Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Chlorella Liquid atau Tablet
Chlorella adalah sejenis ganggang yang dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Tersedia dalam bentuk suplemen, chlorella mengandung sejumlah antioksidan (termasuk lutein dan vitamin C ) dan dikatakan sebagai sumber vitamin B12 dan zat besi yang tersedia secara hayati. Para pendukung mengklaim bahwa chlorella dapat membantu mempromosikan detoksifikasi dan, pada gilirannya, melindungi terhadap kanker. Manfaat lain dari chlorella termasuk pengobatan tekanan darah tinggi , kolesterol tinggi , kolitis ulserativa , divertikulosis , penyakit Crohn , pankreatitis, dan masalah hati.
Chlorella umumnya ditemukan dalam bentuk cair, tablet, atau bubuk.
Penelitian tentang Manfaat Kesehatan Chlorella
Meskipun banyak klaim pemasaran untuk manfaat kesehatan chlorella, ada kurangnya dukungan ilmiah untuk keefektifan chlorella dalam pengobatan atau pencegahan masalah kesehatan. Meskipun beberapa penelitian pada hewan dan penelitian tabung menunjukkan bahwa chlorella mungkin menawarkan beberapa manfaat pelawan kanker, temuan ini belum dieksplorasi dalam uji klinis.
Uji klinis yang tersedia pada manfaat kesehatan chlorella termasuk studi tahun 2003, yang dirancang untuk menguji efek chlorella pada sistem kekebalan tubuh. Untuk penelitian ini, peneliti menugaskan 124 orang dewasa sehat (usia 50 dan lebih tua) untuk mengkonsumsi suplemen chlorella (dengan dosis 200 atau 400 mg) atau suplemen plasebo sekali sehari selama 28 hari. Pada hari ke 21 percobaan, peserta menerima vaksin flu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa chlorella gagal meningkatkan respon antibodi terhadap vaksin (kecuali di antara peserta usia 50 hingga 55).
Dalam laporan sebelumnya, yang diterbitkan pada tahun 2001, para peneliti mempelajari efek suplemen chlorella pada 55 pasien fibromyalgia, 33 orang dengan tekanan darah tinggi, dan sembilan orang kolitis ulserativa. Selama dua atau tiga bulan, peserta penelitian mengambil 10 g chlorella dalam bentuk tablet dan 100 mL ekstrak chlorella dalam bentuk cair setiap hari.
Dalam menganalisis temuan mereka, para peneliti menentukan bahwa suplemen chlorella dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, mendorong penyembuhan luka, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Sebuah studi 2014 yang diterbitkan di Nutrition Journal meneliti penggunaan chlorella (5 g per hari) atau plasebo pada orang dengan tingkat kolesterol yang sedikit meningkat. Mereka yang mengonsumsi chlorella mengalami penurunan faktor risiko lipid serum, terutama kolesterol total dan trigliserida.
Menggunakan Chlorella untuk Kesehatan
Karena ilmu yang terbatas di balik efek kesehatan chlorella, suplemen chlorella tidak dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk kondisi kesehatan apa pun. Sedikit yang diketahui tentang efek samping yang mungkin terkait dengan penggunaan suplemen chlorella jangka panjang atau reguler. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen chlorella, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan manfaat dan risiko potensial. Merawat diri sendiri dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efek antiproliferatif dari karotenoid diekstrak dari Chlorella ellipsoidea dan Chlorella vulgaris pada sel kanker usus besar manusia." J Agric Food Chem. 2008 26 November; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Keselamatan dan efek immunoenhancing dari suplemen diet yang berasal dari Chlorella pada orang dewasa yang sehat yang menjalani vaksinasi influenza: percobaan acak, double-blind, plasebo-terkontrol." CMAJ. 2003 22 Jul; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Sebuah tinjauan uji klinis terbaru dari suplemen gizi Chlorella pyrenoidosa dalam pengobatan fibromyalgia, hipertensi, dan kolitis ulserativa." Alternatif Ther Med Kesehatan. 2001 Mei-Juni; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris memicu apoptosis pada tikus yang diinduksi hepatokarsinogenesis." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Dampak konsumsi Chlorella harian pada lipid serum dan profil karotenoid pada orang dewasa dengan hiperkolesterolemia ringan: sebuah studi double-blinded, acak, plasebo-terkontrol. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.