena pada Pasien Dengan Fibromyalgia. Skandal J Rheumatol. 26,3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Penggunaan Pelengkap dan Terapi Medis Alternatif oleh Pasien yang Dirujuk ke Program Perawatan Fibromyalgia di Pusat Perawatan Tersier. Mayo Clin Proc. 80,1 (2005): 55-60.
Informasi yang terkandung di situs ini dimaksudkan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.