Cara Mencegah Darurat
Setiap jenis penyakit, apakah itu flu biasa, flu, atau sesuatu yang lain, membuat stres pada tubuh. Sementara tubuh mencoba untuk melawan penyakit, hormon peningkatan glukosa seperti glukagon dilepaskan. Selain meningkatkan glukosa, hormon-hormon ini juga mengganggu efek menurunkan glukosa darah dari insulin, membuat diabetes lebih sulit dikendalikan. Bagaimana Anda mengelola diabetes ketika Anda sakit itu penting.
Jika tidak dikelola dengan benar, gula darah yang sangat tinggi selama sakit dapat mengakibatkan keadaan darurat.
Penderita diabetes tipe 1 berisiko lebih tinggi mengembangkan keadaan darurat hiperglikemik, yang disebut ketoacidosis. Pada tingkat tinggi penumpukan asam ini bisa menjadi racun. Mereka yang memiliki diabetes tipe 2 dapat mengembangkan kondisi serupa yang disebut hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic coma . Kedua kondisi bisa mengancam jiwa.
Memiliki rencana tindakan tidak hanya dapat mencegah keadaan darurat, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres ekstra dan memungkinkan Anda untuk fokus pada istirahat dan pemulihan. Setelah Anda mengembangkan rencana, pastikan untuk membagikannya dengan orang yang Anda cintai dan pengasuh.
Apa itu Rencana Hari Sakit?
Buat rencana hari sakit Anda dengan tim diabetes Anda, termasuk dokter perawatan primer Anda, ahli endokrin , ahli diet, atau pengajar diabetes bersertifikat. Rencana Anda harus memasukkan daftar semua nama, nomor, dan alamat dokter Anda.
Anda akan ingin tahu bagaimana menghubungi dokter Anda selama keadaan darurat, terutama selama jam mereka berada di luar kantor (misalnya hari libur, akhir pekan).
Selain itu, sertakan daftar semua obat yang Anda ambil dan kapan Anda meminumnya. Dokter Anda mungkin bahkan memberi Anda petunjuk tentang cara menyesuaikan obat-obatan Anda ketika gula darah Anda meningkat.
Tinjau seberapa sering Anda harus menguji darah Anda selama masa sakit dan memutuskan bersama tim Anda ketika penting untuk menghubungi dokter Anda.
Periksa Gula Darah Anda
Mengukur gula darah Anda merupakan faktor penting dalam mengendalikan diabetes Anda, terutama ketika Anda sakit. Bahkan, Anda mungkin perlu menguji gula darah lebih sering ketika Anda sakit untuk mencegah gula darah Anda melonjak. Kebanyakan orang mendapat manfaat dari pengukuran gula darah setiap empat jam. Simpanlah catatan glukosa untuk mengidentifikasi bagaimana gula Anda merespons asupan obat, makanan, dan minuman Anda. Lakukan penyesuaian obat dan makanan sesuai kebutuhan.
Misalnya, jika Anda makan diet normal dan mengonsumsi dosis obat normal, dan gula darah Anda berada di atas sasaran, Anda mungkin perlu meningkatkan insulin. Jika Anda memiliki gula darah yang lebih besar dari 250-300 mg / dL pada beberapa pemeriksaan dan Anda sudah minum obat, Anda harus memeriksa urine Anda untuk keton. Memantau keton Anda dapat membantu mencegah ketoasidosis juga.
Apakah Keton dan Kapan Saya Harus Memeriksa Mereka?
Tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi utamanya. Tapi, ketika tidak ada insulin untuk mengangkutnya keluar dari sel, tubuh berubah menjadi "krisis energi" dan mulai memecah lemak tubuh menjadi keton sebagai sumber bahan bakar alternatif.
Tingkat keton yang tinggi dalam tubuh bisa menjadi racun. Ketika Anda sakit, kadar keton dapat meningkat karena berbagai alasan — Anda tidak menyuntikkan insulin yang cukup, kebutuhan insulin Anda lebih tinggi karena gula darah yang meningkat, atau Anda tidak dapat makan makanan yang cukup.
