Dalam tiroiditis Hashimoto , antibodi menyerang kelenjar tiroid, dan seiring waktu, banyak orang menjadi hipotiroid. Mencegah penghancuran kelenjar tersebut, dan sebagai hasilnya, mencegah perkembangan ke hipotiroidisme, telah menjadi fokus penelitian.
Sejumlah penelitian telah mengevaluasi hubungan antara tingkat vitamin D dan tiroiditis Hashimoto, dan penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan tiroiditis Hashimoto lebih mungkin memiliki tingkat vitamin D yang rendah.
Sekarang, sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam International Journal of Vitamin and Nutrition Research mengevaluasi efek terapi vitamin D pada perjalanan dan perkembangan tiroiditis Hashimoto. Tujuannya adalah untuk mengevaluasi perubahan tingkat antibodi setelah terapi vitamin D.
Tentang Vitamin D
Vitamin D adalah vitamin penting yang juga berfungsi sebagai hormon dalam tubuh Anda. Anda membuat vitamin D saat kulit Anda terkena sinar matahari. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan dan suplemen.
Para ahli tidak sepenuhnya memahami bagaimana vitamin D bekerja di dalam tubuh Anda, tetapi mereka tahu bahwa ia memiliki sejumlah fungsi penting:
- Membantu Anda membangun dan memelihara tulang dan gigi yang kuat
- Membantu fungsi sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, dan tetap seimbang
- Membantu fungsi otot Anda
- Membantu dengan pengaturan kadar insulin dan bantuan dalam mengelola diabetes
- Membantu kesehatan dan sirkulasi jantung
- Membantu sistem pernapasan Anda
- Membantu perkembangan otak
Kekurangan vitamin D didefinisikan sebagai memiliki 25-hidroksi kadar vitamin D kurang dari 20 ng / mL. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai kondisi kesehatan , termasuk asma, kanker, asma, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi / hipertensi, depresi, penyakit Alzheimer, dan sejumlah penyakit autoimun, termasuk tiroiditis Hashimoto autoimun dan penyakit Graves.
Menurut peneliti, kekurangan vitamin D melonjak di Amerika Serikat, dengan sebanyak 70 persen remaja dan orang dewasa di AS menganggap kekurangan vitamin D. Bagian dari epidemi kekurangan vitamin D adalah karena meningkatnya penggunaan tabir surya, yang menghalangi kemampuan tubuh sendiri untuk memproduksi vitamin D. Tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) dari 15, misalnya, dapat mengurangi produksi vitamin D Anda oleh sebanyak 99 persen. Ada juga beberapa sumber makanan vitamin D dalam diet Amerika. Vitamin ini terutama ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan mackerel, dan dalam produk yang diperkaya dengan vitamin D, seperti susu.
Vitamin D dan Hashimoto Thyroiditis
Penelitian ini mempelajari sekelompok subjek; separuh di antaranya mengalami peningkatan antibodi tiroid peroksidase (TPO), yang merupakan bukti penyakit Hashimoto, dan separuh lainnya memiliki kadar antibodi tiroid yang normal. Semua anggota kelompok studi diberi 50.000 unit vitamin D mingguan selama 8 minggu. Antibodi tiroid mereka dipelajari lagi 2 bulan setelah kesimpulan terapi vitamin D mereka.
Para peneliti membuat sejumlah temuan menarik:
- Dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak memiliki Hashimoto, anggota kelompok studi yang memiliki tiroiditis Hashimoto memiliki tingkat vitamin D yang secara signifikan lebih rendah pada awal penelitian.
- Pada pasien yang memiliki penyakit Hashimoto, tingkat antibodi tiroid mereka berkurang secara signifikan setelah 8 minggu terapi vitamin D.
- Pada pasien yang memiliki penyakit Hashimoto, HDL mereka (kolesterol high-density lipoprotein, “kolesterol baik”) meningkat secara signifikan setelah 8 minggu terapi vitamin D mereka.
Para peneliti menyimpulkan bahwa merawat pasien Hashimoto dengan Vitamin D dapat memperlambat proses pengembangan hipotiroidisme, dan juga mengurangi risiko penyakit jantung pada pasien ini. Mereka merekomendasikan pengukuran kadar vitamin D pada pasien Hashimoto, dan terapi vitamin D untuk memperbaiki segala kekurangan.
Satu Kata Dari
Jika Anda memiliki Hashimoto, sebaiknya Anda mengonsumsi vitamin D? Langkah pertama yang penting adalah agar dokter Anda menjalankan tes darah, untuk mengevaluasi kadar 25-hidroksi vitamin D. Jika tingkatnya di bawah 20, Anda pasti harus mendiskusikan terapi vitamin D tambahan dengan dokter Anda.
The Institute of Medicine merekomendasikan rekomendasi diet yang direkomendasikan (RDA) dari 500 unit internasional (IU) vitamin D untuk semua orang hingga usia 70 tahun, dan 800 IU untuk mereka yang berusia di atas 70 tahun. Tetapi melengkapi dengan RDA vitamin D yang cukup untuk kesehatan yang baik. ? Jawabannya kontroversial. Banyak praktisi integratif dan naturopath merekomendasikan bahwa cutoff yang lebih rendah untuk vitamin D sehat adalah 50 ng / mL, dan tingkat di atas 50 diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh dan manfaat tiroid dari vitamin D. Bicaralah dengan dokter atau praktisi Anda tentang tingkat vitamin terbaik D untuk menargetkan kesehatan optimal Anda.
> Sumber:
> Holick MF. Sinar matahari dan vitamin D untuk kesehatan tulang dan pencegahan penyakit autoimun, kanker, dan penyakit kardiovaskular. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. “Beberapa Faktor Gizi dan Risiko Tiroiditis Hashimoto. "Tiroid. 2017 Mei; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6 April.
> Ke > W, et al. “Tingkat serum 25-Hydroxyvitamin D di tiroiditis Hashimoto, tetapi tidak Graves disease relatif kurang. ”Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, dkk. “Pengobatan Vitamin D pada Pasien dengan Tiroiditis Hashimoto dapat Menurunkan Perkembangan Hypothyroidism.” Int J Vitam Nutr Res. 2017 12 Juli: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Dewan Vitamin D. “Apa itu Vitamin D.” https://www.vitamindcouncil.org