Mengukur Kekuatan Otot
Skala penilaian kekuatan otot sering digunakan oleh terapis fisik Anda untuk menentukan bagaimana otot atau kelompok otot bekerja. PT Anda dapat menguji kekuatan otot Anda selama evaluasi dan penilaian terapi fisik Anda dan secara berkala selama rehab Anda untuk menentukan kemajuan Anda di thearpy.
Mengukur kekuatan otot mungkin merupakan komponen penting evaluasi dan penilaian terapi fisik Anda.
PT Anda dapat mengukur kekuatan Anda jika ia merasa bahwa kelemahan atau penurunan fungsi otot dapat menjadi penyebab rasa sakit Anda atau keterbatasan mobilitas fungsional.
Jika Anda mengalami rasa sakit atau kesulitan dengan gerakan normal, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke terapi fisik untuk pengobatan. Anda juga dapat memilih untuk menghadiri terapi fisik melalui rujukan mandiri jika negara Anda memungkinkan akses langsung .
Rencana terapi fisik Anda biasanya dimulai dengan evaluasi, di mana terapis fisik Anda akan mengumpulkan informasi dan data untuk membantu membuat diagnosis dan menyesuaikan strategi perawatan terbaik untuk kondisi Anda. Beberapa tes ini dapat mengukur berbagai gerak , gaya berjalan , fleksibilitas, keseimbangan, mobilitas , dan kekuatan.
Apa itu Kekuatan?
Kekuatan adalah kemampuan otot Anda untuk berkontraksi dan menghasilkan kekuatan. Banyak hal yang dapat membatasi kekuatan otot, seperti operasi, penyakit, atau cedera. Kurangnya latihan fisik juga dapat menurunkan kekuatan Anda, yang dapat menyebabkan cedera regangan berulang.
Bagaimana Kekuatan Diukur?
Uji otot secara manual dan penggunaan dinamometer adalah metode yang paling umum untuk mengukur kekuatan. Memahami metode-metode pengujian kekuatan dan mempelajari skala kekuatan otot dapat membantu Anda melacak kemajuan Anda dalam terapi fisik.
Uji Otot Manual
Ini adalah tes kekuatan yang paling populer.
Terapis fisik Anda akan mendorong tubuh Anda ke arah tertentu saat Anda menahan tekanan. Skor atau nilai kemudian ditetapkan, tergantung pada seberapa banyak Anda mampu menahan tekanan. Kekuatan diukur pada skala lima poin:
- 0/5 . Skor 0/5 berarti Anda tidak dapat menciptakan kontraksi yang terlihat atau nyata pada otot tertentu. Ini terjadi ketika otot lumpuh, seperti setelah stroke , cedera tulang belakang atau servikal atau lumbar radiculopathy . Kadang-kadang rasa sakit dapat mencegah otot berkontraksi sama sekali.
- 1/5 . Nilai 1/5 terjadi ketika kontraksi otot dicatat tetapi tidak ada gerakan yang terjadi. Otot tidak cukup kuat untuk mengangkat bagian tubuh tertentu melawan gravitasi atau memindahkannya ketika dalam posisi gravitasi berkurang. Flicker kecil kontraksi otot dapat dipalpasi, atau dirasakan selama pengujian.
- 2/5 . Nilai kekuatan otot ini diberikan ketika otot Anda dapat berkontraksi tetapi tidak dapat menggerakkan bagian tubuh sepenuhnya melawan gravitasi. Ketika gravitasi berkurang atau dihilangkan selama perubahan posisi tubuh, otot mampu menggerakkan bagian tubuh melalui berbagai gerakannya.
- 3/5 . Nilai 3/5 berarti Anda dapat sepenuhnya menggerakkan otot Anda dan menggerakkan bagian tubuh Anda melalui berbagai gerakannya melawan gaya gravitasi. Tetapi ketika resistensi diterapkan, otot tidak dapat mempertahankan kontraksi.
- 4/5 . Nilai 4/5 menunjukkan bahwa otot menghasilkan resistensi maksimum. Otot mampu berkontraksi dan memberikan beberapa hambatan, tetapi ketika terapis fisik Anda menekan bagian tubuh, otot tidak dapat mempertahankan kontraksi.
- 5/5 . Ini berarti otot berfungsi normal dan mampu mempertahankan posisinya bahkan ketika resistensi maksimum diterapkan.
Kadang-kadang terapis fisik Anda mungkin menilai kekuatan otot Anda dalam setengah bagian, menggunakan tanda + atau -. Nilai 4 + / 5 menunjukkan bahwa otot Anda menghasilkan resistensi maksimum, tetapi mampu memberikan beberapa hambatan selama pengujian.
Nilai 4- / 5 berarti bahwa otot Anda tidak dapat memberikan banyak perlawanan sama sekali selama pengujian. Penggunaan nilai inkremental ini bersifat subjektif, yang membuatnya tidak dapat diandalkan.
Uji otot manual populer karena murah dan tersedia. Metode ini tidak dapat mendeteksi perubahan kecil pada kekuatan yang mungkin terjadi saat Anda bekerja keras dalam terapi fisik untuk memperbaiki kondisi Anda.
Pengujian Dynamometer
Metode lain untuk mengukur kekuatan adalah dengan menggunakan alat yang disebut dinamometer. Terapis fisik Anda akan memegang dinamometer saat Anda menekannya. Perangkat ini secara elektronik akan menampilkan jumlah kekuatan yang Anda gunakan dalam pound atau kilogram. Lebih kecil, dinamometer genggam dapat mengukur kekuatan genggaman; bahkan lebih kecil pinch-grip dynamometers dapat mengukur kekuatan cubitan Anda.
Dynamometer dapat menguji perubahan kecil dalam kemampuan Anda untuk mengontraksikan otot atau kelompok otot tertentu. Salah satu keterbatasannya, bagaimanapun, adalah bahwa perangkat standar bisa sangat mahal dan besar, sehingga sulit untuk digunakan dalam pengaturan perawatan di rumah.
Sepatah kata dari
Jika Anda mengalami rasa sakit atau kelemahan yang mengakibatkan hilangnya mobilitas fungsional, Anda dapat memperoleh manfaat dari mengunjungi PT untuk penilaian. Ia dapat mengukur kekuatan Anda selama pemeriksaan. Pengukuran kekuatan dapat membantu ahli terapi fisik Anda menentukan penyebab masalah Anda dan menyusun rencana perawatan yang efektif. Meningkatkan kekuatan Anda selama terapi fisik dapat mengarah pada peningkatan fungsional nyata dalam kesehatan Anda.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Rehabilitasi fisik, penilaian dan perawatan. (3 ed.). Philadelphia: Perusahaan FA Davis.