Jadi, Anda memiliki penggantian lutut total dan telah melalui rehabilitasi pasca operasi di rumah sakit . Anda mungkin bahkan menjalani terapi fisik di rumah. Apa berikutnya? Nah, untuk memaksimalkan mobilitas fungsional Anda setelah penggantian lutut total, Anda mungkin ingin mempertimbangkan terapi fisik rawat jalan.
Jika Anda dapat meninggalkan rumah Anda setelah operasi penggantian lutut total, dokter Anda dapat merujuk Anda ke terapi fisik rawat jalan.
Terapi fisik jenis ini terjadi di klinik rawat jalan. Banyak klinik yang dimiliki secara pribadi dan dioperasikan oleh terapis fisik, sementara klinik lain dioperasikan oleh organisasi rumah sakit yang lebih besar. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda menemukan ahli terapi fisik dan klinik rawat jalan yang tepat untuk Anda.
Apa yang Diharapkan Dari Terapi Fisik Rawat Jalan
Ketika pertama kali Anda pergi ke terapi fisik rawat jalan untuk rehabilitasi lutut total, Anda dapat mengunjungi klinik yang terlihat seperti pusat kebugaran atau pusat kebugaran. Treadmill dan sepeda mungkin tersedia, dan berbagai mesin latihan beban juga tersedia.
Kunjungan pertama Anda ke terapi fisik rawat jalan adalah evaluasi dan penilaian awal. Selama penunjukan ini, ahli terapi fisik Anda akan mewawancarai Anda untuk mendapatkan pemahaman tentang perawatan pasca-operasi Anda sejak lutut Anda diganti. Dia akan bertanya tentang tingkat rasa sakit Anda dan tentang tingkat fungsionalitas Anda sebelumnya.
Tinjauan riwayat medis masa lalu Anda juga harus dimasukkan dalam evaluasi awal Anda.
Setelah wawancara, ahli terapi fisik Anda akan melakukan berbagai tes dan tindakan untuk menentukan status Anda saat ini dan memutuskan perawatan terbaik untuk Anda. Beberapa gangguan yang mungkin diukur oleh PT Anda, tetapi tidak terbatas pada:
- Rentang gerak (ROM)
- Kiprah dan mobilitas, termasuk alat bantu yang digunakan untuk berjalan
- Kekuatan
- Pemeriksaan jaringan parut
- Pembengkakan
Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan ukuran hasil spesifik untuk menentukan status fungsional Anda saat ini dan untuk membantu menetapkan tujuan rehabilitasi yang layak selama terapi rawat jalan. Hasil pengukuran yang umum digunakan setelah penggantian lutut total meliputi 6 Menit Berjalan Uji , yang Diatur Waktu dan Go Test atau Skala Saldo Tinetti.
Terapi Terapi Fisik Setelah Penggantian Lutut Total
Setelah evaluasi awal Anda, ahli terapi fisik Anda dapat mengembangkan program perawatan untuk Anda. Anda akan mulai mengerjakan berbagai bidang masalah yang ditemukan selama evaluasi awal.
Rentang Gerak
Salah satu rintangan utama untuk rintangan setelah operasi penggantian lutut total adalah untuk mendapatkan berbagai gerakan di sekitar sendi lutut Anda. Terapis fisik Anda kemungkinan akan meresepkan latihan untuk membantu Anda meningkatkan jumlah lutut yang melengkung dan meluruskan. Anda mungkin diminta untuk mengendarai sepeda stasioner untuk membantu meningkatkan ROM lutut Anda. Jangan kaget jika Anda tidak bisa mengayuh sepeda dalam revolusi penuh. Anda mungkin harus perlahan mengayuh pedal sepeda dan bekerja secara bertahap untuk membuat revolusi penuh.
Kekuatan
Berkurangnya kekuatan otot di sekitar lutut sering menjadi masalah setelah penggantian lutut total. Memperkuat latihan untuk membantu meningkatkan paha depan dan paha belakang Anda mungkin diresepkan. Otot pinggul juga merupakan penstabil lutut yang sangat penting, jadi Anda mungkin perlu melakukan latihan penguatan pinggul juga.
Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan modalitas terapeutik yang disebut stimulasi listrik neuromuskular (NMES) untuk membantu meningkatkan kekuatan dan kontraksi kuat otot paha depan Anda. Perawatan ini biasanya berlangsung selama 10-20 menit dan melibatkan penggunaan mesin dengan elektroda yang ditempatkan pada otot Anda untuk membantunya berkontraksi lebih baik.
Keseimbangan
Keseimbangan Anda mungkin sedikit terganggu setelah operasi penggantian lutut total Anda. Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan proprioception dapat dilakukan saat berada di klinik rawat jalan. Penggunaan papan BAPS dan latihan berdiri kaki tunggal dapat membantu Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangan normal.
Pelatihan Kiprah
Anda mungkin akan tetap berjalan dengan alat bantu atau tongkat ketika memulai terapi fisik rawat jalan setelah operasi penggantian lutut total. Terapis fisik Anda dapat bekerja dengan Anda untuk membantu Anda mengembalikan gaya berjalan normal tanpa alat bantu.
Manajemen Jaringan Bekas Luka
Anda akan memiliki bekas luka di bagian depan lutut Anda setelah penggantian lutut total Anda, dan jaringan parut ini mungkin terasa ketat dan dapat membatasi mobilitas Anda. Terapis fisik Anda mungkin melakukan pijat jaringan parut dan mobilisasi untuk menjaga bekas luka dan kulit di sekitar bekas luka Anda bergerak secara normal. Anda juga dapat mempelajari cara melakukan pijat jaringan parut sendiri untuk membantu mempercepat proses.
Berapa Lama Saya Berada di Terapi Fisik Rawat Jalan?
Terapi fisik rawat jalan setelah penggantian lutut total biasanya berlangsung 4 hingga 8 minggu. Ingat bahwa setiap orang menyembuhkan dengan laju yang berbeda, dan waktu pemulihan Anda mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pastikan untuk bekerja sama dengan dokter dan ahli terapi fisik Anda untuk memahami proses rehabilitasi spesifik Anda.
Anda mungkin tidak merasa seperti Anda 100% ketika tiba saatnya untuk berhenti menghadiri terapi fisik rawat jalan. Terapis fisik Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan program latihan di rumah secara teratur untuk membantu Anda memperoleh keuntungan lebih lanjut dalam beberapa bulan setelah menghentikan terapi fisik.
Terapi fisik rawat jalan dapat menjadi komponen yang bermanfaat dan penting untuk pemulihan Anda secara keseluruhan setelah operasi penggantian lutut total Anda. Dengan bekerja keras di klinik terapi fisik, Anda dapat yakin Anda memaksimalkan peluang Anda untuk mendapatkan mobilitas fungsional yang normal dengan cepat.