Ikhtisar, Penggunaan, Kiat, dan Lainnya
Arang aktif adalah zat yang tersedia dalam bentuk suplemen. Kadang-kadang digunakan sebagai perawatan darurat untuk jenis keracunan tertentu, arang aktif juga dimaksudkan untuk mempromosikan detoksifikasi dan mengobati berbagai masalah kesehatan.
Untuk membuat arang aktif, bahan organik seperti kayu dibakar pada suhu yang sangat tinggi di lingkungan yang kekurangan oksigen.
Proses ini menyebabkan bahan untuk mengembangkan sejumlah besar pori-pori. Karena kualitasnya yang berpori, arang aktif dikatakan dapat membantu menyerap racun dan membersihkan tubuh dari zat yang tidak diinginkan.
Penggunaan untuk Arang Aktif
Dalam pengobatan alternatif, arang aktif disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah kesehatan berikut:
- kolestasis
- hangover
- Kolesterol Tinggi
- gas usus
Arang aktif juga digunakan dalam filter udara dan air. Selain itu, kadang-kadang dimasukkan sebagai bahan dalam produk kecantikan yang dikatakan untuk membersihkan kulit dari racun lingkungan.
Manfaat Kesehatan dari Arang Aktif
Meskipun popularitasnya sebagai obat alami, arang aktif dan efek kesehatannya telah diuji dalam beberapa studi ilmiah. Meskipun ada kurangnya penelitian terbaru tentang manfaat potensial arang aktif, beberapa penelitian yang lebih lama menunjukkan bahwa produk ini dapat membantu masalah kesehatan tertentu.
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Pharmacology pada tahun 1989, misalnya, para peneliti menemukan bahwa arang aktif dapat membantu mencegah kolesterol.
Untuk penelitian ini, tujuh orang dengan kolesterol tinggi diobati dengan arang aktif selama tiga minggu. Selama waktu itu, anggota penelitian mengalami penurunan kadar kolesterol total dan LDL ("buruk").
Pada fase penelitian berikutnya, sepuluh pasien dengan kadar kolesterol yang sangat tinggi diobati dengan arang aktif, cholestyramine (obat yang digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi), kombinasi arang aktif dan cholestyramine, atau dedak. Setelah tiga minggu pengobatan, para peneliti mengamati bahwa mereka yang diberi arang aktif, cholestyramine, atau kombinasi arang / cholestyramine aktif mengalami penurunan kadar kolesterol total dan LDL serta peningkatan kadar HDL (kolesterol "baik") mereka.
Selain itu, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam American Journal of Gastroenterology pada tahun 1986 menunjukkan bahwa arang aktif dapat membantu meringankan gas usus. Dalam studi tersebut, uji klinis yang melibatkan 99 peserta menunjukkan bahwa pengobatan dengan arang aktif membantu mengurangi gejala kram perut dan perut yang terkait dengan gas usus.
Keamanan
Efek samping arang aktif termasuk tinja hitam, mual, muntah, ketidaknyamanan perut, dan diare.
Untuk menghindari obstruksi usus atau konstipasi, penting untuk mengambil arang aktif dengan banyak air.
Alternatif untuk Arang Aktif
Untuk membantu menjaga kolesterol Anda dalam pemeriksaan, pastikan untuk mengikuti diet seimbang yang kaya akan makanan kaya antioksidan.
Mendapatkan asupan asam lemak omega-3 Anda, termasuk kedelai dan / atau sterol dalam diet Anda, meningkatkan asupan probiotik , menjaga kadar vitamin D yang optimal, dan minum teh hijau secara teratur juga dapat membantu mengatur kolesterol Anda.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan alami seperti bawang putih , ekstrak biji anggur , guggul , dan glukomanan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Untuk mempermudah gas usus, pelajari cara menstimulasi sistem pencernaan Anda dengan praktik sehari-hari. Herbal seperti peppermint dan jinten juga bermanfaat dalam mengobati gas dan kembung.
Di mana Menemukan Arang Aktif
Suplemen diet yang mengandung arang aktif dijual di banyak toko makanan alami dan toko lain yang berspesialisasi dalam produk alami.
Anda juga dapat membeli arang aktif secara online.
Sumber-sumber
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Khasiat arang aktif dalam mengurangi gas usus: uji klinis double-blind." Am J Gastroenterol. 1986 Juli; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Arang aktif dalam pengobatan hypercholesterolaemia: hubungan dosis-respons dan perbandingan dengan cholestyramine." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.