Apa yang Normal dan Apa yang Harus Anda Khawatirkan
Mudah untuk menjadi prihatin tentang berbagai bentuk, warna, dan ukuran yang mereka lihat dalam gerakan usus mereka . Ini terutama benar jika ia membutuhkan perubahan dramatis atau tiba-tiba. Penyebabnya bisa sederhana - anak Anda masuk ke simpanan rasa anggur yang mengubah tinjanya menjadi ungu - atau itu mungkin menunjukkan masalah medis.
Penting untuk diingat bahwa tinja dapat berubah secara dramatis tanpa harus menandakan penyakit serius.
Namun sulit untuk mengetahui kapan harus khawatir dan kapan Anda dapat bernapas dengan mudah.
Orang-orang yang berurusan dengan sindrom iritasi usus (IBS) memiliki tantangan unik dalam hal ini. Menurut definisi, gangguan ini melibatkan perubahan dalam penampilan gerakan usus. Ini dapat meninggalkan Anda dengan kekhawatiran yang sangat bisa dimengerti tentang warna tinja.
Warna Tinja Khas
Bangku normal dapat berupa berbagai warna yang berbeda tanpa menunjukkan adanya penyakit serius. Warna bangku yang paling umum termasuk:
- Coklat gelap
- Coklat muda
- Jeruk
- Tan
- Kuning
Warna Yang Perlu Dipedulikan
Warna-warna berikut tidak khas dan harus segera dibawa ke perhatian dokter Anda:
- Merah terang
- Merah gelap
- Berwarna hitam atau tar
Jika Anda memiliki tinja yang berwarna ini, jangan panik. Meskipun benar bahwa tinja berwarna merah atau hitam menunjukkan perdarahan dan mungkin menunjukkan adanya sesuatu seperti kanker usus besar , ada banyak kemungkinan lain yang tidak menakutkan.
Ini termasuk infeksi akut, robekan di jaringan anus ( fisura anal ), hemoroid , atau polip non-kanker.
Jangan Terlalu Sering Memeriksa
Seseorang yang berurusan dengan gangguan makan akan menyebabkan dirinya tidak perlu menderita dengan terus-menerus memeriksa skalanya. Jika jumlahnya naik, mereka menjadi kesal. Masalahnya adalah bahwa skala bukanlah instrumen yang tepat dan fluktuasi dalam pengukuran skala tidak selalu mengindikasikan kenaikan berat badan.
Prinsip yang sama berlaku untuk pemeriksaan harian buang air besar Anda. Oleh karena itu, strategi yang jauh lebih baik adalah memeriksanya setiap minggu. Dengan cara itu, Anda dapat yakin bahwa Anda memantau kesehatan Anda dan pada saat yang sama tidak memaparkan diri Anda pada tekanan emosional yang tidak perlu.
IBS dan Perubahan Tinja
Sebagaimana dinyatakan di atas, IBS menurut definisi melibatkan perubahan dalam penampilan bangku. Jadi, ya, bangku Anda mungkin terlihat tidak normal bagi Anda. Ingatlah bahwa abnormal bukan berarti dokter Anda melewatkan penyakit yang lebih serius.
Tinja IBS yang khas dapat berupa:
- Dipenuhi dengan lendir
- Tipis dan mirip pensil
- Keras, kental, dan sulit dilewati
- Lembut, longgar, dan berair
Saran untuk tidak memeriksa penampilan tinja terlalu sering sangat relevan untuk penderita IBS. Psikologi IBS dapat serupa dengan gangguan stres pasca-trauma. Ketika Anda mengalami trauma karena gejala berat, otak Anda secara otomatis ingin mencari tanda - tanda yang terkait dengan gangguan Anda. Hal ini dapat menyebabkan hypervigilance, keadaan cemas yang terus-menerus dan khawatir.
Masalah dengan IBS adalah bahwa keadaan yang cemas dapat memicu atau memperburuk gejala yang Anda khawatirkan. Karena semua ini, penting bagi Anda untuk mencoba bekerja secara aktif untuk mengurangi kecemasan Anda kapan pun Anda bisa.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah mengurangi fokus Anda pada cara tinja Anda terlihat.
> Sumber:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Gangguan Fungsional Usus. Gastroenterologi. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Gejala Alarm: Penyebab untuk Alarm? Yayasan Internasional untuk Gangguan Gastrointestinal Fungsional. 2015.