Gelombang otak adalah penjumlahan aktivitas listrik banyak neuron seperti yang dapat direkam oleh EEG . Fluktuasi tegangan yang cepat ini terjadi di antara berbagai bagian otak. Pola-pola listrik ini digambarkan memiliki frekuensi, amplitudo, dan bentuk tertentu. Mereka dapat digunakan untuk menilai tingkat kesadaran atau tahap tidur .
Tahapan Tidur
Pola listrik gelombang otak dapat digunakan untuk menilai berbagai kondisi tidur.
Tidur terjadi dalam dua keadaan dasar sepanjang malam. Dua tahap tidur adalah tidur gerak mata cepat (REM) dan tidur gerak mata yang tidak cepat (NREM).
Rapid Eye Movement Sleep (REM)
Tidur REM , juga dikenal sebagai tidur mimpi, adalah tahap tidur nyenyak dengan aktivitas otak yang intens di otak depan dan otak tengah. Hal ini ditandai dengan bermimpi dan tidak adanya fungsi motorik dengan pengecualian pada otot mata dan diafragma. Ini terjadi secara siklik beberapa kali selama tidur, tetapi ini terdiri dari bagian terkecil dari siklus tidur.
Selama tidur REM, ada perubahan tekanan darah, denyut jantung, dan tingkat pernapasan keseluruhan. Juga selama tidur REM, aliran darah menjadi meningkat ke otak, serta penis dan klitoris, yang menghasilkan pembengkakan.
Non Eye Movement Movement Sleep (NREM)
Tidur REM adalah salah satu dari dua kondisi dasar tidur. Keadaan tidur dasar lainnya adalah tidur gerak mata yang tidak cepat, atau tidur NREM.
Arousal terjadi lebih sering selama tidur NREM, yang terdiri dari tiga tahap terpisah. Tiga tahap adalah N1, N2, dan N3, dan setiap negara bagian terpisah memiliki pola gelombang otak listrik yang unik, berbeda, dan dapat dikenali. Sementara tidur REM adalah kondisi tidur terdalam, tidur NREM mengambil porsi terbesar dari keseluruhan siklus tidur.
Tidur gerakan mata yang tidak cepat biasanya ditandai oleh penurunan jumlah aliran darah ke otak dan otot rangka. Karakteristik lain dari gerakan mata non cepat tidur termasuk penurunan denyut jantung, tekanan darah, dan total volume bersepeda udara masuk dan keluar dari paru-paru.
Brain Wave Arousal
Gairah adalah perubahan mendadak dalam pola aktivitas gelombang otak, yang diukur dengan EEG. Gairah biasanya merupakan pergeseran dari tidur nyenyak, yang umumnya dikenal sebagai tidur REM, untuk tidur ringan, yang dikenal sebagai tidur NREM, atau dari tidur ke terjaga.
Seperti yang terdengar, gairah adalah ketika seseorang menjadi "terangsang" sampai batas tertentu selama siklus tidur. Ini adalah perubahan tiba-tiba dalam aktivitas gelombang otak. Itu tidak selalu berarti bahwa orang tersebut telah terbangun seluruhnya, tetapi dapat berarti pergeseran dari tidur yang sangat dalam ke tidur yang lebih ringan, dari situ lebih mudah untuk dibangunkan.
Contoh: Pola aktivitas gelombang otak menunjukkan bahwa ia sedang tidur nyenyak.