Sindrom nyeri myofascial, kondisi yang sangat umum, adalah kumpulan tanda dan gejala di area tertentu dari tubuh yang mengindikasikan trauma otot. Sindrom nyeri myofascial tidak sama dengan spasme otot punggung, meskipun itu melibatkan spasme, seperti yang dijelaskan di bawah ini.
Myofascial Spasm - Siklus Nyeri
Waktu yang tidak diobati, nyeri myofascial sering dialami sebagai siklus kejang, nyeri, dan spasme yang berulang berulang.
Spasme, yang pada dasarnya merupakan pembatasan pada jaringan lunak, dianggap menurunkan aliran darah. Ini menyebabkan rasa sakit yang menyebabkan spasme lebih banyak, dan siklus berulang.
Pelajari Lebih Lanjut: Jaringan Lunak dan Fasia
Sindrom nyeri myofascial muncul sebagai titik pemicu aktif di otot. Titik pemicu aktif dapat dirasakan tidak hanya di tempat mereka berada, tetapi juga sebagai rasa sakit yang dirujuk ke area lain. Setiap otot memiliki pola rujukan tertentu; dengan kata lain, rasa sakit yang berasal dari titik pemicu di otot tertentu ke tempat lain di tubuh akan muncul cukup banyak dengan cara yang sama pada setiap orang yang memiliki titik pemicu di otot tertentu. Penyedia medis dan terapis pijat yang terlatih di area ini dapat mengidentifikasi titik pemicu dengan pola nyeri mereka.
Dengan sindrom nyeri myofascial, otot menjadi tegang dan tegang, dan rentang gerak sendi menurun.
Bagaimana Myofascial Spasms dan Pain Come About
Nyeri myofascial sering disebabkan oleh jangka waktu yang lama dihabiskan dalam perataan postural yang buruk.
Idealnya, kecocokan tulang dirancang untuk menjaga postur tubuh tetap tegak dan bergerak dengan lancar, tetapi ketika itu tidak terjadi, otot mengambil alih pekerjaan.
Sebagai contoh, ketika Anda duduk di depan komputer sepanjang hari dan tubuh bagian atas mulai merosot ke depan, untuk mengangkat kepala Anda untuk melihat, Anda menggunakan otot trapezius atas Anda.
(Otot trapezius atas terletak di atas bahu Anda.) Otot trapezius sekarang bekerja pada sesuatu yang tidak benar-benar seharusnya dilakukan dan melakukannya terus menerus. Ada sedikit waktu untuk istirahat dan relaksasi. Sebaliknya, kontraksi terus-menerus dari trapezius menyebabkan cedera mikroskopik pada otot ini.
Respons yang normal dan melindungi diri dari otot yang cedera adalah untuk merebut, atau kejang. Tetapi dalam situasi ini, masukan tambahan dari tegangan ke dalam trapezius mengintensifkan situasi. Penyempitan pada otot trapezius mengurangi aliran darah yang bergizi ke daerah, yang pada gilirannya, menyebabkan rasa sakit. Rasa sakit kemudian menandakan siklus untuk memulai lagi.
Kecuali siklus ini terganggu oleh pengobatan, kemungkinan akan mengulangi tanpa henti, mengintensifkan dengan setiap iterasi. Gangguan aliran-nyeri aliran kejang-penurunan darah ini menyebabkan otot untuk mengembangkan titik-titik pemicu dan dapat menyebabkan kecacatan.
> Sumber:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Myofascial Pain dan Disfungsi: The Trigger Point Manual. Vol. 1 Setengah Atas Tubuh. Edisi 2. Williams & Wilkins A Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Nyeri Myofascial dan Fibromyalgia: Manajemen Titik Pemicu. Buku Mosby-Tahun. 1994. St. Louis.