Siapa yang Anda Punya?
Anda mendengar banyak tentang "nyeri fibromyalgia," tetapi itu tidak sesederhana itu — sebagian dari kita dengan fibromyalgia (FMS) mengalami beberapa jenis rasa sakit.
Secara medis, hanya beberapa jenis rasa sakit yang tercantum di sini memiliki nama dan definisi. Tetapi sama seperti orang Eskimo memiliki beberapa kata untuk salju, kita perlu memiliki beberapa cara untuk memberi nama, menentukan, dan mengkategorikan rasa sakit kita. Saya telah membuat beberapa kategori saya sendiri, berdasarkan pengalaman saya dan pada percakapan dengan fibromit lainnya.
Harapan saya adalah memahami istilah medis akan membantu kita berkomunikasi lebih baik dengan dokter, sementara kategori saya akan membantu Anda memahami penyakit Anda dan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak sendirian.
Jenis-Jenis Nyeri Fibromyalgia
Tiga jenis pertama nyeri fibromyalgia secara medis didefinisikan:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Parestesia menyakitkan
Keempat jenis berikutnya adalah ciptaan saya sendiri, yang jelas dengan nama mereka. Jangan gunakan istilah ini di kantor dokter (kecuali jika Anda ingin terlihat gila), tetapi label ini dapat membantu Anda mengetahui kebiasaan, pemicu, pola tubuh, dll. Anda:
- Pisau di boneka voodoo
- Secara acak keliling nyeri
- Sparkler terbakar
- Saraf bergetar
Pertama, jenis nyeri kami yang didefinisikan secara medis.
Hyperalgesia
"Hiper" berarti kelebihan dan "algesia" berarti rasa sakit. Hyperalgesia adalah istilah medis untuk memperkuat rasa sakit di FMS. Otak kita tampaknya mengambil sinyal rasa sakit normal dan "menaikkan volume," membuatnya lebih parah daripada biasanya.
Dan ketika otak Anda mengatakan nyeri parah, coba tebak: itu benar-benar menjadi parah.
Sebagian besar obat yang digunakan untuk mengelola nyeri FMS ditujukan, setidaknya sebagian, untuk mengurangi hiperalgesia.
Allodynia
Apakah kulit Anda sakit saat disentuh? Gejala yang membingungkan banyak dari kita adalah allodynia . Itulah yang disebut ketika tekanan ringan dari pakaian atau pijatan lembut menyebabkan rasa sakit.
Banyak orang mendeskripsikan allodynia sama dengan sengatan matahari yang buruk.
Allodynia adalah jenis nyeri yang cukup langka — selain FMS, hanya terkait dengan beberapa kondisi, termasuk neuropati , neuralgia postherpetik (shingles) , dan migrain .
Allodynia diyakini sebagai reaksi hipersensitif yang mungkin dihasilkan dari sensitisasi sentral yang terkait dengan FMS. Sinyal rasa sakit berasal dari saraf khusus, yang disebut nociceptors , yang merasakan informasi tentang hal-hal seperti suhu dan rangsangan menyakitkan langsung dari kulit.
Parestesia Menyakitkan
Parestesia adalah sensasi saraf aneh yang bisa terasa seperti merangkak, kesemutan, rasa terbakar, gatal, atau mati rasa. Terkadang, sensasi ini bisa menyakitkan. Parestesia juga berhubungan dengan neuropati perifer, obat kemoterapi , multiple sclerosis dan migrain.
Banyak perawatan FMS yang umum dapat membantu meredakan nyeri terkait paresthesia, termasuk penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI) dan serotonin-norepinefrin reuptake inhibitor (SNRI) . Beberapa orang juga memiliki keberuntungan dengan vitamin B12 , krim capsaicin , pijat, dan akupunktur .
Kategori Nyeri Fibromyalgia Sendiri
Sekali lagi, kategori-kategori berikut ini tidak diakui secara medis — mereka adalah hal-hal yang saya dapatkan untuk mengisi celah dalam cara kami mengklasifikasikan berbagai jenis rasa sakit.
