Insulin adalah hormon yang disekresikan oleh pankreas untuk membantu mengambil gula dari aliran darah Anda ke sel Anda untuk digunakan sebagai energi. Orang dengan diabetes tipe 2 membuat insulin tetapi terkadang tidak cukup untuk menurunkan gula dan, biasanya, tubuh mereka tidak merespon dengan baik terhadap insulin yang mereka buat.
Jika Anda sudah menderita diabetes untuk waktu yang lama, Anda mungkin memperhatikan bahwa rencana perawatan Anda telah berubah selama durasi diagnosis Anda.
Alasan untuk perubahan ini adalah karena diabetes tipe 2 adalah penyakit progresif - dengan waktu, sel-sel beta yang memproduksi insulin mati atau menjadi lamban. Semakin lama Anda menderita diabetes, semakin besar kemungkinan membutuhkan insulin — insulin kerja-lama, waktu makan, atau kombinasi.
Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa penggunaan insulin adalah hal yang buruk dan penggunaan insulin berarti Anda gagal mengelola diabetes Anda. Ini tidak benar. Semua kerja keras Anda — meminum obat-obatan Anda, menguji gula Anda , mengawasi diet Anda, pergi ke semua janji Anda — masih diperhitungkan. Jika dokter Anda mengatakan waktunya untuk memulai insulin, tubuh Anda hanya membutuhkan sedikit bantuan.
Apa yang Dilakukan Saat Makan Insulin?
Insulin saat makan adalah insulin yang bertindak cepat. Ini mulai bekerja dalam 15 menit setelah disuntikkan, memuncak sekitar satu jam, dan berlangsung di sistem Anda selama sekitar dua hingga empat jam.
Tugasnya adalah membantu menurunkan gula darah setelah Anda makan. Setiap kali Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat, makanan tersebut dipecah dan berubah menjadi gula.
Untuk seseorang tanpa diabetes, pankreas bereaksi dengan cepat untuk melepaskan insulin sehingga cocok dengan asupan karbohidrat Anda dengan sempurna untuk menurunkan gula darah Anda.
Pada seseorang dengan diabetes, mekanisme ini tidak sempurna. Baik pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau insulin yang diproduksi tidak digunakan sebagaimana seharusnya.
Kadang-kadang orang dengan diabetes memerlukan bantuan untuk menurunkan gula mereka, dan menambahkan insulin saat makan dapat membantu mengurangi gula darah setelah makan.
Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Butuh Mealtime Insulin?
Penyedia layanan kesehatan Anda akan dapat memberi tahu Anda apakah sudah waktunya untuk memulai insulin makan. Biasanya, insulin waktu makan dimulai ketika insulin kerja panjang dan obat-obatan oral tidak cukup untuk mengontrol atau mengatur gula darah Anda.
Anda mungkin menemukan bahwa gula setelah makan mulai lonjakan tanpa ada perubahan dalam diet Anda atau HgbA1c Anda meningkat ketika tidak ada sebelumnya.
Insulin waktu bekerja lebih cepat dan lebih pendek dari insulin kerja panjang. Hal ini umumnya digunakan selain insulin kerja panjang untuk membantu menurunkan gula darah Anda setelah Anda makan.
Kapan saya akan mengkonsumsi Mealtime Insulin?
Insulin saat makan harus disuntikkan sekitar 15 menit sebelum Anda makan. Jika Anda akan melewatkan makan , Anda tidak boleh mengambilnya karena dapat menyebabkan gula darah Anda menjadi rendah.
Tergantung pada gula darah pasca makan Anda, dokter Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk mulai mengonsumsi insulin saat makan dengan makanan terbesar Anda untuk memulai. Sebagian orang mengonsumsi insulin makan sebelum makan.
Apa Tentang Makanan Saya — Akankah Itu Berubah?
Penderita diabetes tipe 2 harus mencoba untuk makan diet karbohidrat yang konsisten.
Diet karbohidrat yang konsisten dapat membantu mencegah variabilitas glukosa.
Para peneliti telah menemukan hubungan antara variabilitas glukosa dan komplikasi diabetes tipe 2. Tampaknya kontrol harian yang lebih baik dari kunjungan glukosa darah, terutama setelah makan, dapat mengurangi risiko komplikasi ini.
Berusahalah makan jumlah karbohidrat yang sama pada waktu yang sama setiap hari. Konsistensi dalam rencana makan Anda akan membantu Anda menemukan dosis insulin yang akurat dan mengurangi gula darah tinggi dan rendah yang ekstrim.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus makan makanan yang sama persis setiap hari, tetapi jumlah karbohidrat yang sama pada makanan Anda.
Misalnya, jika rencana makan Anda diatur agar Anda memiliki 30g karbohidrat saat sarapan , ikuti ini:
- Hari satu sampel 30g sarapan karbohidrat: Tiga putih telur orak dengan bayam dan alpukat pada dua potong roti gandum
- Hari dua sampel 30 gram sarapan karbohidrat: Enam ons yogurt Yunani rendah lemak dengan satu dan seperempat cangkir stroberi dan segenggam almond
> Sumber:
> Asosiasi Diabetes Amerika. Apa Tentang Insulin.
> Asosiasi Diabetes Amerika. Dasar-dasar insulin.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Variabilitas Glikemik dan Komplikasi pada Pasien Dengan Diabetes Mellitus: Bukti Dari Tinjauan Sastra yang Sistematis.