Jika Anda menderita Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS , mungkin ada banyak hal yang tidak masuk akal bagi Anda atau pertanyaan yang mungkin terlalu memalukan untuk Anda tanyakan. Di sini, para ahli medis menjawab 9 dari beberapa pertanyaan PCOS yang paling memalukan.
Mengapa Anda Harus Jalankan ke Kamar Mandi Segera Setelah Makan Saat Mengambil Metformin?
Anda mungkin menyadari bahwa efek samping yang besar dari metformin adalah diare.
Tetapi mengapa ia melakukan itu dan khususnya, setelah makan? Menurut Dr. Mark Perloe, seorang Endokrinologis Reproduksi dengan Spesialis Reproduksi Georgia di Atlanta, Georgia, ini terkait dengan serotonin. “Serotonin adalah neurotransmitter penting yang diproduksi di usus kecil yang mempengaruhi motilitas usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang dapat menyebabkan diare dan mual. ”
Jadi apa yang bisa dilakukan untuk membantu dengan efek samping yang tidak diinginkan dari metformin? Perloe menawarkan “jika Anda baru saja mulai dengan metformin, mulai dengan dosis kecil, secara bertahap meningkat seiring waktu, dan mengonsumsi metformin saat makan dengan segelas penuh air.” Menghindari makanan atau makanan berkarbohidrat tinggi yang mencakup makanan olahan atau makanan olahan juga dapat membantu meminimalkan efek samping metformin.
Apakah Klot Darah Besar dan Menakutkan yang Anda Lewati Dengan Zaman Anda?
Jika Anda mengalami menstruasi yang berat, Anda kadang-kadang menemukan gumpalan darah yang besar dan agak menakutkan.
Sementara banyak wanita menderita pendarahan hebat selama menstruasi mereka dan melewati pembekuan darah, itu tidak berarti bahwa sesuatu yang buruk sedang terjadi.
“Selama menstruasi, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga darah dari pembekuan sebagai pelapis dinding rahim. Ketika pendarahan berat (dilepas dengan kecepatan lebih cepat), tidak ada cukup waktu bagi antikoagulan untuk melakukan pekerjaan mereka dan karenanya terbentuk gumpalan, ”jelas Dr. Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.
Haruskah kamu khawatir? "Jika Anda terus mengeluarkan gumpalan yang lebih besar dari seperempat atau menjenuhkan tampon atau pad dalam satu jam," kata Strieb, "Anda perlu dievaluasi oleh dokter untuk menentukan penyebabnya ."
Mengapa Anda Khawatir Sepanjang Waktu?
Apakah Anda merasa seperti pikiran Anda terus-menerus berpacu di 100 mil per jam dan Anda tidak bisa memperlambat pikiran Anda yang khawatir? Itu mungkin berhubungan dengan kecemasan. Menurut Dr. Stephanie Mattei, salah satu pendiri Pusat Penerimaan dan Perubahan dan rekan penulis The PCOS Workbook: Panduan Anda untuk Menyelesaikan Kesehatan Fisik dan Emosi , “jika Anda memerhatikan diri sendiri lebih mengkhawatirkan daripada orang-orang di sekitar Anda, dan Anda merasa sulit untuk mengendalikan kekhawatiran Anda, Anda mungkin memiliki gangguan kecemasan. "
Bagaimana Anda tahu jika ini serius? "Jika Anda merasa gugup hampir sepanjang hari, setiap hari, atau mengalami kesulitan berkonsentrasi, atau mudah tersinggung, atau jika itu mengganggu kemampuan Anda untuk bersosialisasi, tidur atau makan, Anda mungkin ingin mencari bantuan dari seorang profesional yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan. . "
Mengapa Dokter Anda Meresepkan Metformin Jika Glukosa saya Normal?
Sementara metformin adalah obat yang paling umum diresepkan untuk individu dengan diabetes tipe II, telah terbukti bermanfaat pada wanita dengan pra-diabetes atau PCOS.
“Metformin bekerja di hati dan terutama memungkinkan kontrol gula yang lebih baik dengan sedikit insulin. Akibatnya, ketika dikombinasikan dengan diet glikemik rendah dan olahraga, metformin akan sering mengurangi respons insulin pasca makan, ”jelas Perloe. “Penurunan insulin ini mengarah pada penurunan produksi androgen [testosteron] di ovarium dan restorasi ovulasi.” Perloe menambahkan “Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang selanjutnya dapat meningkatkan ketidakteraturan menstruasi dan kemungkinan hamil. “
Mengapa Anda Tidak Bisa Berhenti Makan?
