Hampir semua wanita mengalami beberapa gejala pramenstruasi dalam satu atau dua minggu sebelum menstruasi mereka.
Kami tidak tahu penyebab pasti PMS. Tapi, yang kita ketahui adalah bahwa perubahan siklik hormon ovarium estradiol dan progesteron berinteraksi dengan beberapa bahan kimia di otak Anda yang disebut neurotransmitter. Kombinasi dari perubahan hormon dan kimia ini bertanggung jawab untuk perubahan fisik dan suasana hati dari PMS.
Bagaimana Perubahan Hormon Ini Terjadi?
Untuk membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi, penting untuk memahami perubahan dinamis yang terjadi di tubuh Anda di antara periode Anda. Meskipun kita cenderung melihat onset perdarahan sebagai "akhir bulan" itu benar-benar adalah awal dari siklus baru. Ingat ada dua pemain utama di pelvis Anda, rahim Anda, dan ovarium Anda. Pada saat menstruasi Anda dimulai, indung telur Anda sudah memproduksi hormon untuk mempersiapkan ovulasi berikutnya. Secara teknis ini dikenal sebagai fase folikular siklus menstruasi dan berlangsung dari hari pertama menstruasi Anda sampai ovulasi terjadi, yang terjadi kira-kira empat belas hari kemudian.
Perubahan hormonal yang dipicu oleh ovulasi diyakini bertanggung jawab untuk gejala yang mungkin Anda alami selama fase kedua dari siklus menstruasi Anda. Secara teknis, bagian kedua dari siklus menstruasi ini disebut fase luteal dan berlangsung dari ovulasi hingga hari pertama menstruasi Anda.
Dalam istilah umum, bagian dari siklus menstruasi ini disebut premenstrual dan gejala mengganggu yang terjadi selama waktu ini telah dikenal sebagai PMS atau Premenstrual Syndrome.
Membuat Diagnosis
Diagnosis Premenstrual Syndrome tidak hanya didasarkan pada adanya gejala tetapi seberapa banyak gejala tersebut mengganggu Anda.
Jadi, meskipun kebanyakan wanita mengalami gejala pramenstruasi, hanya sekitar 40% wanita yang didiagnosis dengan Premenstrual Syndrome / Premenstrual Disforia Disorder.
Studi menunjukkan bahwa wanita paling sering didiagnosis dengan PMS / PMDD setelah usia 30. Penting untuk diingat bahwa waktu diagnosis tidak sama dengan timbulnya gejala, dan para ahli setuju bahwa PMS / PMDD dapat terjadi pada wanita yang sedang menstruasi. terlepas dari usianya. Bagian terpenting dari pembuatan diagnosis adalah memastikan bahwa gejala-gejalanya tidak disebabkan oleh kondisi medis lain yang mendasarinya.
Cara terbaik untuk menentukan itu adalah bagi dokter Anda untuk mengambil riwayat medis lengkap dan bagi Anda untuk menyelesaikan catatan gejala setidaknya selama dua siklus.
Melacak Gejala Anda
Log gejala ini akan membantu Anda dan dokter Anda mengumpulkan data yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang benar dari PMS atau PMDD. Meskipun diagnosis dapat dibuat hanya berdasarkan sejarah, dapat sulit untuk mengingat kapan tepatnya selama siklus Anda, Anda memiliki gejala dan itu adalah kunci untuk membuat diagnosis yang benar. Jika mungkin lacak gejala Anda sebelum Anda melihat penyedia layanan kesehatan Anda. Saya akan merekomendasikan menggunakan log gejala ini atau aplikasi pelacak periode ini untuk membantu Anda mengumpulkan informasi.
Anda mungkin mengalami PMS jika Anda memiliki setidaknya salah satu dari gejala fisik atau suasana hati berikut, yang Anda anggap mengganggu, yang dimulai satu atau dua minggu sebelum menstruasi Anda dan hilang selama beberapa hari pertama pendarahan. Anda mungkin mengalami PMDD, bentuk PMS yang sangat parah jika gejala Anda menyebabkan gangguan sosial atau fisik yang signifikan. Misalnya, argumen di rumah atau di tempat kerja yang memengaruhi hubungan Anda atau pekerjaan Anda.
- Sifat lekas marah
- Depresi
- Marah marah
- Kegelisahan
- Kebingungan
- Penarikan sosial
- Menangis mantra
- Konsentrasi buruk
- Insomnia
- Menambah tidur siang
- Ubah hasrat seksual
- Kelembutan payudara
- Perut kembung
- Sakit kepala
- Pembengkakan ekstremitas
- Kelelahan
- Kenaikan berat badan
- Nyeri otot
- Ngidam makanan
Memiliki gejala-gejala ini HANYA selama dua minggu sebelum periode Anda adalah kunci. Beberapa kondisi medis umum yang memiliki gejala serupa termasuk:
- Depresi
- Kegelisahan
- Migrain
- Sindrom usus yang teriritasi
- Hypothyroidism
Log gejala Anda akan membantu untuk menghindari misdiagnosis.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric Disorder, dan Beyond. Obstetri dan Ginekologi 2004; 104: 845-859
American Congress of Obstetricians and Gynecologist Practice Bulletin Nomor 15. Premenstrual Syndrome. April 2000
Royal College of Obstetricians dan Gynecologists Green-top Guideline Nomor 48. Manajemen Premenstrual Syndrome. Desember 2007