Rehabilitasi paru adalah "standar emas" pengobatan untuk orang dengan penyakit paru obstruktif kronik: tujuannya adalah untuk memungkinkan Anda berfungsi (dan bernapas) pada tingkat tertinggi mungkin, dengan demikian meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dalam rehabilitasi paru, seorang pasien akan mempelajari semua yang diperlukan untuk mengelola COPD. Topik-topik yang dibahas biasanya meliputi latihan , relaksasi, teknik pernapasan , nasihat nutrisi , dukungan emosional dan bagaimana cara mengatasi kondisi itu sendiri.
Tujuan Program Rehabilitasi Paru-Paru
Tujuan utama dari program rehabilitasi paru tradisional adalah untuk:
- Minimalkan gejala COPD
- Kurangi kecacatan
- Tingkatkan partisipasi dalam aktivitas fisik dan sosial
- Promosikan kemerdekaan
- Tingkatkan kualitas hidup
- Kurangi rawat inap, sehingga mengurangi biaya perawatan kesehatan secara keseluruhan
Manfaat
Manfaat rehabilitasi paru telah dipelajari secara ekstensif. Mereka termasuk:
- Kelangsungan hidup yang lebih baik
- Toleransi latihan yang ditingkatkan
- Persepsi kurang sesak napas
- Peningkatan kualitas hidup
- Mengurangi waktu rawat inap dan rawat inap per tahun
- Kecemasan dan depresi menurun
- Fungsi lengan ditingkatkan
- Peningkatan otot pernafasan (bila dikombinasikan dengan latihan umum)
Teknik yang Dipelajari
Kebanyakan program rehabilitasi paru adalah untuk pasien rawat jalan, dan biasanya menjalankan dua hingga tiga kali seminggu selama enam hingga delapan minggu.
Anggota tim dapat mencakup terapis fisik, terapis okupasi, terapis pernapasan, ahli diet, psikolog, teknisi cardiopulmonary, pekerja sosial, apoteker, dan perawat.
Di antara banyak teknik yang akan Anda pelajari adalah:
- Cara memperkuat otot pernapasan agar Anda tidak terlalu letih saat bernafas
- Menghirup-menghirup bibir
- Bagaimana menjaga kebersihan bronkopulmonal
- Teknik batuk untuk membersihkan saluran udara secara efektif
- Pernapasan diafragma
- Cara melakukan latihan daya tahan aerobik untuk mengurangi sesak napas
Selama program rehabilitasi paru Anda, penekanan besar akan diberikan pada pendidikan pasien dan keluarga. Ini memungkinkan Anda untuk lebih baik mengelola penyakit Anda di rumah dengan bantuan anggota keluarga yang berpengetahuan.
Apakah Rehabilitasi Pulmonari Ditutupi Asuransi?
Sementara sebagian besar perusahaan asuransi akan membayar program rehabilitasi paru, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan Anda memenuhi syarat.
Untuk daftar program rehabilitasi paru di daerah Anda, hubungi American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) atau bab lokal Anda dari American Lung Association.
Apa yang Harus Anda Ingat Tentang Program Rehabilitasi Paru-Paru?
Manfaat yang diperoleh dari rehabilitasi paru hanya sebaik keinginan Anda untuk mempraktekkan apa yang telah Anda pelajari secara teratur dan terus berlatih setelah program berakhir.
Instruktur program Anda harus memberikan daftar latihan yang harus Anda lakukan pada saat yang bersamaan dengan sesi yang diawasi setidaknya dua hingga tiga hari per minggu, baik di rumah atau di gym setempat.
Setelah keluar dari rehabilitasi paru, Anda harus melanjutkan program latihan empat hingga lima hari per minggu untuk mempertahankan manfaat yang diperoleh dari program Anda.
Rehabilitasi paru di Rumah
Jika Anda tidak dapat masuk ke program rehabilitasi paru-paru tradisional, bergabunglah dengan pusat kebugaran setempat dan minta bantuan dari salah satu pelatih mereka.
Anda juga dapat membuat program rehabilitasi paru dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Bandingkan harga peralatan olahraga paru untuk rumah Anda dan, dengan persetujuan dokter Anda, mulailah program rumahan Anda sendiri hari ini.
> Sumber:
> Strategi Global untuk Diagnosis, Manajemen, dan Pencegahan COPD. Inisiatif Global untuk Penyakit Paru Obstruktif. Diperbarui 2010.
> Ulasan dalam Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Hak Cipta © 2004.
> Shimberg, Elaine. Mengatasi COPD . St. Martin's Press, 2003.