- Untuk mencegah ketoasidosis diabetik , Anda harus memeriksa keton jika gula darah Anda lebih dari 250 mg / dL.
- Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin perlu mengukur kadar glukosa darah dan keton urin setiap empat jam.
- Jika Anda memiliki diabetes tipe 2, memeriksa glukosa darah empat kali sehari mungkin sudah cukup. Anda mungkin hanya perlu mengukur keton jika glukosa darah Anda lebih tinggi dari 300.
Makan dan Minum Secara Reguler untuk Mencegah Dehidrasi
Mencegah dehidrasi ketika Anda sakit adalah penting karena dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit dapat berkontribusi pada kelebihan asam dalam aliran darah dengan kadar glukosa darah yang sangat tinggi. Dehidrasi sering membutuhkan perawatan di rumah sakit dengan cairan intravena. Untuk mencegah dehidrasi, cobalah minum dan makan diet normal sebaik mungkin. Minum ekstra, minuman non-kalori (seperti air dan seltzer) untuk mengganti cairan yang hilang. Asupan cairan yang cukup juga dapat membantu menyiram tambahan gula (dan mungkin keton) dalam darah Anda. Minum melalui sedotan atau mengisap keripik es juga bisa membantu.
Namun, jika Anda tidak dapat makan diet biasa, cobalah makan makanan hambar. Ini mungkin tampak berlawanan dengan rencana makan diabetes yang khas, tetapi menelan roti kering, muffin Inggris, kerupuk, nasi, kaldu, jus, serbat, puding, dan saus apel dapat membantu menstabilkan gula darah Anda.
Jika Anda benar-benar tidak bisa makan, Anda perlu minum minuman yang mengandung kalori, seperti minuman olahraga, minuman jahe manis biasa, jus apel, es rasa, dll. Jenis minuman ini dapat memberi Anda glukosa dan elektrolit. Kecil, teguk sering akan membantu Anda tetap terhidrasi dan meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan menyimpan minuman. American Diabetes Association menyarankan Anda untuk mengonsumsi sekitar 50 gram karbohidrat setiap tiga hingga empat jam. Misalnya, 28 ons Gatorade mengandung sekitar 49 gram karbohidrat, yang berarti Anda harus minum sekitar 7 ons setiap jam atau lebih.
Jika Anda terlalu sakit untuk mengkonsumsi makanan atau minuman dan Anda kehilangan berat badan, Anda harus menghubungi dokter Anda.
Minumlah Obat Diabetes Anda
Karena sakit secara alami meningkatkan gula darah Anda, melewatkan obat Anda dapat menyebabkan gula darah Anda meningkat lebih tinggi. Kecuali diarahkan sebaliknya oleh dokter Anda, penting untuk minum obat , insulin, atau obat-obatan oral, sesuai petunjuk. Bahkan jika Anda muntah dan tidak dapat makan, Anda masih perlu minum obat. Bahkan, beberapa orang yang mengonsumsi insulin mungkin perlu meningkatkan dosis mereka selama masa sakit. Maklum ini bisa membingungkan dan bahkan sedikit menakutkan. Karena itu, jika Anda merasa tidak nyaman minum obat, hubungi dokter Anda untuk memastikan apakah dosis Anda perlu disesuaikan.
Berhati-hatilah dengan Obat Bebas
Obat-obatan yang dijual bebas mengandung bahan aktif dan tidak aktif yang dapat membuat gula darah Anda naik atau turun. Misalnya, sirup batuk umumnya mengandung gula, yang secara alami meningkatkan gula darah. Sebelum membeli obat baru, diskusikan dampaknya dengan apoteker Anda. Atau lebih baik lagi, minta dokter Anda untuk memasukkan obat mana yang aman dan mana yang harus Anda hindari dalam rencana hari sakit Anda. Anda akan ingin tahu apa yang harus diperhatikan sehingga Anda dapat dipersiapkan .
