Mengurangi Eksposur Dander Anda Untuk Meningkatkan Asma Anda
Anda mungkin pernah mendengar bahwa "bulu binatang" dari hewan peliharaan Anda (s) dapat memperburuk asma Anda. Bahkan, semua binatang berbulu / berbulu menghasilkan bulu binatang. Dengan demikian, setiap bulu hewan peliharaan menempatkan penderita asma pada peningkatan risiko kontrol asma yang buruk jika mereka sensitif.
Ini bukan masalah kecil. Menurut Asma dan Alergi Yayasan Amerika, sebanyak 30% dari semua penderita asma memiliki alergi terhadap anjing atau kucing.
Sementara banyak orang mengasosiasikan gejala asma dengan rambut, sebenarnya ini adalah masalah yang menyebabkan ketombe.
Apa itu Animal Dander?
Meskipun umumnya dianggap bahwa rambut dari hewan peliharaan yang menyebabkan kaskade alergi yang mengarah ke gejala asma dan hewan berambut pendek kurang alergi untuk penderita asma, keduanya adalah mitos. Bahkan, itu adalah bulu atau protein pada serpihan kulit, air kencing, kotoran, air liur dan rambut yang memicu gejala asma Anda.
Protein ini adalah partikel yang sangat kecil yang dibawa melalui udara dan dapat mendarat di bagian tubuh yang bersentuhan dengan hidung atau mulut (seperti jari Anda) atau partikel dapat langsung dihirup ke dalam paru-paru. Anda mungkin akan segera merasakan gejala atau tidak mengembangkannya selama 8 hingga 12 jam.
Gejala Alergi Pet
Gejala asma dapat mencakup gejala asma tradisional dengan paparan:
Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini jika bulu binatang sampai ke paru-paru Anda.
Namun, Anda perlu menyadari gejala lain juga. Misalnya, Anda mungkin hanya mengalami gejala jenis alergi seperti hidung berair atau tersumbat. Demikian juga, Anda mungkin mengalami tenggorokan gatal atau berair, mata gatal.
Akhirnya, jika Anda tergores Anda mungkin mengalami kemerahan di area atau gejala yang terkena dampak pada area yang Anda sokulasi sendiri (pikir Anda menyentuh area yang tergores atau dijilat dan menggosoknya dengan tangan lalu sentuh tangan Anda ke hidung atau mata Anda ).
Jika Anda tidak terlalu sensitif atau Anda tidak terkena sejumlah besar bulu, reaksi Anda bisa terjadi beberapa hari kemudian sehingga lebih sulit untuk menghubungkan paparan hewan peliharaan dengan gejala.
Apakah Jenis Pet Matter?
Hewan peliharaan semua menumpahkan sejumlah bulu yang memproduksi alergen per minggu. Dalam pengertian ini, tidak ada hewan peliharaan "hypoallergenic", tetapi beberapa menghasilkan lebih sedikit alergen daripada yang lain dan mungkin menjadi pilihan yang lebih baik jika Anda benar-benar menginginkan hewan peliharaan. Setiap hewan peliharaan dengan bulu membawa bulu hewan peliharaan di sekitar rumah Anda dan pada Anda jika mereka melompat ke pangkuan Anda. Menariknya, itu adalah mitos bahwa itu adalah bulu hewan yang mengarah ke masalah pengalaman penderita asma, tetapi hewan berambut panjang mungkin lebih mungkin untuk mengumpulkan dan membawa ketombe dibandingkan dengan hewan dengan rambut pendek.
Menurut Asosiasi paru-paru Amerika bahwa sementara anjing lebih umum di rumah dibandingkan dengan kucing (32% versus 27%), alergi kucing dilaporkan dua kali lebih sering daripada alergi anjing.
Perawatan
Perawatan terbaik adalah menghindari paparan sama sekali.
Ini, bagaimanapun, tidak selalu optimal atau mungkin. Jika sahabat Anda memiliki hewan yang Anda alergi, itu mungkin tidak mungkin untuk menghindari paparan. Hal ini dapat sangat memprihatinkan bagi anak-anak yang tidak dapat berpartisipasi adalah kegiatan tertentu yang mengakibatkan stigma sosial atau ketidakbahagiaan karena mereka berbeda. Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang mungkin dapat Anda ambil sebelumnya untuk eksposur terencana.
Cara Menurunkan Eksposur
Melepaskan peliharaan Anda dari rumah dan menghindari kontak dengan hewan peliharaan adalah cara paling efektif untuk mengurangi paparan bulu binatang. Sebuah "penghapusan percobaan" tidak dianjurkan karena mungkin diperlukan waktu 20 minggu setelah pengangkatan untuk tingkat alergen jatuh ke tingkat yang sama dengan rumah tanpa hewan peliharaan.
