Pertama Anda harus tahu apa yang Anda hadapi
Kelelahan adalah salah satu gejala yang paling membuat frustrasi dari multiple sclerosis. Anda akan senang menjadi lebih aktif, tetapi sering kali Anda tidak memiliki keinginan untuk pergi, baik, bangun dan pergi. Mungkin menghibur Anda untuk mengetahui bahwa Anda tidak sendirian.
Kebanyakan orang dengan MS menderita kelelahan. Ini sangat umum, pada kenyataannya, bahwa ada nama untuk itu— "MS lassitude." Tidak ada obat untuk kelelahan ekstrim yang disebabkan oleh MS, tetapi tergantung pada apa yang menyebabkannya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk kembali berenergi sehingga Anda dapat menikmati hidup Anda dan berfungsi lebih baik.
Berurusan dengan Energi Sappers Umum
Jika kelelahan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Sebelum Anda melihatnya, simpanlah "log kelelahan" —sekali saja Anda kewalahan karena kelelahan, catat waktu, apa yang Anda lakukan, kapan terakhir kali Anda minum obat, dan deskripsi betapa lelahnya Anda (apakah Anda baru saja Anda harus menaikkan kaki Anda atau apakah Anda sudah dihapuskan sehingga Anda harus pergi tidur?) Termasuk apa pun yang Anda lakukan untuk mencoba meremajakan diri sendiri, apakah berhasil atau tidak.
Ini akan membantu dokter Anda masuk ke dalam apa yang membuat Anda lelah dan menemukan strategi untuk menghadapinya. Misalnya, jika rasa lelah Anda tiba-tiba muncul atau semakin memburuk, ia mungkin curiga Anda sudah kambuh (dalam hal ini ia kemungkinan akan mengirim Anda ke MRI ). Berikut adalah beberapa penyebab potensial lainnya dari MS lassitude.
Perawatan Penyakit-Modifikasi
Kelelahan adalah efek samping yang potensial dari obat - obatan berbasis interferon.
Itulah mengapa ia dapat terbayar untuk dicatat di log Anda ketika Anda terakhir kali menjalani perawatan. Jika Anda benar-benar dihilangkan sehari setelah suntikan atau infus, perubahan jadwal perawatan Anda untuk mengakomodasi kelelahan yang berikut dapat membantu — misalnya, beralih dari Senin ke Jumat sehingga Anda dapat beristirahat pada hari Sabtu.
Ada juga obat untuk mengobati kelelahan terkait MS. Dokter Anda mungkin akan meresepkan ini. Jika itu tidak membuat Anda bersemangat pasca perawatan, Ritalin (methylphenidate), stimulan sistem saraf pusat, dapat melakukan trik.
Obat-obatan
Kadang-kadang kelelahan adalah efek samping dari obat yang Anda gunakan untuk mengatasi gejala tertentu, seperti kelenturan otot, atau untuk menghilangkan rasa sakit. Jika dokter Anda mencurigai itulah yang terjadi dalam kasus Anda, ia mungkin mengalihkan Anda ke obat lain atau mengubah jadwal Anda sehingga Anda mengambil dosis terbesar Anda di malam hari sehingga Anda dapat tidur.
Insomnia
Gangguan tidur umum terjadi pada orang dengan MS. Kejang otot, depresi, kecemasan, nyeri, dan nokturia — kebutuhan buang air kecil sering pada malam hari — adalah semua alasan yang mungkin untuk kehilangan tidur, dan masing-masing perlu ditangani secara terpisah.
Terlebih lagi, kortikosteroid Solu-Medrol (diberikan secara intravena untuk mengobati peradangan di sekitar lesi) menyebabkan insomnia dan kecemasan. Karena obat kuat ini diberikan dalam jangka pendek, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat tidur atau obat anti-kecemasan untuk membantu Anda mendapatkan istirahat yang dibutuhkan tubuh Anda.
Aktivitas fisik
Jika MS Anda membuat sulit untuk berjalan atau menjaga keseimbangan Anda, atau hanya melakukan tugas sehari-hari, tantangan fisik dapat menyebabkan Anda terlalu memaksakan diri.
Dalam hal ini, solusinya mungkin terapi fisik untuk membangun kekuatan otot dan meningkatkan keseimbangan. Seorang terapis okupasi juga bisa membantu. Dia dapat mengajari Anda trik untuk bergerak lebih efisien sehingga tugas harian kurang menguras tenaga.
Depresi
Jika merasa biru telah membuat Anda kelelahan, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat anti-kelelahan untuk melihat apakah Anda gembira secara fisik juga menghibur Anda secara emosional. Jika Anda masih depresi, seorang psikiater mungkin menyarankan Anda mencoba antidepresan.
Infeksi
Flu, infeksi saluran kemih, atau bahkan flu di luar ruangan bisa membuat siapa pun merasa di bawah cuaca. Karena flu dan kebanyakan pilek disebabkan oleh virus, hal terbaik yang harus dilakukan adalah dengarkan tubuh Anda dan istirahat sampai Anda merasa lebih baik.
Jika ternyata Anda mengalami infeksi saluran kemih, tentu saja antibiotik mungkin saja yang Anda perlukan untuk kembali ke kaki Anda.
Sumber:
Birnbaum, MD George. Multiple Sclerosis: Panduan Klinis untuk Diagnosa dan Perawatan, Edisi 2. 2013, Oxford University Press.