4 Suplemen Bersama

Ketika datang untuk memilih suplemen bersama, ada banyak pilihan. Gunakan hati-hati saat memilih suplemen dan merek. Studi terbaru menunjukkan bahwa beberapa merek tidak memenuhi klaim label. Dalam satu studi dari 11 produk chondroitin, tes menunjukkan empat produk mengandung kurang dari setengah jumlah chondroitin . Bagaimana Anda memilih suatu produk? The Arthritis Foundation mengatakan untuk memilih merek yang paling terkemuka - jangan mencoba untuk menabung dengan imitasi yang lebih murah.

1 -

Glukosamin

Glukosamin adalah asam amino yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Glukosamin adalah prekursor untuk molekul yang digunakan dalam pembentukan dan perbaikan kartilago . Pengobatan dengan glukosamin didasarkan pada gagasan bahwa konsumsi oral zat dapat meningkat ke tingkat pembentukan tulang rawan baru dengan menyediakan lebih banyak blok bangunan yang diperlukan. Dosis yang dianjurkan glukosamin dalam 1500mg setiap hari selama satu sampai dua bulan. Pengobatan berkelanjutan jika sering dilanjutkan jika hasilnya menguntungkan.

Lebih

2 -

Chondroitin

Chondroitin adalah glikosaminoglikan yang paling melimpah di kartilago dan sebagian bertanggung jawab untuk ketahanan tulang rawan. Chondroitin juga penting dalam mencegah aksi enzim yang menghancurkan kartilago. Dosis chondroitin yang dianjurkan adalah 800 mg setiap hari (400 mg dua kali sehari) selama satu sampai dua bulan. Pengobatan berkelanjutan jika sering dilanjutkan jika hasilnya menguntungkan. Chondroitin paling umum adalah kombinasi dengan glukosamin.

Lebih

3 -

MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) diambil karena beberapa percaya itu membantu mendukung ligamen kesehatan. Sementara glucosamine dan chondroitin belum menjalani uji klinis yang ekstensif, MSM belum menjalani tes signifikan untuk mendukung penggunaannya. Teorinya adalah sulfer di MSM membantu tubuh mempertahankan ligamen yang sehat dan lentur.

Lebih

4 -

Suplemen Kombinasi

Kombinasi dari kedua glucosamine dan chondroitin, dan ketiga suplemen tersebut, sudah tersedia. Kombinasi ini biasanya lebih murah daripada masing-masing obat dan tentu saja lebih mudah untuk dikonsumsi. Gunakan hati-hati saat mengambil obat-obatan ini, dan periksa dengan dokter Anda sebelum memulai obat-obatan ini.

Lebih

Penyingkapan

Konten E-Commerce tidak tergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini.