Apa Itu dan Bagaimana Ini Digunakan
Insulin adalah hormon yang memiliki tangan dalam beberapa proses dalam tubuh Anda. Tidak hanya membantu memetabolisme karbohidrat dan menyimpan glukosa untuk energi dalam sel, itu juga membantu memanfaatkan lemak, protein, dan mineral tertentu yang Anda makan. Karena hormon ini sangat penting dalam membantu tubuh Anda menggunakan makanan yang Anda konsumsi, masalah dengan insulin dapat memiliki efek luas pada semua sistem, jaringan, dan organ tubuh Anda — baik secara langsung maupun tidak langsung.
Jika Anda memiliki diabetes tipe 2, mempelajari cara kerja insulin dapat membantu Anda memahami mengapa begitu banyak kondisi medis lain yang terkait dengan diabetes, mengapa praktik gaya hidup tertentu bermanfaat, dan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan.
Dimana Insulin Diproduksi
Insulin adalah hormon yang terdiri dari protein polipeptida kecil yang disekresi oleh pankreas, yang bertindak sebagai kelenjar endokrin dan eksokrin. Kelenjar endokrin adalah sistem kelenjar yang mengeluarkan hormon untuk mengatur fungsi tubuh, sedangkan kelenjar eksokrin membantu pencernaan.
Pankreas terletak di belakang perut, terletak di lekuk duodenum (bagian pertama dari usus kecil), dan berisi kelompok sel yang disebut pulau Langerhans. Pulau-pulau terdiri dari sel-sel beta, yang memproduksi dan melepaskan insulin ke dalam aliran darah.
Cara Kerja Insulin
Insulin mempengaruhi metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Tubuh Anda memecah nutrisi ini menjadi molekul gula, molekul asam amino, dan molekul lipid.
Tubuh juga dapat menyimpan dan menyusun kembali molekul-molekul ini menjadi bentuk yang lebih kompleks. Insulin menyebabkan penyimpanan nutrisi ini, sementara hormon pankreas lain yang disebut glukagon melepaskan mereka dari penyimpanan.
Insulin terlibat dalam tindakan penyeimbangan hati Anda untuk menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran normal.
Secara sederhana:
- Jika gula darah Anda tinggi : Pankreas melepaskan insulin untuk membantu sel menyerap glukosa dari aliran darah ke tingkat gula darah yang lebih rendah.
- Jika gula darah Anda rendah : Pankreas melepaskan glukagon untuk membantu hati melepaskan glukosa yang tersimpan ke dalam aliran darah untuk menaikkan kadar gula darah.
Kadar gula darah meningkat ketika sebagian besar makanan dikonsumsi, tetapi mereka meningkat lebih cepat dan drastis dengan karbohidrat . Sistem pencernaan melepaskan glukosa dari makanan dan molekul glukosa diserap ke dalam aliran darah. Kadar glukosa yang meningkat menandakan pankreas mensekresikan insulin untuk membersihkan glukosa dari aliran darah. Insulin mengikat dengan reseptor insulin pada permukaan sel dan bertindak sebagai kunci untuk membuka sel-sel untuk menerima glukosa. Reseptor insulin ada di hampir semua jaringan, termasuk sel otot dan sel-sel lemak.
Reseptor insulin memiliki dua komponen utama — bagian eksterior dan interior. Bagian luarnya meluas di luar sel dan berikatan dengan insulin. Ketika ini terjadi, bagian interior reseptor mengirimkan sinyal di dalam sel untuk transporter glukosa untuk memobilisasi ke permukaan dan menerima glukosa . Ketika kadar gula darah dan insulin menurun, reseptor kosong dan pengangkut glukosa kembali ke dalam sel.
Insulin dan Diabetes Tipe 2
Dalam situasi yang sempurna, glukosa dari karbohidrat akan hilang dengan cepat. Namun, ketika ada resistensi insulin (sel menjadi resisten terhadap insulin), ini tidak terjadi dan kadar glukosa tinggi yang berkelanjutan menjadi masalah. Resistensi insulin dapat disebabkan masalah dengan bentuk insulin (mencegah pengikatan reseptor), tidak memiliki cukup reseptor insulin, masalah sinyal, atau transporter glukosa tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Selain itu, resistensi insulin dapat terjadi ketika seseorang memiliki berat badan berlebih atau lemak. Lemak mencegah insulin melakukan tugasnya, hampir menciptakan semacam rintangan untuk bekerja.
