Tepat seberapa sering Anda perlu mengganti tampon atau bantalan selama menstruasi Anda tergantung pada berat atau ringannya aliran menstruasi Anda. Tampon atau pembalut / pembalut perlu diganti sesering yang diperlukan untuk mencegah mereka terlalu basah dengan darah menstruasi. Begitu mereka menjadi basah mereka tidak akan menyerap lagi darah menstruasi dan Anda akan memiliki sedikit kekacauan di tangan Anda.
Dan tergantung di mana itu terjadi, itu bisa menjadi kekacauan yang memalukan. Tapi bagaimana dengan hari-hari ketika aliran Anda lebih ringan?
Ketahuilah Arus Anda
Kemungkinan jumlah aliran menstruasi Anda akan bervariasi setiap hari selama periode Anda. Beberapa hari akan lebih ringan dan beberapa hari akan lebih berat.
Sebaiknya sesuaikan aliran menstruasi Anda dengan daya serap tampon atau pad Anda. Ini juga akan mempengaruhi seberapa sering Anda perlu berubah. Menggunakan tampon serap biasa atau pembalut wanita ringan pada hari yang berat akan membuat Anda di kamar mandi terus berubah dan berisiko tinggi mengalami kecelakaan yang berantakan. Itu bukan gunanya waktu atau uang Anda!
Ketahui Batasnya
Karena tampon dan bantalan menyerap aliran menstruasi Anda, penting bahwa Anda mengubahnya secara teratur bahkan jika mereka tidak direndam dengan darah. Ada rekomendasi untuk seberapa sering Anda harus mengubahnya.
"Untuk berapa jam aku bisa pergi dengan pembalut?"
Karena pembalut yang dikenakan secara eksternal tidak ada risiko kesehatan yang signifikan jika Anda membiarkannya lebih dari 6 jam.
Bahkan, bantalan adalah pilihan yang baik untuk perlindungan semalam. Dengan bantalan, bahkan lebih aman menggunakan pad yang lebih tebal dari yang dibutuhkan untuk aliran Anda sehingga Anda memiliki perlindungan ekstra. Batas waktu untuk bantalan sebagian besar untuk menghindari bau yang dihasilkan dari darah dan bakteri dari aliran menstruasi Anda.
Sanitary pad: 4-6 jam
"Berapa jam lagi aku bisa meninggalkan tampon?"
Seperti pembalut, tampon menyerap aliran menstruasi Anda. Karena tampon dipakai secara internal, penting untuk mengamati batas 8 jam. Dengan mengubah tampon Anda setidaknya setiap 8 jam Anda akan mengurangi risiko terkena infeksi serius terkait dengan penggunaan tampon yang disebut TSS atau toxic shock syndrome. Juga, sangat penting untuk tidak menggunakan tampon yang lebih penyerap daripada yang dibutuhkan. Ini berbeda dengan bantalan di mana sedikit daya serap ekstra adalah hal yang baik. Terlalu banyak serap dalam tampon juga meningkatkan risiko Anda mengembangkan TSS.
Tampon: 4-8 jam
Kiat: Tidak yakin seberapa berat aliran Anda? Cobalah menggunakan panty liner dengan tampon Anda untuk menghindari penggunaan tampon dengan terlalu banyak daya serap.
Tertarik dengan Perlindungan Lebih Lama?
Jika Anda suka menggunakan tampon tetapi mencari sesuatu yang memberi Anda perlindungan lebih lama, coba gunakan cangkir menstruasi . Secangkir menstruasi biasanya terbuat dari silikon kelas medis. Ini dirancang untuk mengumpulkan aliran menstruasi Anda tidak menyerapnya. Karena cangkir silikon mengumpulkan daripada menyerap aliran menstruasi, itu tidak menciptakan risiko infeksi yang sama seperti tampon. Jadi, cangkir menstruasi dapat dibiarkan hingga 12 jam.
Itu membuat cangkir menstruasi menjadi pilihan yang baik untuk perlindungan semalam. Cangkir menstruasi datang dalam berbagai ukuran.
Menstrual Cup: hingga 12 jam
Tergantung pada aliran Anda, Anda mungkin perlu mengganti cangkir menstruasi Anda lebih sering tetapi dapat dengan aman dibiarkan di tempat selama 12 jam setiap kali.
Lost Tampon?
Ketika Anda meletakkan tampon di dalamnya, selalu penting untuk diingat untuk menghapusnya. Hal yang sama berlaku untuk cangkir menstruasi. Anda dapat lupa untuk menghilangkan tampon Anda terutama pada hari terakhir dari periode Anda ketika pendarahan sangat ringan. Tampon yang tertahan akan menyebabkan bau yang sangat buruk yang sering disertai dengan cairan kecoklatan.
Ini dapat menyebabkan infeksi serius. Jika Anda mengembangkan gejala-gejala ini atau memiliki kekhawatiran lain tentang periode Anda, Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda.
Diperbarui oleh Andrea Chisholm MD