Masalah umum Kaki dan Pergelangan Kaki Penuaan
Aging mengambil korban di kaki Anda dan pergelangan kaki seperti halnya dengan sisa tubuh Anda. Merawat diri sendiri adalah cara terbaik untuk memastikan kesehatan yang baik di masa tua kita. Tapi kita biasanya tidak memikirkan kaki kita sampai ada yang salah. Mengingat jumlah stres yang kita taruh di kaki kita seumur hidup, mudah untuk melihat mengapa masalah kaki tertentu tampaknya tidak dapat dihindari.
Selain itu, untuk keausan, ada perubahan alami yang terjadi dengan proses penuaan yang mempengaruhi kesehatan kaki, membuat masalah seperti pembengkakan dan kondisi kulit tertentu lebih umum.
Masalah Kulit Umum Kaki Penuaan
Perubahan kulit terjadi secara bertahap terjadi dengan penuaan. Mereka termasuk: penurunan pergantian sel kulit, penurunan produksi kolagen, dan penipisan kulit, dengan penurunan lapisan lemak di bawahnya. Perubahan ini membawa beberapa masalah kaki yang khas, yang berhubungan dengan stres ekstra dari menahan beban.
Kulit Kering dari Kaki
Kulit kering, terutama di telapak kaki, adalah masalah yang mungkin memerlukan aplikasi pelembab sehari-hari untuk mencegah retak atau ruam yang gatal . Lapisan lemak yang menurun di bawah kulit berarti berkurangnya bantalan di telapak kaki, yang juga berkontribusi pada tumit yang pecah dan kapalan karena tekanan ekstra pada kulit. Selain itu, pad lemak yang berkurang pada telapak kaki dapat berkontribusi terhadap peningkatan kepekaan terhadap nyeri karena hilangnya bantalan.
Keratosis seboroik
Satu kondisi kulit umum yang mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua disebut keratosis seboroik. Keratosis seboroik adalah lesi yang lebih gelap dari kulit di sekitarnya dan sedikit terangkat, tampak seolah-olah mereka dapat dengan mudah tergores. Keratosis seboroik adalah lesi kulit jinak yang biasanya tidak menjamin perawatan medis, meskipun lesi bisa menjadi gatal.
Namun, kanker kulit melanoma juga dapat memiliki presentasi yang sama, khususnya, warna coklat-hitam. Melanoma dapat dan memang memengaruhi kaki, meskipun area tubuh ini biasanya tidak dianggap sebagai area paparan sinar matahari yang tinggi. Setiap kali lesi kulit tampak berubah warna, ukuran, atau bentuk, sebaiknya selalu dievaluasi oleh dokter.
Stucco Keratosis
Lesi kulit penuaan umum lainnya yang sering mempengaruhi kaki adalah keratosis plesteran. Ini juga memiliki penampilan bergelombang, terjebak, tetapi berwarna kulit atau lebih terang. Nama stucco keratosis berasal dari tekstur mereka, yang menyerupai permukaan plesteran. Stucco keratosis sering terjadi pada kulit orang tua, terutama di bagian atas kaki dan pergelangan kaki. Mereka dapat diobati dengan produk-produk eksfoliasi dan krim OTC, tetapi cenderung untuk kembali.
Perubahan kuku kaki untuk Aging Foot
Kuku kuku biasanya menjadi lebih tebal dan lebih rapuh seiring bertambahnya usia, membuatnya lebih sulit untuk dipotong. Salah satu alasan mengapa kuku menjadi lebih tebal adalah pertumbuhannya melambat seiring waktu, sebagian besar karena perubahan hormon dalam tubuh. Penyebab lain penebalan kuku termasuk hipotiroidisme dan sirkulasi yang tidak adekuat ke anggota badan dari penyakit arteri perifer (PAD). Onikomikosis, yang merupakan infeksi jamur pada kuku jari kaki, merupakan penyebab umum penebalan kuku jari kaki.
Masalah Ortopedi seiring Anda Semakin Tua
Banyak orang memperhatikan bahwa, seiring berlalunya tahun, ukuran sepatu atau bentuk kaki mereka berubah. Ini tidak biasa bagi seseorang untuk mengalami peningkatan ukuran sepatu dengan ukuran setengah atau lebih dengan bertambahnya usia mereka. Ini terjadi karena perubahan yang terjadi pada ligamen dan tendon tubuh melalui proses penuaan. Tendon dan ligamen berangsur-angsur kehilangan kekuatan dan kemampuan mereka untuk "kembali ke belakang," yang dapat menyebabkan penurunan ketinggian lengkung kaki, meningkatkan panjang kaki sedikit dan membutuhkan peningkatan ukuran sepatu. Tendon dan ligamen yang terkait usia juga dapat meningkatkan risiko cedera seperti tendonitis , urat daging tendon, atau strain otot.
Radang sendi
Arthritis adalah realitas penuaan lainnya. Osteoarthritis adalah apa yang kita anggap sebagai arthritis akibat-dan-robek: konsekuensi tak terelakkan dari bertahun-tahun stres pada sendi. Sendi pergelangan kaki, sendi subtalar , dan sendi jempol kaki (MTPJ pertama) adalah tiga sendi yang sering mengembangkan radang sendi. Gejala yang terkait dengan bunion dan jari - jari kaki palu dapat memburuk seiring waktu karena perkembangan arthritis pada sendi-sendi jari kaki. Masalah sendi lain yang dapat berkembang pada orang dewasa yang lebih tua adalah arthritis gout. Gout adalah penyakit metabolik yang sering bermanifestasi sebagai gejala arthritis yang intens pada sendi jempol kaki.
Ketika mengamati X-ray pasien lansia, kita kadang-kadang melihat tanda-tanda penurunan kepadatan mineral tulang, menunjukkan kemungkinan osteoporosis. Ini terutama berlaku untuk pasien wanita, yang mungkin tidak menyadari bahwa mereka berisiko mengalami patah tulang karena perubahan dalam kesehatan tulang. Seringkali, tulang yang panjang dari kaki (metatarsal) yang akan menunjukkan tanda-tanda penurunan kepadatan mineral tulang pada kaki X-ray.
Perubahan Peredaran Darah dan Pembengkakan Kaki dan Pergelangan Kaki
Salah satu masalah kaki dan pergelangan kaki yang paling umum dari penuaan adalah pembengkakan. Penyebab pembengkakan bisa sulit dipahami, terutama jika tidak terkait dengan cedera. Masalah vena tungkai adalah penyebab umum pembengkakan dan biasanya terjadi pada satu tungkai pada satu waktu. Penyakit kardiovaskular, obat-obatan tertentu, dan perubahan hormonal adalah kemungkinan penyebab pembengkakan yang terjadi di kedua tungkai.