Jika Anda memindahkan hewan peliharaan dari rumah, pastikan Anda benar-benar membersihkan semua produk alas tidur, lantai, karpet, dan permukaan lainnya tempat bulu dapat berkumpul.
Jika pemindahan hewan peliharaan akan menghasilkan depresi, menangis dan kertakan gigi untuk Anda atau anak Anda, menjadikan hewan peliharaan sebagai hewan "luar-satunya" adalah solusi parsial, tetapi tidak akan sepenuhnya mengurangi paparan bulu binatang. Jika itu juga terlalu membatasi, pertimbangkan saran berikut:
- Jauhkan hewan peliharaan dari kamar tidur dan tempat lain di mana Anda atau anak Anda menghabiskan banyak waktu. Anda menghabiskan sepertiga dari hidup Anda di kamar tidur dan ini akan mengurangi paparan secara signifikan.
- Pertimbangkan memandikan hewan mingguan untuk mengurangi paparan alergen, tetapi menyadari hal ini dapat meningkatkan eksposur ketombe jika orang yang alergi melakukan pencucian.
- Jangan biarkan orang yang alergi membersihkan kandang hewan, ruang hidup atau kotak pasir.
- Hapus karpet dinding ke dinding jika memungkinkan. Pertimbangkan lantai kayu keras, ubin atau linoleum karena produk ini tidak mempertahankan alergen seperti karpet. Jika melepas karpet bukan merupakan pilihan, sering-seringlah membersihkan uap. Hapus perabotan favorit binatang karena ini adalah surga bagi ketombe.
- Penyaring udara bersih HEPA dapat mengurangi paparan alergen Anda. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan filter HEPA khusus untuk kamar tidur.
- Jauhkan hewan peliharaan dari furnitur berlapis kain, karpet, dan mainan boneka sebanyak mungkin.
- Sayangnya, penyedotan yang sering kali tidak mengurangi paparan dander, tetapi menggunakan filter vakum HEPA atau kantong ganda dapat mengurangi paparan jika Anda harus vakum. Jika Anda adalah individu yang terkena dampak, di mana masker debu saat menyedot debu.
- Ganti pakaian setelah bermain lama atau eksposur ke peliharaan Anda.
- Bicarakan dengan dokter Anda tentang suntikan alergi atau imunoterapi.
Bagaimana Jika Saya Tidak Memiliki Hewan Peliharaan?
Jika Anda sudah tahu bahwa Anda memiliki gejala alergi atau ingin memastikan bahwa Anda atau anak Anda tidak akan mengembangkan gejala dari hewan peliharaan tertentu, pertimbangkan untuk menghabiskan waktu dengan seseorang yang memiliki hewan peliharaan yang Anda ingin dapatkan sebelum membeli. Atau, pertimbangkan hewan yang biasanya tidak menyebabkan atau memperburuk alergi seperti:
- Kura-kura
- Kepiting pertapa
- Ikan akuarium
- Ular
Bergabunglah dengan Komunitas yang Mendukung
Jika Anda menginginkan tempat untuk mengajukan pertanyaan, lihat apa yang orang tua / pasien lain lakukan, dapatkan saran, atau hanya ingin menjadi anggota komunitas orang-orang menjalani hidup dengan asma, grup Facebook pribadi kami adalah tempat bagi Anda.
Bergabung hari ini memungkinkan Anda untuk mengajukan pertanyaan, berinteraksi dengan orang tua lain atau anggota dengan asma, mendapatkan informasi bermanfaat dan menyadari bahwa Anda tidak sendirian dalam menangani asma.
Sumber:
> National Heart, Lung, dan Blood Institute. Laporan Panel Ahli 3 (EPR3): Pedoman untuk Diagnosis dan Manajemen Asma
> Kiat untuk Ingat. Alergen dalam ruangan
> Pemicu Asma Lingkungan Dalam Ruangan. Badan Perlindungan Lingkungan.
> Institute of Medicine, Divisi Promosi Kesehatan, Pencegahan Udara dan Penyakit Dalam Ruangan. Kliring Udara: Asma dan Eksposur Udara Dalam Ruangan. Washington, DC: National Academies Press, 2000. Kanchongkittiphon W, dkk. Paparan Lingkungan Indoor Asma: Pembaruan untuk Tinjauan 2000 oleh Institute of Medicine. Perspektif Kesehatan Lingkungan . 2015; 123: 6-20.
> Badan Perlindungan Lingkungan AS. Pemicu Asma: Kontrol Penguatan: Hewan Peliharaan.
> Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Alergi Pet: Apakah Anda Alergi terhadap Anjing atau Kucing?