Kebanyakan orang telah mendengar metafora kanker payudara sebagai roller coaster. Ketika Anda didiagnosis untuk kedua kalinya, perasaan "tidak lagi" itu dapat mengambil napas Anda seperti penurunan paling curam bahkan pada perjalanan yang paling berani sekalipun. Dan kanker payudara metastatik membawa lebih banyak tikungan dan belokan.
Perjalanan ini berbeda dengan cara lain. Meskipun Anda sering dapat membayangkan dan mengantisipasi akhir perjalanan dengan kanker payudara tahap awal — kita dikelilingi oleh orang-orang yang selamat dari warna merah muda yang ada di sana — akhir perjalanan tidak pasti, atau bahkan tidak terpikirkan oleh penyakit metastatik.
Tidak ada yang bisa menghilangkan emosi "tidak lagi" selain mengatakan itu adalah normal untuk merasa bahwa kali ini lebih sulit. Anda mungkin perlu menerima bahwa publik, dan bahkan wanita dan pria dengan kanker payudara tahap awal, mungkin tidak menghargai betapa berbedanya didiagnosis dengan penyakit metastatik, tetapi ada orang yang mendapatkannya. Komunitas kanker payudara metastasis kuat dan berkembang.
Menghasilkan Energi Anda untuk Menghadapi Perawatan
Banyak wanita dengan kanker payudara metastatik berulang berbicara tentang bagaimana lebih sulit untuk mengumpulkan energi untuk melawan pertempuran lagi. Ini adalah aspek lain dari "tidak lagi." Ketika pertama kali Anda merasa siap menghadapi apa pun — Anda bisa "siap" menghadapi tantangan perawatan dengan mudah — kali ini Anda mungkin merasa lelah.
Bagaimana Anda bisa menyatukan diri dan bersiap-siap untuk melawan sel-sel kanker licik itu sekali lagi?
Ini mungkin tampak luar biasa pada awalnya, tetapi Anda tidak perlu menemukan cara untuk memberi energi pada diri Anda sendiri.
Langkah pertama yang baik adalah menemukan beberapa teman atau anggota keluarga yang dapat, dengan cara, mendapatkan semangat untuk Anda. Apakah Anda punya teman yang tipe cheerleading? Jenis yang tetap di luar sana bersorak bahkan ketika tim lain menang?
Jika tidak, apakah Anda memiliki kelompok dukungan kanker payudara metastatik lokal? Jika jawaban Anda masih belum ada, periksa komunitas online dukungan kanker payudara metastatik. Biarkan orang lain membantu membawa energi untuk pertarungan Anda.
Ini juga membantu untuk bersikap lembut pada diri Anda dan memberi diri Anda waktu. Banyak wanita mengatakan bahwa perlu waktu lebih lama untuk bersiap-siap untuk mengidap kanker lagi, dan itu tidak apa-apa. Sebagian besar waktu, bahkan dengan kanker payudara metastatik, Anda tidak perlu memulai perawatan pada hari Anda didiagnosis.
Mengekspresikan Emosi Anda
Kami telah belajar bahwa ada tahapan-tahapan yang mengikuti diagnosis kanker metastasis yang serupa dengan yang terlihat dengan kematian dan kematian: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Namun jarang ada yang maju melalui tahap-tahap ini secara berurutan. Sebaliknya Anda mungkin mengalami semua ini secara acak, kadang-kadang semua dalam satu hari atau bahkan satu jam.
Kemarahan umum terjadi. Tidak adil bagi siapa pun untuk mengatasi kanker payudara metastatik. Adalah normal untuk menanyakan sejuta pertanyaan mengapa. Beberapa pertanyaan ini bisa memilukan hati. "Haruskah saya memiliki radiasi?" "Bagaimana jika ..." Anda mungkin merasa seperti tubuh Anda telah gagal dan mengecewakan Anda. Anda mungkin merasa takut, bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk keluarga Anda.
Berbagi Perasaan Anda
Emosi ini normal, tetapi Anda tidak bisa membawanya sendiri. Sangat penting untuk dapat mengekspresikan apa yang Anda rasakan, dan Anda menghormati diri sendiri dalam melakukannya. Plus, kebanyakan dari kita telah melihat apa yang terjadi ketika kita menahan emosi di dalam. Kemarahan menahan diri terhadap satu hal dapat menyebabkan kemarahan meletus atas sesuatu yang sepele atau tidak terkait.
Sayangnya, masyarakat kita telah menyulitkan banyak orang dengan kanker metastasis untuk mengekspresikan perasaan frustasi dan konflik mereka sepenuhnya. Kami membaca berita kematian orang-orang yang "berani" dan "mengambil semuanya dengan tenang." Kami mendengar orang berkomentar bahwa Anda harus tetap positif.
Ini sangat merugikan orang-orang yang hidup dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan.
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri adalah mengidentifikasi seorang teman atau dua orang dengan siapa Anda dapat mengecilkan rambut Anda dan mengoceh dan mengoceh dan mengungkapkan semua yang Anda rasakan. Siapa yang kamu tahu siapa yang tidak menghakimi? Siapa yang Anda tahu siapa yang nyaman hanya mendengarkan, dan tidak merasa perlu memperbaiki hal-hal yang tidak dapat diperbaiki? Temukan orang itu atau orang-orang dalam hidup Anda dan bagikan. Dengan orang yang tepat, itu tidak hanya menyembuhkan secara emosional dan menghormati diri sendiri untuk melakukannya, tetapi lebih berani untuk menjadi nyata.
The Ugly Duckling of Breast Cancer
Sementara gerakan pita merah muda telah luar biasa dalam meningkatkan kesadaran tentang skrining dan kanker payudara tahap awal, itu telah meninggalkan bayangan yang dapat menyembunyikan mereka yang masih hidup dengan penyakit yang tak tersembuhkan. Studi menunjukkan bahwa 50 persen orang tidak menyadari bahwa kanker payudara metastatik tidak dapat disembuhkan. Mitos dan kesalahpahaman ini dapat menyebabkan banyak komentar yang menyakitkan. "Apakah kamu tidak akan senang ketika kamu selesai dengan perawatan lagi?"
Dengan kanker payudara metastasis, perasaan sendirian di kerumunan bisa sangat kuat. Sebagian besar kejadian kanker payudara dipenuhi dengan penderita tahap awal. Orang dengan kanker payudara metastatik bahkan telah dikeluarkan dari kelompok pendukung ; terlalu sulit bagi beberapa orang dengan penyakit tahap awal untuk menyadari bahwa beberapa orang meninggal karena penyakit ini.
Kami tidak memiliki saran bagus untuk Anda tentang cara menangani perasaan seperti ini sebagai kanker payudara yang buruk rupa. Ada beberapa organisasi yang mencoba meningkatkan kesadaran tentang kanker payudara metastatik. Sekarang kita perlu memfokuskan upaya kita untuk menemukan perawatan untuk menyembuhkan penyakit metastasis.
> Sumber:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Mengatasi Kanker Metastatik. Diperbarui 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer