Seringkali dimulai dengan kesulitan menggerakkan bahu Anda. Anda mungkin juga merasakan rasa sakit yang tumpul dan nyeri di daerah bahu Anda. Anda juga bisa menyadari bahwa Anda mengalami kesulitan yang meningkat dengan kegiatan sehari-hari yang melibatkan mengangkat lengan Anda, seperti menyikat rambut atau meraih benda di rak yang tinggi. Anda bahkan bisa mengalami nyeri bahu yang memburuk saat tidur.
Jika gejala ini terdengar akrab, Anda bisa memiliki kondisi yang disebut "bahu beku" - juga dikenal sebagai perekat capsulitis. Meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya, bahu beku lebih sering terjadi pada pasien tiroid.
Mari kita lihat bahu yang membeku , bersama dengan penyebabnya, gejalanya, dan bagaimana cara diagnosisnya, dan diobati.
Penyebab Bahu Beku
Tidak jelas apa yang secara khusus menyebabkan bahu beku , tetapi tampaknya lebih umum terjadi pada wanita antara usia 40 dan 60 tahun.
Faktor risiko lain atau penyebab potensial bahu beku meliputi:
- Memiliki kondisi endokrin seperti diabetes atau penyakit tiroid, termasuk hipertiroidisme dan hipotiroidisme.
- Memiliki cedera bahu, operasi bahu, trauma bahu, atau bahu yang tidak bisa bergerak.
- Memiliki operasi yang melumpuhkan bahu Anda, seperti operasi payudara atau operasi jantung terbuka.
- Perubahan hormonal, seperti perimenopause dan menopause.
- Penyakit disk servikal leher
Gejala Bahu Beku
Gejala bahu beku biasanya berkembang perlahan seiring waktu, dan memburuk secara bertahap. Seringkali, itu muncul dengan rasa sakit ringan selama beberapa bulan. Kondisi ini biasanya melewati tiga tahapan yang berbeda, dengan gejala yang berbeda terlihat pada setiap tahap:
- Tahap pembekuan - Tahap pembekuan biasanya merupakan tahap yang paling menyakitkan, dengan rasa sakit paling parah di daerah bahu luar Anda. Dalam beberapa kasus, Anda juga mungkin memiliki rasa sakit yang memancar ke lengan atas Anda. Pergerakan bahu Anda biasanya menyebabkan rasa sakit, dan Anda mungkin mengalami kesakitan saat tidur. Rentang gerak Anda di bahu juga biasanya berkurang.
- Frozen stage - Selama tahap beku, rentang gerak bahu Anda bahkan lebih terbatas dan bahu Anda menjadi kaku. Itu bisa menjadi semakin sulit untuk mengangkat lengan Anda ke atas, atau memindahkan lengan Anda ke belakang. Seiring waktu, bahu bisa menjadi sangat kaku sehingga hampir tidak mungkin untuk bergerak. Anda mungkin menyadari berkurangnya rasa sakit, karena bahu Anda menjadi kurang bergerak.
- Tahap pencairan - Selama tahap pencairan, Anda biasanya akan memiliki lebih sedikit rasa sakit, dengan peningkatan rentang gerak Anda dari waktu ke waktu.
Perawatan untuk Bahu Beku
Salah satu tantangan dalam mengobati bahu beku adalah mendapatkan diagnosis yang akurat. Dalam beberapa kasus, bahu beku disalahartikan sebagai nyeri rotator cuff , jadi diagnosis yang akurat sangat penting untuk perawatan yang tepat.
Bahu yang membeku biasanya hilang dengan sendirinya seiring waktu, tetapi ini dapat melibatkan beberapa tahun rasa sakit dan mobilitas terbatas sampai bahu kembali normal. Dalam beberapa kasus, berbagai gerakan di bahu tidak pernah kembali normal.
Para ahli telah menemukan bahwa bagi mereka yang bahu membeku diidentifikasi dan didiagnosis secara dini, suntikan kortison langsung ke sendi yang dibekukan dapat membantu memulihkan berbagai gerakan, dan dapat membantu mempercepat waktu penyembuhan secara dramatis.
(Catatan: banyak dokter tidak merekomendasikan terapi fisik agresif saat ini, karena dapat memperburuk kondisi dan memperpanjang pemulihan. Para ahli malah merekomendasikan peregangan ringan sebagai pelengkap terapi kortison.)
Dalam beberapa kasus, obat nyeri seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) bersama dengan terapi fisik / latihan di rumah mungkin direkomendasikan. Perawatan ini dapat membantu mengembalikan rentang gerak dan mengurangi rasa sakit, tetapi bisa memakan waktu hingga setahun untuk mendapatkan bantuan penuh.
Pembedahan untuk bahu beku adalah pilihan terakhir, tetapi dapat diupayakan jika pilihan lain tidak efektif. Pembedahan — sering dilakukan secara arthroskopi — berfokus pada mengangkat jaringan parut dan adhesi di bahu.
Setelah operasi, periode terapi fisik biasanya diperlukan untuk mengembalikan dan mempertahankan berbagai gerakan di bahu.
Sepatah kata dari
Ada beberapa opsi baru yang menjanjikan untuk dipertimbangkan bagi bahu yang membeku. Mereka termasuk stimulasi listrik transkutan (TENS), yang telah terbukti secara signifikan meningkatkan berbagai gerakan. Terapi laser daya rendah dan pemanasan yang dalam (diathermy treatment) dengan peregangan juga bisa memberikan bantuan.
> Sumber:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, dkk. "Manajemen Bahu Beku: Kajian Sistematis dan Analisis Efektivitas Biaya." Penilaian Teknologi Kesehatan, No. 16.11. Southampton (Inggris): Perpustakaan Perpustakaan NIHR; 2012 Maret
> Halaman P, Labbe A. CAPSULITIS ADHESIVE: GUNAKAN BUKTI UNTUK MENGINTEGRASIKAN INTERVENSI ANDA. Jurnal Terapi Olahraga Olahraga Amerika Utara: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.