Tabir surya dirancang untuk melindungi kulit Anda di bawah sinar matahari, menyaring radiasi ultraviolet yang berbahaya. Mereka masih merupakan garis pertahanan pertama dan terbaik melawan penuaan dini dari matahari, tetapi yang mana yang benar-benar dapat dianggap anti-penuaan ?
Tabir surya dapat membantu mencegah tiga jenis kerusakan dari sinar matahari:
- Terbakar sinar matahari
- Kanker kulit
- Penuaan dini
Apakah krim dan lotion ini dapat membantu Anda menghindari keriput, bintik-bintik usia, dan gejala penuaan dini kulit lainnya tergantung pada jenis radiasi ultraviolet yang mereka blok.
Jenis Radiasi UV
Sinar ultraviolet mengandung tiga jenis radiasi:
Sementara UVA dan UVB berkontribusi terhadap kerusakan kulit, sinar UVA sekarang diketahui menyebabkan penuaan dini pada kulit — menghasilkan keriput, perubahan pada tekstur kulit, dan pigmentasi yang tidak merata. UVB terutama bertanggung jawab untuk pembakaran kulit.
Pencegahan Penuaan Kulit
Anehnya, penelitian kecil tentang apakah tabir surya benar-benar mencegah penuaan kulit yang ada sebelum 2013 — membuktikan, setidaknya, bahwa penggunaan tabir surya melambat atau mencegah penuaan kulit (kecuali pada tikus tanpa rambut).
Untuk menilai apakah tabir surya memang dapat mencegah kerutan pada manusia, peneliti Australia melakukan uji coba terkontrol secara acak menggunakan data dari The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Diterbitkan di Annals of Internal Medicine , penelitian ini membandingkan 903 subyek dewasa yang dibagi menjadi empat kelompok:
- Mereka yang diinstruksikan untuk menerapkan tabir surya berspektrum luas ke kepala, leher, lengan, dan tangan mereka setiap pagi (dan sekali lagi setelah berkeringat atau mandi)
- Mereka yang bisa mengaplikasikan tabir surya yang sama kapanpun mereka mau
- Subjek yang menerima suplemen beta-karoten setiap hari
- Mereka yang diberi suplemen plasebo
Setelah empat setengah tahun, para peneliti menganalisis tayangan lateks yang diambil dari punggung tangan subyek. Setelah mengoreksi faktor-faktor seperti jumlah paparan sinar matahari dan merokok (yang juga dapat penuaan dini kulit), mereka menemukan bahwa orang-orang dewasa yang menggunakan tabir surya spektrum luas setiap hari menunjukkan "tidak ada peningkatan yang dapat dideteksi" dalam penuaan kulit.
Terlebih lagi, penuaan kulit - seperti kulit kasar dan lebih banyak kerutan - selama periode penelitian ditemukan menjadi 24 persen lebih sedikit di antara subjek dalam kelompok tabir surya harian bila dibandingkan dengan subjek yang menggunakan produk tabir surya hanya berdasarkan diskresi. Suplementasi dengan beta-karoten tidak memiliki efek keseluruhan pada penuaan kulit.
Satu Kata Dari
Untuk menghindari penuaan dini pada kulit Anda, Anda harus menggunakan tabir surya yang diidentifikasi sebagai "spektrum luas." Ini berarti memblokir sinar UVA dan UVB, tidak seperti hanya faktor perlindungan matahari ( SPF ) yang dirancang untuk memblokir pembakaran sinar UVB. Pada 2012, Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS (FDA) mewajibkan produsen tabir surya untuk menunjukkan apakah produk mereka menawarkan perlindungan spektrum luas.
The American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan tabir surya dengan SPF minimal 30. Juga sadar akan bahan-bahan sunscreen. Bahan-bahan yang menyaring sinar UVA khususnya termasuk Avobenzone (Parsol 1789) dan Benzophenones. Bahan-bahan yang ditujukan untuk menyaring sinar UVB termasuk PABA, kayu manis, dan salisilat.
Produk apa pun yang Anda pilih harus diterapkan secara bebas (sekitar satu ons atau 15 ml) dan sering (setiap dua jam atau lebih). Karena tidak ada tabir surya yang benar-benar kedap air, Anda sebaiknya mengajukannya kembali setelah berenang atau aktivitas yang menyebabkan Anda berkeringat.
Selain itu, AAD dan lembaga kesehatan lainnya merekomendasikan agar tidak berada di luar matahari selama jam paparan sinar UV puncak - biasanya jam 10 pagi hingga 2 siang - dan tindakan lain seperti memakai pakaian pelindung untuk menghindari penuaan dini, kulit terbakar, dan kanker kulit.
> Sumber:
> FDA Memberikan Cahaya pada Tabir Surya. Lembar Informasi Publik Administrasi Makanan dan Obat AS. 15 Juli 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adele C. “Tabir surya dan Pencegahan Penuaan Kulit, Percobaan Acak”. Annals of Internal Medicine. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> FAQ Sunscreen. Lembar Informasi Publik American Academy of Dermatology. 15 Juli 2013.