Apakah itu Membantu?
Unit TENS bukanlah bagian khas dari rejimen pengobatan fibromyalgia . Kemungkinannya bagus bahwa dokter Anda tidak pernah menyarankannya. Tetapi apakah itu sesuatu yang harus Anda tanyakan? Sejumlah kecil literatur ilmiah yang berkembang menunjukkan bahwa hal itu mungkin terjadi.
Apa itu TENS?
TENS singkatan dari Stimulasi Saraf Listrik Transkutan . Ini adalah bagian umum dari terapi fisik, di mana terapis menggunakan mesin besar.
Unit pribadi yang dapat Anda gunakan pada diri Anda juga tersedia.
Unit TENS pribadi adalah perangkat berukuran saku dengan beberapa kabel yang menempel pada elektroda. Anda menempelkan elektroda di sekitar tempat Anda merasa sakit, dan perangkat mengirimkan sedikit listrik melalui area tersebut.
Mengapa itu menghilangkan rasa sakit? Karena fitur built-in dari otak kita.
Banyak informasi membombardir otak kita yang bisa diharapkan untuk diproses. Itu berarti harus menyaring apa yang dianggap kurang penting.
Sebagai bagian dari proses penyaringan ini, otak kita dirancang untuk mendukung masukan baru. TENS mengeksploitasi sifat ini dengan mengganggu saraf Anda dengan sensasi baru, sehingga menghentikan mereka dari mengirim sinyal rasa sakit.
Biasanya, stimulasi disampaikan dalam semburan pendek atau pola, bukan sebagai aliran konstan. Itu untuk membuat otak Anda tertarik untuk waktu yang lebih lama. Jika tidak, itu akan mulai memfilternya sebelum lama.
Ini lebih dari sekadar pengalihan perhatian. TENS juga diyakini membuat otak Anda melepaskan endorfin, yang merupakan penghilang rasa sakit alami tubuh.
Konsekuensi dari perubahan ini adalah otot-otot Anda dapat rileks. Nyeri menyebabkan ketegangan, yang menyebabkan lebih banyak rasa sakit, yang menyebabkan lebih banyak ketegangan, dll. Melanggar siklus itu dapat memberi otot Anda pelegaan yang bisa begitu sulit didapat.
TENS umumnya dianggap sebagai perawatan yang sangat aman. Selama kekuatan listrik tidak diatur terlalu tinggi, itu tidak menyakitkan. Itu tidak akan berinteraksi dengan obat atau perawatan lain. Ini tidak akan membuat Anda gila seperti obat nyeri, dan jarang menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Dengan unit pribadi, Anda dapat menggunakannya saat Anda sangat membutuhkannya dan tanpa harus membuat janji atau meninggalkan rumah.
Dengan bagaimana orang-orang sensitif dengan fibromyalgia, Anda pasti menemukan beberapa orang yang tidak bisa menangani TENS. Sebagian kecil orang tidak bisa. Kami tidak tahu apakah angka itu lebih tinggi pada fibromyalgik.
Tidak perlu waktu lama untuk menentukan apakah Anda menyukai perasaan itu atau tidak. Beberapa tingles pertama mungkin akan memberi tahu Anda.
PULUHAN untuk Fibromyalgia
Sejauh ini, kami belum melihat banyak penelitian tentang TENS untuk nyeri fibromyalgia , tetapi apa yang kami tampak menjanjikan. Seperti halnya perawatan lain, itu tidak berhasil untuk semua orang, tetapi itu membantu sebagian dari kita.
Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa perawatan TENS secara signifikan meredakan nyeri fibromyalgia selama perawatan dan untuk waktu yang singkat sesudahnya. Para peneliti telah menyarankan pekerjaan masa depan yang bertujuan untuk mengevaluasi efek dari waktu ke waktu penggunaan TENS yang sedang berlangsung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa TENS mungkin memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat (SSP).
Ciri sentral dari fibromyalgia diyakini sebagai CNS yang mengalami hipersensitivitas tinggi, yang disebut sensitisasi sentral , jadi apa pun yang akan menenangkannya mungkin bermanfaat.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Rheumatology International menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu meringankan rasa sakit fibromyalgia yang terkait dengan olahraga.
TENS direkomendasikan sebagai bagian dari rencana perawatan yang lebih besar, bukan sebagai pengobatan tunggal.
Mendapatkan Unit TENS
Beberapa polis asuransi mencakup unit TENS dan elektroda pengganti (mereka aus setelah beberapa penggunaan) ketika unit diresepkan oleh dokter. Namun beberapa tidak.
Unit tersedia untuk dibeli tanpa resep.
Mereka berlari dari sekitar $ 25 hingga $ 100. Anda bisa mendapatkan paket elektroda pengganti mulai sekitar $ 15.
Manfaat mendapatkan satu resep adalah bahwa dokter Anda mungkin akan mengirim Anda ke terapis fisik untuk belajar bagaimana menggunakannya, yang dapat membantu Anda menjadi lebih sukses. Kami membutuhkan perawatan kami untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik dan tidak menimbulkan masalah lebih lanjut. Menggunakan unit TENS secara tidak benar dapat memperburuk otot-otot Anda.
Jika Anda membelinya sendiri, Anda harus memastikan dokter Anda tahu bahwa Anda menggunakannya.
Beberapa peringatan: Jika Anda mengalami penurunan sensasi, sedang hamil, menderita kanker, atau memiliki alat pacu jantung, TENS tidak dianggap aman untuk Anda.
Selalu ingat bahwa apa yang berhasil untuk sebagian dari kita tidak berhasil untuk kita semua. Sebaiknya dekati setiap perlakuan dengan optimisme yang hati-hati, dan jika sesuatu seperti TENS tampaknya tidak tepat untuk Anda, jangan mematuhinya hanya karena berhasil untuk orang lain.
> Sumber:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Efektivitas stimulasi saraf listrik transkutan frekuensi tinggi pada titik-titik tender sebagai terapi adjuvant untuk pasien dengan fibromyalgia. Jurnal Eropa pengobatan fisik dan rehabilitasi. 2013 April; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, dkk. Listrik transkutan tidak stimulasi mengurangi rasa sakit, kelelahan dan hiperalgesia sambil memulihkan penghambatan pusat di fibromyalgia primer. Rasa sakit. 2013 November; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Nyeri pada wanita dengan fibromyalgia: studi cross-over stimulasi pemanasan dan stimulasi saraf listrik transkutan. Jurnal pengobatan rehabilitasi. 2009 Juni; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Khasiat latihan yang diawasi dikombinasikan dengan stimulasi saraf listrik transkutan pada wanita dengan fibromyalgia: studi terkontrol prospektif. Reumatologi internasional. 2013 Mar, 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, dkk. Perawatan sensitisasi sentral pada pasien dengan nyeri kronis yang tidak dapat dijelaskan: pilihan apa yang kita miliki? Pendapat ahli tentang farmakoterapi. 2011 Mei, 12 (7): 1087-98.