Mereka dimaksudkan untuk membantu Anda melacak gejala , mengukur keefektifan perawatan, dan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak gila.
Pisau di Voodoo Doll
Kadang-kadang, entah dari mana, saya akan mendapatkan rasa sakit yang menusuk yang tampaknya menembus tubuh saya. Saya juga mendeskripsikan ini sebagai poker perapian di iga atau tertusuk tombak.
Bagi saya, rasa sakit voodoo doll adalah sistem peringatan dini tubuh saya. Itu memberitahu saya bahwa saya harus menghentikan apa yang saya lakukan dan beristirahat. Di lain waktu, saya tidak tahu mengapa itu menyerang.
Saya biasanya mendapatkan rasa sakit ini di dada atau perut saya, tetapi beberapa orang mengatakan mereka mendapatkannya di bagian lain dari tubuh.
Itu bisa begitu kuat sehingga dapat menggandakan saya dan membuatnya sakit untuk bernafas. Biasanya hilang setelah beberapa menit.
Saya tidak tahu bagaimana mencegah rasa sakit seperti ini, selain dengan mondar-mandir sendiri. (Kalau saja aku bisa menemukan boneka terkutuk itu ...)
Perlambatan Keliling Nyeri
Ini adalah salah satu hal yang mengingatkan Anda bahwa FMS tidak masuk akal. Banyak dari kita mengalami rasa sakit yang bermigrasi di sekitar tubuh, kadang-kadang bergerak di antara tempat-tempat tertentu, kadang-kadang mencolok di area baru.
Jika Anda juga memiliki sindrom nyeri myofascial , itu bisa sangat sulit untuk mengatakan secara acak keliling nyeri dari nyeri yang disebabkan oleh trigger points .
Sparkler Burns
Pada tanggal 4 Juli, ketika saya masih muda, saya berpegang pada kilauan terlalu lama dan beberapa bunga api memukul tangan saya. Mereka menyebabkan ton-tusukan nyeri kecil yang hampir identik dengan sensasi yang sekarang saya dapatkan secara teratur.
Nyeri api yang membakar membuat saya melompat, dan menggaruk tempat-tempat yang menyakitkan memicu allodynia taktil. Sensasi ini biasanya hanya berlangsung beberapa detik. Saya tidak tahu apa yang memicu mereka atau bagaimana mencegahnya.
Saraf Rattled
Kebanyakan orang tidak akan mengerti mengapa saya menyebutnya sebagai jenis rasa sakit, tetapi saya yakin sebagian besar fibromit akan mendapatkannya.
Hal-hal tertentu cenderung membuat seluruh tubuh saya gelisah, gelisah, dan merasa bingung. Itu membuat saya sangat kesakitan, dan terkadang saya merasa mual, pusing dan cemas.
Hal-hal yang menggetarkan saraf saya umumnya melibatkan sensorik atau emosional yang berlebihan , seperti:
- Suara tertentu (berulang, keras, melengking, berderit)
- Kekacauan visual (keramaian, lampu berkedip, pola sibuk)
- Situasi yang menegangkan (lalu lintas yang sibuk, konfrontasi, kebingungan yang disebabkan oleh fibro-fog atau disorientasi)
Ketika saraf saya bergetar, saya mencoba untuk keluar dari situasi secepat mungkin dan bersantai, sebaiknya di suatu tempat yang tenang.
Satu Kata Dari
Sulit untuk hidup dengan nyeri fibromyalgia, terutama ketika tidak dapat diprediksi. Semakin banyak Anda belajar tentang rasa sakit dan pemicunya, semakin baik Anda dapat mengelolanya.
Menemukan rangkaian perawatan yang tepat membutuhkan waktu dan percobaan, tetapi banyak dari kita yang menemukan bantuan yang signifikan.