Jika Anda hidup dengan kondisi seperti osteoarthritis atau depresi, Anda mungkin sudah tahu bagaimana hal itu dapat mempengaruhi aspek lain dari kesehatan Anda, berkontribusi pada masalah seperti kenaikan berat badan, kesulitan tidur, dan sakit kronis.
Satu obat dikatakan untuk meredakan depresi, arthritis, dan kondisi lain adalah suplemen SAMe, juga dikenal sebagai SAM-e, ademetionine, atau S-adenosylmethionine.
SAMe adalah bentuk sintetis dari senyawa yang diproduksi secara alami dalam tubuh dari metionin (asam amino esensial) dan adenosin trifosfat (senyawa penghasil energi).
SAMe tidak ditemukan secara alami dalam makanan. Tubuh biasanya membuat apa yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik, namun, beberapa penyakit dan tingkat rendah metionin, folat, atau vitamin B12 diyakini berkontribusi pada tingkat rendah SAMe.
Diperkirakan bahwa SAMe dapat membantu mempromosikan produksi bahan kimia yang diketahui memainkan peran kunci dalam berbagai proses dalam tubuh, seperti pengaturan suasana hati, fungsi kekebalan tubuh, dan persepsi rasa sakit.
Mengapa Orang Mengambil Suplemen SAMe?
SAMe biasanya digunakan untuk masalah kesehatan berikut:
- Kegelisahan
- Depresi
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Rasa sakit
- Premenstrual syndrome (PMS)
SAMe juga dikatakan untuk meningkatkan kinerja mental, meningkatkan kesehatan hati , memperlambat proses penuaan, dan membantu orang berhenti merokok.
Manfaatnya: Dapatkah Ini Sangat Membantu?
Berikut ini beberapa penelitian tentang manfaat yang mungkin dari SAMe.
1) Osteoarthritis
SAMe menunjukkan janji dalam pengobatan osteoarthritis pada lutut atau pinggul. Dikatakan untuk menghilangkan rasa sakit dan memiliki sifat anti-inflamasi, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat mempromosikan perbaikan tulang rawan.
Untuk laporan yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review pada tahun 2009, para peneliti menganalisis empat uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya (dengan total 656 peserta) dan menemukan bahwa penggunaan SAMe dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi pada orang dengan osteoarthritis.
Karena uji coba yang ditinjau memiliki kualitas yang buruk, penulis review menganggap temuan ini tidak meyakinkan.
2) Depresi
Dalam tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review pada tahun 2016, para ilmuwan menganalisis delapan uji klinis yang diterbitkan sebelumnya membandingkan SAMe dengan antidepresan imipramine, desipramine, atau escitalopram, atau plasebo.
SAMe lebih unggul daripada plasebo bila digunakan dengan antidepresan reuptake serotonin selektif (SSRI), tetapi bukti dianggap berkualitas rendah. Dibandingkan dengan imipramine, lebih sedikit peserta yang mengalami efek merugikan ketika diobati dengan bentuk suntik SAMe. SAMe tidak berbeda dari plasebo atau antidepresan seperti imipramine atau escitalopram ketika digunakan sendiri.
Dalam kesimpulan mereka, para penulis ulasan menyatakan bahwa penggunaan SAMe untuk depresi perlu diselidiki lebih lanjut dalam uji coba yang lebih besar dan lebih baik "mengingat tidak adanya bukti berkualitas tinggi dan ketidakmampuan untuk menarik kesimpulan yang kuat berdasarkan bukti itu."
3) Fibromyalgia
Dalam tinjauan penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Complementary and Alternative Medicine pada 2010, para ilmuwan mengamati 70 uji klinis yang diterbitkan sebelumnya yang mengevaluasi penggunaan berbagai jenis terapi komplementer untuk sindrom kelelahan kronis dan fibromyalgia.
Bersama dengan magnesium, L-carnitine, akupunktur, dan beberapa jenis praktik meditasi, penulis ulasan itu bernama SAMe di antara terapi-terapi yang paling potensial untuk penelitian lebih lanjut tentang keefektifan mereka terhadap kondisi-kondisi ini.
4) Penyakit Hati
SAMe dapat meningkatkan fungsi hati pada orang dengan penyakit hati kronis, menyarankan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One pada tahun 2015. Namun, dalam mengevaluasi 12 uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya termasuk dalam tinjauan, penulis juga menemukan bahwa SAMe mungkin memiliki manfaat terbatas. dalam pengobatan kondisi hati tertentu seperti hepatitis virus dan kolestasis.
Kemungkinan Efek Samping
SAMe dapat memicu sejumlah efek samping, termasuk kecemasan, sembelit, diare, mulut kering, sakit kepala, mulas, insomnia, gas, gula darah rendah, mual, gelisah, ruam kulit, dan muntah. SAMe dalam jumlah besar dapat menyebabkan mania (suasana hati yang meningkat secara abnormal). Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan SAMe dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang.
Jika Anda memiliki gangguan bipolar, sindrom Lesch-Nyhan, penyakit Parkinson, atau kondisi kesehatan lainnya, Anda sebaiknya hanya menggunakan SAMe di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan Anda karena dapat memperburuk gejala.
Penting untuk dicatat bahwa mungkin ada risiko ketika menggabungkan SAMe dengan obat atau suplemen lainnya. Anda sebaiknya tidak membawa SAMe dalam kombinasi dengan antidepresan, obat batuk, obat diabetes, levodopa (L-dopa), L-triptofan, obat yang mempengaruhi kadar serotonin, St. John's wort, atau obat lain kecuali Anda dipantau oleh kesehatan. profesional. SAMe harus dihentikan setidaknya dua minggu sebelum operasi dijadwalkan.
Keamanan SAMe pada anak-anak, wanita hamil atau menyusui, atau orang dengan penyakit ginjal atau hati belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang penggunaan suplemen dengan aman , tetapi Anda harus berbicara dengan penyedia perawatan primer Anda sebelum mengambil SAMe untuk mendiskusikan apakah itu tepat untuk Anda. Perlu diingat bahwa SAMe tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar.
Satu Kata Dari
Hidup dengan kondisi kronis tidak mudah. Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa SAMe mungkin menawarkan beberapa manfaat, kita tidak bisa menjadi solid tentang hubungan sampai ada uji klinis skala besar yang dirancang dengan baik (jenis penelitian yang Anda ingin lihat untuk menempatkan stok penuh dalam pengobatan) .
Penting juga untuk diingat bahwa SAMe tidak boleh digunakan bersamaan atau sebagai pengganti perawatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba suplemen SAMe, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan pro dan kontra dan diskusikan apakah itu sesuai untuk Anda.
> Sumber:
> Galizia I, L Oldani, Macritchie K, dkk. S-adenosyl Methionine (SAMe) untuk Depresi pada Dewasa. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Okt 10; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine untuk Pengobatan Penyakit Hati Kronis: Tinjauan Sistematis dan Analisis-Meta. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Intervensi Medis Alternatif Digunakan dalam Perawatan dan Penatalaksanaan Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome dan Fibromyalgia. J Altern Complement Med. 2010 Mar, 16 (3): 235-49.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.