Jika Anda menemukan diri Anda berjuang melawan hasrat karbohidrat konstan dan tidak bisa berhenti makan, Anda tidak sendirian.
Wanita dengan PCOS cenderung memiliki kadar insulin yang tinggi yang merangsang nafsu makan. “Tingkat insulin yang tinggi membuat setiap sel dalam jeritan tubuh wanita 'makan brownies itu SEKARANG!' seolah-olah hidup bergantung padanya, ”kata Julie Duffy Dillon, seorang ahli diet dan ahli perilaku makanan terdaftar di Greensboro, North Carolina. “Ini bukan kurangnya kemauan atau cacat kepribadian. Mengelola kadar insulin dengan nutrisi, suplemen, dan / atau obat dapat membantu menurunkan kadar insulin. Setelah kadar insulin lebih rendah, keinginan untuk makan berlebihan juga jauh lebih rendah. ”
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Dillon merekomendasikan wanita dengan PCOS fokus pada pilihan makanan sehat, aktivitas, dan perawatan diri dan menawarkan tips bermanfaat ini: “pastikan untuk makan secara konsisten sepanjang hari, sertakan semua kelompok makanan, dan berhenti berpikir tentang makanan sebagai baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu keinginan mengidam kehilangan intensitasnya. ”
Mengapa Ada Bisul dan Benjolan Di Bawah Kulit Anda?
Jika Anda memiliki benjolan seukuran kacang atau gumpalan di atas dan di bawah kulit di tempat-tempat di mana kulit menggosok seperti di bawah lengan, paha, selangkangan, di bawah payudara, dan di antara pantat, Anda mungkin memiliki Hidradenitis Suppurativa (HS). Kondisi kulit inflamasi kronis ini diyakini sebagai autoimun dan hormon terkait. Mereka yang memiliki HS tidak hanya menderita dari rasa sakit fisik tetapi juga rasa sakit emosional dari kondisi kronis ini. HS bisa menjadi kondisi yang sangat memalukan dan membuat frustrasi. Penelitian baru menunjukkan dampak dari diet anti-inflamasi dalam mengelola kondisi ini.
Apa yang Ada di Dalam Folikel Dan Haruskah Anda Khawatir Ada Begitu Banyak
Folikel adalah kantung berisi cairan yang berisi satu sel telur dan sel yang mempersiapkan telur untuk perkembangan embrio awal. Wanita dengan PCOS biasanya memiliki gangguan endokrin yang menghasilkan banyak folikel antral kecil di awal setiap periode.
Karena ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel tersebut tidak tumbuh dan sebagai hasilnya, folikel (keliru disebut kista) tetap kecil di seluruh siklus. Menurut Dr. Isaac Sasson, seorang Endokrinologis Reproduksi dengan Shady Grove Fertility di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak terjadi dan biasanya wanita akan memiliki siklus yang tidak teratur." Sasson tidak berpikir Anda harus khawatir tentang angka dari folikel. "Dari perspektif kesuburan, memiliki terlalu banyak folikel adalah masalah fantastis untuk dimiliki," kata Sasson. “Artinya, akan ada lebih banyak telur yang bisa digunakan. Tantangannya adalah membuat mereka tumbuh. ”Obat-obatan dapat digunakan dalam banyak hal untuk membantu satu atau dua folikel tumbuh dalam ukuran dan menginduksi ovulasi.
Bahkan Hatimu Berlemak! Apa yang sedang terjadi?
Diberitahu Anda memiliki hati berlemak tidak pernah menyenangkan. Memiliki hati berlemak cukup banyak artinya: Anda memiliki banyak lemak di hati. Penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD), sering disebut sebagai perlemakan hati, sangat umum pada wanita dengan PCOS, yang mempengaruhi 15% hingga 55% wanita tergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan. NAFLD terjadi sebagai akibat dari kelebihan trigliserida (lemak) yang tersimpan di hati yang menyebabkan kerusakan dan peradangan. Hati tidak dimaksudkan untuk menyimpan lemak; perannya adalah berfungsi sebagai organ detoks untuk tubuh menyaring zat berbahaya. Meskipun ada banyak penyebab NAFLD, dapat dibalik dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat.
Apakah PCOS Ever Go Away?
PCOS yakin dikaitkan dengan beberapa gejala memalukan! Sayangnya, PCOS tidak akan pernah pergi untuk selamanya. Kabar baiknya adalah bahwa dengan diet yang sehat, aktivitas fisik yang teratur, obat-obatan, suplemen, dan perubahan gaya hidup lainnya, PCOS dan gejala memalukannya dapat dikelola.