Asma adalah penyakit paru-paru peradangan kronis yang mempengaruhi sekitar 10 persen dari populasi. Gejala biasanya termasuk sesak napas, mengi, batuk, dan sesak dada. Pemicu mungkin termasuk alergen udara (serbuk sari, jamur, bulu binatang, dan tungau debu), infeksi virus (flu biasa), iritasi yang dihirup (asap rokok dan pembuangan solar), olahraga, udara dingin / kering, dan stres / emosi.
Perawatan umum untuk asma termasuk penghindaran pemicu dan perawatan farmasi. Perawatan farmasi untuk asma termasuk obat penyelamat, seperti bronkodilator inhalasi (misalnya, albuterol) serta obat pengontrol seperti kortikosteroid inhalasi , pengubah leukotrien (misalnya, Singulair ), dan obat oral atau suntik lainnya.
Perawatan Alternatif
Karena kekhawatiran untuk efek samping dari perawatan farmasi, banyak orang dengan asma telah mencari perawatan alternatif yang lebih alami untuk gejala mereka. Terapi alami yang telah dicoba untuk asma termasuk manipulasi chiropractic , akupunktur , dan yoga.
Studi pada perawatan alternatif untuk asma telah menunjukkan hasil yang beragam. Beberapa menunjukkan bahwa berbagai teknik ini sangat membantu untuk pengobatan asma sementara yang lain tidak menunjukkan manfaat. Sebuah penelitian baru-baru ini berusaha untuk melakukan meta-analisis (cara rata-rata hasil dari banyak penelitian) untuk menentukan apakah yoga bermanfaat untuk pengobatan asma.
Yoga telah dilakukan di India selama ribuan tahun dan merupakan cara menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa melalui aktivitas fisik, latihan pernapasan, dan meditasi. Orang dengan asma telah menggunakan yoga selama bertahun-tahun, dan sementara banyak orang (dan beberapa penelitian) mengklaim bahwa yoga sangat membantu untuk pengobatan asma, data kegunaannya sebenarnya sangat terbatas.
Apakah Yoga Bermanfaat untuk Asma?
Sekelompok peneliti dari Jerman dan Inggris menerbitkan studi meta-analisis pada tahun 2014 untuk menentukan apakah yoga bermanfaat untuk pengobatan asma. Meta analisis mencakup total 14 penelitian yang mencakup lebih dari 800 orang dengan asma.
Studi-studi berusaha untuk menentukan efek dari berbagai sesi yoga, dari minggu ke bulan, pada gejala asma, fungsi paru-paru, dan kebutuhan untuk obat asma. Manfaat yoga dibandingkan dengan "perawatan asma biasa" (apa pun yang ditentukan dokter mereka diperlukan) serta "yoga palsu" (bentuk palsu yoga yang berfungsi sebagai plasebo).
Hasil dari meta-analisis itu cukup menarik. Dalam banyak kasus, melakukan yoga menghasilkan peningkatan gejala asma dan penurunan kebutuhan akan obat asma, dibandingkan dengan perawatan asma biasa.
Pengukuran fungsi paru-paru juga meningkat pada banyak orang yang menjalani perawatan yoga dibandingkan dengan perawatan asma mereka yang biasa. Namun, ketika yoga dibandingkan dengan yoga sham, tidak ada perbedaan dalam gejala asma, kebutuhan untuk obat asma, atau pengukuran fungsi paru-paru.
Ada juga tampaknya bias dalam publikasi studi yang menunjukkan manfaat yoga untuk pengobatan asma.
Ini berarti bahwa sangat mungkin bahwa penelitian yang menunjukkan tidak ada manfaat yoga untuk pengobatan asma tidak pernah dipublikasikan, sedangkan penelitian yang menunjukkan manfaat telah dipublikasikan.
Latihan dan Stres Relief Adalah Kunci
Tampaknya ada manfaat untuk menggunakan latihan pernapasan yang berhubungan dengan yoga untuk pengobatan asma. Namun, manfaat ini tidak tampak khusus untuk latihan pernapasan yoga saja. Bahkan bentuk yoga “palsu”, yang meliputi latihan pernapasan, postur fisik, dan meditasi, sangat membantu untuk pengobatan asma.
Ini adalah perbandingan penting untuk dilakukan karena tidak ada yang istimewa tentang yoga untuk pengobatan asma.
Bentuk pengobatan plasebo juga sangat kuat, dan oleh karena itu perlu untuk membandingkan segala bentuk pengobatan potensial dengan pengobatan plasebo.
Penggunaan yoga untuk pengobatan asma tidak terkecuali. Karena efek samping yoga minimal, penggunaan yoga atau aktivitas seperti yoga (dan setiap latihan , dalam hal ini, yang menghasilkan peningkatan dalam kesejahteraan fisik dan mental) dapat menjadi bagian yang membantu dari pengobatan asma , tetapi seharusnya tidak menggantikan perawatan asma standar.
Perawatan asma standar termasuk janji tindak lanjut yang teratur dengan dokter yang terampil dalam pengelolaan asma, tes fungsi paru-paru rutin, dan penggunaan obat-obatan asma penyelamat dan pengendali tergantung pada tingkat keparahan asma.
> Sumber:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga untuk Asma: Tinjauan Sistematis dan Analisis-Meta. Ann Alergi Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.