Metode lokus adalah strategi mnemonik dengan sejarah panjang. Menurut Stanford Encyclopedia of Philosophy , metode loci awalnya kembali ke penggunaan citra oleh penyair Simonides (c.556-c.468 SM). Ini juga kemudian digunakan untuk membantu mereka yang melakukan pidato untuk membantu mereka mengingat semua poin-poin yang perlu mereka sertakan dan di mana untuk menyajikannya.
Bagaimana Cara Kerja Loci?
Metode lokus melibatkan strategi mental membayangkan diri Anda menempatkan barang-barang di sekitar ruangan - seperti di sofa, di samping lampu dan di bangku piano - atau di sepanjang jalur terstruktur di taman atau lingkungan. Kata loci adalah bentuk jamak dari kata locus (yaitu, lokasi ) . Item yang Anda tempatkan secara mental di dalam ruangan adalah potongan informasi yang Anda coba pelajari, seperti daftar hal-hal yang perlu Anda ingat dalam urutan tertentu.
Untuk mengingat setiap item, bayangkan diri Anda berjalan kembali melalui ruangan itu (atau di sepanjang jalur itu) dan kemudian mengambil atau melewati setiap barang yang Anda tempatkan di sana, sehingga memicu ingatan Anda untuk informasi itu.
Seberapa Efektifkah Metode Loci?
Metode lokus adalah metode yang sangat efektif untuk belajar, dengan beberapa studi menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kemampuan untuk mengingat informasi dengan penggunaannya.
Studi telah dilakukan di seluruh spektrum usia termasuk mahasiswa, mahasiswa kedokteran, dan pelajar dewasa yang lebih tua. Metode lokus telah terbukti efektif dalam meningkatkan kinerja memori di setiap kelompok.
Menariknya, salah satu studi menggarisbawahi pertanyaan apakah metode lokus akan digunakan oleh orang dewasa yang lebih tua setelah mereka dilatih di dalamnya karena memerlukan perhatian tingkat tinggi.
Para peneliti menemukan bahwa sekitar 25% dari peserta dalam studi mereka terus menggunakan metode lokus setelah menerima pelatihan di dalamnya dan bahwa kinerja memori mereka tetap meningkat secara signifikan.
Penelitian lain menguji variasi metode lokus dengan menunjukkan kepada siswa suatu lingkungan virtual yang mereka tinjau secara singkat dan kemudian mereka menggunakan lokasi di lingkungan baru itu - dibandingkan dengan tempat yang akrab seperti ruangan di rumah mereka- untuk menempatkan barang-barang secara mental mereka perlu mengingat. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang menggunakan lingkungan virtual baru dilakukan sama baiknya dengan mereka yang menggunakan lokasi yang sangat akrab untuk secara mental menempatkan informasi yang perlu mereka ingat.
Dapatkah Orang dengan Gangguan Kognitif Ringan dari Menggunakan Metode Loci?
Kerusakan kognitif ringan adalah kondisi yang kadang-kadang, tetapi tidak selalu, berkembang menjadi penyakit Alzheimer . Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan teknik mnemonik, termasuk metode lokus, untuk orang-orang dengan MCI efektif dalam meningkatkan kemampuan mereka untuk belajar dan mengingat informasi.
Mengapa Metode Loci Bekerja?
Salah satu alasan yang mungkin bahwa metode lokus efektif adalah bahwa metode ini menggunakan latihan informasi elaboratif , bukan latihan hafalan sederhana.
Latihan elaboratif melibatkan memanipulasi informasi dengan menambahkan makna dan menggunakannya, daripada hanya melihat daftar dan mengulanginya.
Bacaan lebih lanjut
Sumber:
Acta Psychologica. Volume 141, Edisi 3, November 2012, Halaman 380–390. Membangun istana memori dalam hitungan menit: kinerja memori Setara menggunakan lingkungan virtual versus konvensional dengan Metode Loci. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Penelitian Penuaan Eksperimental: Jurnal Internasional yang Mengabdi pada Studi Ilmiah Proses Penuaan.Volume 40, Edisi 2, 2014. Apakah Orang Dewasa yang Lebih Tua Menggunakan Metode Loci? Hasil Dari Studi AKTIF. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Hong Kong Journal of Occupational Therapy. 2012 (22), p 3-8. Efektivitas Program Pelatihan Kognitif multifaset untuk Orang dengan Ketidakmampuan Kognitif Ringan: Desain Satu Kelompok Pra dan Pasca Akhir. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Stanford Encyclopedia of Philosophy. Tambahan untuk Pencitraan Mental. Mnemonik Pencitraan Kuno. Diakses 29 Agustus 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
Pengajaran Psikologi. April 2015 vol. 42 no. 2 169-173. Lokasi, Lokasi, Lokasi! Mendemonstrasikan Manfaat Mnemonik Metode Loci. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143