Setelah menopause, risiko penyakit jantung Anda meningkat
Sebelum menopause , wanita menghasilkan jumlah estrogen yang cukup, yang menurunkan risiko serangan jantung secara signifikan. Setelah menopause, kadar estrogen menurun, dan pada usia 60 hingga 65 tahun, pria dan wanita memiliki risiko yang sama untuk mengembangkan penyakit jantung .
Penurunan estrogen ini merugikan karena estrogen dapat melindungi Anda dari mengembangkan jenis penyakit jantung tertentu.
Karena tingkat penurunan dan tetap rendah dengan usia, data terbaru menunjukkan wanita di atas usia 75 dapat melampaui pria pada usia yang sama ketika datang ke risiko penyakit jantung.
Bagaimana Estrogen Mempengaruhi Kadar Kolesterol
Mayoritas efek proteksi estrogen kemungkinan berasal dari pengaruhnya pada pengaturan kadar kolesterol . Estrogen bertindak pada hati untuk menyebabkan pengurangan keseluruhan jumlah total kolesterol dalam tubuh, meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) dan menurunkan jumlah kolesterol jahat (LDL).
Seiring waktu, kolesterol jahat dapat terakumulasi sebagai deposit di pembuluh darah Anda. Ini dapat menyebabkan penyumbatan yang mengganggu pengiriman darah ke jantung Anda.
Mengurangi tingkat kolesterol jahat Anda mengurangi kemungkinan penyumbatan ini terbentuk. Kolesterol yang baik, di sisi lain, sebenarnya adalah jenis kolesterol anti-penyumbatan. Kolesterol yang baik mengurangi baik jumlah kolesterol jahat yang ada dalam tubuh dan membuat kolesterol jahat kurang mampu terakumulasi ke dalam jenis deposito yang menyebabkan penyumbatan.
Estrogen dan Sistem Kekebalan Tubuh
Ada beberapa bukti bahwa estrogen juga memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh, yang selanjutnya mengurangi bahaya yang ditimbulkan oleh endapan kolesterol jahat. Setelah kolesterol jahat mengendap di pembuluh darah, reaksi sistem kekebalan tubuh yang rumit menyebabkan pembuluh yang terkena menjadi meradang.
Peradangan ini menyebabkan penyumbatan lebih lanjut sambil meningkatkan risiko bahwa sebagian dari deposit dapat pecah dan perjalanan hilir ke daerah sempit kapal Anda. Di sini ia dapat mengajukan dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Mencegah Penyakit Jantung
Terlepas dari usia atau tingkat estrogen Anda, Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung melalui penyesuaian gaya hidup. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk hati Anda adalah berhenti merokok. Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang berhenti merokok; penyedia layanan kesehatan Anda dapat memberi Anda kiat, sumber daya, dan obat-obatan yang dapat membuat berhenti lebih mudah.
Olahraga teratur dan menjaga pola makan yang sehat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Jika Anda ingin mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, berbicaralah dengan ahli gizi tentang diet Anda dan bekerja dengan pelatih pribadi untuk mengidentifikasi latihan mana yang terbaik untuk tubuh dan tingkat aktivitas Anda.
Untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung setelah menopause, dokter Anda mungkin akan meresepkan terapi hormon berbasis estrogen. Suplemen estrogen dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta melindungi terhadap osteoporosis — pengeroposan tulang yang meningkat seiring bertambahnya usia — terutama setelah menopause. Terapi-terapi ini memang mengandung beberapa risiko, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda serta keluarga Anda sebelum memulai resep baru.
Sumber-sumber
Derry PS. Pembaruan pada hormon, menopause, dan penyakit jantung: mengevaluasi tanggapan profesional terhadap Inisiatif Kesehatan Wanita. Perawatan Kesehatan Wanita Int. 29 (7): 720-37.
GM Sare, Gray LJ, Bath PM. Asosiasi antara terapi penggantian hormon dan kejadian vaskular arteri dan vena berikutnya: meta-analisis. Eur Heart J. 2008 Jul.