Apapun penyebab spesifiknya, fungsi insulin terganggu.
Resistensi insulin berkembang sebelum diabetes tipe 2 didiagnosis . Untuk mengganti insulin yang kurang efektif, pankreas bekerja lembur untuk meningkatkan output insulin. Akhirnya, beberapa kerja insulin dan kadar gula darah tetap normal untuk sementara waktu. Karena resistensi insulin memburuk dan pankreas tidak dapat memenuhi permintaan, kadar glukosa mulai meningkat dan diabetes didiagnosis ketika tingkatnya terlalu tinggi. Semakin lama situasi ini berlanjut, semakin sulit pankreas perlu bekerja dan semakin cepat sel-sel insulin itu menjadi lamban atau bahkan menendang keluar dan mati.
Bagaimana Ini Mempengaruhi Metabolisme Lemak
Metabolisme karbohidrat dan lemak terhubung erat dan keduanya dipengaruhi oleh insulin. Jika insulin tidak berfungsi dengan baik, masalah dapat terjadi. Sebagai contoh, tingkat insulin yang tinggi dapat mengirim sinyal yang salah ke otak. Sinyal-sinyal ini memberitahu otak bahwa ada kelebihan insulin dan sel-sel Anda kelaparan untuk glukosa. Jadi sebagai tanggapan, otak Anda menciptakan ketagihan untuk karbohidrat, memberi sinyal tubuh Anda untuk menyimpan lemak, dan memerintahkan karbohidrat untuk dibakar demi energi daripada lemak tubuh. Ini adalah salah satu alasan mengapa berat badan bisa sulit ketika Anda memiliki diabetes tipe 2.
Insulin juga memainkan peran kunci dalam pengembangan tingkat trigliserida tinggi:
- Dalam Liver : Insulin menstimulasi pembentukan dan penyimpanan glikogen dari glukosa. Kadar insulin yang tinggi menyebabkan hati menjadi jenuh dengan glikogen. Ketika ini terjadi, hati menolak penyimpanan lebih lanjut. Glukosa digunakan sebagai pengganti untuk menciptakan asam lemak yang diubah menjadi lipoprotein dan dilepaskan ke dalam aliran darah. Ini memecah menjadi asam lemak bebas dan digunakan dalam jaringan lain. Beberapa jaringan menggunakan ini untuk membuat trigliserida .
- Dalam Sel Lemak : Insulin menghentikan pemecahan lemak dan mencegah pemecahan trigliserida menjadi asam lemak. Ketika glukosa memasuki sel-sel ini, itu dapat digunakan untuk membuat senyawa yang disebut gliserol. Gliserol dapat digunakan bersama dengan kelebihan asam lemak bebas dari hati untuk membuat trigliserida. Ini dapat menyebabkan trigliserida menumpuk di sel-sel lemak.
Bagaimana Ini Mempengaruhi Protein dan Mineral
Insulin membantu asam amino dari protein untuk memasuki sel. Ketika proses ini terhambat, itu dapat membuat sulit untuk membangun massa otot.
Insulin juga membuat sel lebih mudah menerima potasium, magnesium, dan fosfat. Zat-zat ini juga dikenal sebagai elektrolit, yang membantu menghantarkan listrik di dalam tubuh. Mereka memengaruhi fungsi otot, pH darah, dan jumlah air dalam tubuh Anda. Ketidakseimbangan elektrolit dapat diperburuk oleh kadar gula darah yang tinggi karena ini dapat menyebabkan buang air kecil yang berlebihan dengan air dan kehilangan elektrolit.
Cara Membantu Kerja Insulin Lebih Baik
Strategi ini dapat membantu Anda meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin:
- Gabungkan perubahan gaya hidup diabetes ke dalam hidup Anda.
- Berolahraga secara teratur .
- Temukan rencana diet yang cocok untuk Anda.
The Takeaway
Seperti yang Anda lihat, insulin memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme. Jika Anda menderita diabetes atau mengetahui seseorang yang mengalaminya, memahami apa yang dilakukan insulin dan bagaimana cara kerjanya dapat membantu Anda untuk mengelola diabetes Anda dengan lebih baik .
> Sumber
> Hess-Fischl, Amy. Diabetes: Apa itu Insulin? Endocrineweb.
> Pankreas Endokrin. Universitas Berkley, California.
> Patofisiologi Sistem Endokrin, Efek Fisiologis dari Insulin. Universitas Negeri Colorado.