Tahu Kapan Memanggil Dokter Anda
Anda tidak perlu memanggil dokter Anda setiap kali Anda sakit. Meskipun demikian, American Diabetes Association dan CDC, merekomendasikan untuk menghubungi dokter Anda karena alasan berikut:
- Anda tidak dapat makan dan tidak dapat menyimpan makanan lebih dari 6 jam
- Anda telah sakit atau demam selama lebih dari beberapa hari dan tidak membaik
- Anda mengalami demam 101 atau lebih tinggi
- Anda mengalami diare atau muntah
- Gula darah Anda <60mg
- Gula darah Anda> 240mg / dL untuk beberapa kali pemeriksaan meskipun Anda sudah minum obat
- Anda minum pil oral untuk diabetes Anda dan kadar glukosa darah Anda naik ke lebih dari 240 sebelum makan dan tinggal di sana selama lebih dari 24 jam
- Anda memiliki keton sedang atau besar dalam urin Anda (ini meningkatkan risiko Anda mengembangkan ketoasidosis)
- Anda memiliki gejala ketoasidosis atau dehidrasi: napas Anda berbau buah, dada Anda sakit, Anda kesulitan bernafas, bibir Anda kering dan pecah-pecah.
- Anda kehilangan 5 lbs atau lebih
- Anda ngantuk atau tidak yakin bagaimana cara merawat diri sendiri
Tahu Kapan Ini Darurat
Jika Anda adalah pengasuh anak atau orang lanjut usia dengan diabetes, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tanda dan gejala ketoasidosis diabetik, terutama jika ia tidak dapat mengungkapkan perasaan atau kebutuhannya dengan jelas. Beberapa di antaranya dapat membingungkan hanya dengan merasa sakit, tetapi penting untuk menyadari mereka.
Tanda-tanda awal meliputi:
- Merasa lelah atau lelah
- Haus yang berlebihan dan / atau buang air kecil yang berlebihan
- Tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering
Tanda-tanda selanjutnya meliputi:
- Berat badan turun
- Mual / muntah
- Sakit perut
- Sakit dada
- Kebingungan
- Nafas yang cepat, dalam, dan bekerja keras (respirasi Kussmaul)
- Nafas yang berbau buah
- Demam
- Ketidaksadaran
Jika Anda melihat tanda-tanda ini, Anda harus memeriksa keton dan segera menghubungi dokternya.
Kenakan ID Medis Anda
Jika Anda harus dikirim ke ruang gawat darurat, Anda harus memakai ID diabetes Anda sehingga personil dapat mengidentifikasi Anda sebagai seseorang yang menderita diabetes. Jika Anda tidak memiliki ID, pastikan Anda atau orang yang Anda cintai berkomunikasi dengan dokter dan staf, memperingatkan mereka bahwa Anda memiliki diabetes dan daftar obat yang Anda ambil.
Jika Anda tidak memiliki ID medis dan mencari sesuatu yang bergaya, periksa Lauren Hope Medical ID Jewelry.
Satu Kata Dari
Menjadi sakit dapat meningkatkan gula darah Anda dengan meningkatkan hormon peningkatan glukosa dan menghambat efek penurun glukosa insulin. Tapi, itu tidak berarti hanya karena Anda sakit bahwa Anda tidak dapat mengelola gula darah Anda dengan aman dan efektif. Memiliki rencana hari sakit dapat membantu Anda fokus pada penyembuhan, sambil mencegah keadaan darurat diabetes. Memasukkan informasi seperti, nama dokter, nomor, dan informasi kontak selama jam kerja sangat penting. Selain itu, Anda akan ingin tahu seberapa sering Anda harus menguji gula darah Anda, makanan dan minuman apa yang harus Anda konsumsi, kapan Anda harus menguji keton, dan bagaimana mengidentifikasi keadaan darurat hiperglikemik. Mengambil tindakan pencegahan sebelum Anda sakit akan memungkinkan Anda untuk fokus untuk menjadi sehat tanpa mengkhawatirkan diabetes Anda.
> Sumber:
> American Diabetes Association. Ketika Kamu Sakit.
> Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Tetap Sehat di Musim Flu.