Fakta atau Fiksi: Permen Karet untuk Mulas?
Permen karet dikenal untuk merangsang produksi air liur, yang dapat membantu meringankan gejala sakit maag . Karena air liur bersifat basa, maka dapat membantu menetralkan asam. Air liur juga dapat meredakan sakit maag dengan memandikan kerongkongan dan mengurangi efek asam yang direfluks ke esofagus dengan mencucinya kembali ke perut.
Bukti bahwa Permen Karet Mengurangi Panas Dalam
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat membantu mencegah gigi berlubang dengan menurunkan kadar asam dan gula di mulut. Para ilmuwan bertanya-tanya apakah asam yang sama juga bisa membantu dengan mulas.
Dalam upaya untuk melihat apakah permen karet juga dapat membantu dengan acid reflux / GERD , para peneliti di Kings College di London menguji teori mereka pada 21 sukarelawan pada tahun 2005. Selama rentang waktu dua hari, para sukarelawan makan dua makanan tinggi lemak, satu setiap hari. Setelah salah satu makanan, para relawan akan mengunyah permen karet selama 30 menit, dan setelah makan yang lain, mereka tidak mengunyah permen karet apa pun. Selama dua jam setelah makan, para peneliti mengukur kadar asam di setiap kerongkongan relawan. Para peneliti kemudian membandingkan hasil dari waktu setelah makan ketika permen karet dikunyah, dan dari waktu setelah makan ketika permen karet tidak dikunyah. Studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet setelah makan mengurangi tingkat keasaman di kerongkongan.
Sebuah studi 2016 mengambil langkah ini lebih jauh, menunjukkan bahwa mengunyah permen karet tidak hanya meningkatkan air liur (mengakibatkan mandi kerongkongan dan mengurangi keasaman) tetapi dapat membantu penyembuhan esofagus melalui peningkatan produksi zat pelindung dalam air liur termasuk bikarbonat, musin, enodthelial faktor pertumbuhan dan prostaglandin E2 pada orang dengan refluks esofagitis.
Apakah Jenis Permen Karet Cetakan?
Untuk sebagian besar, kita tidak benar-benar tahu apakah jenis permen karet yang digunakan membuat perbedaan. Sebagian besar penelitian tentang ini telah menggunakan sampel kecil, yang berarti kurang dari 100 orang, jadi sebenarnya tidak ada jawaban yang pasti. Satu studi dari Wake Forest University di North Carolina menemukan bahwa permen karet, entah itu mengandung gula atau mengandung bikarbonat, membantu menurunkan keasaman — meskipun bikarbonat melakukannya dengan lebih efektif. Baru-baru ini, sebuah studi Suplemen Suplemen Diet 2015 yang menguji permen karet dengan kalsium karbonat menemukan bahwa itu mengurangi gejala sakit maag lebih dari permen plasebo.
Efek Samping dari Permen Karet untuk Mulas
Sementara hasil berbagai penelitian mendukung permen karet untuk mengurangi efek refluks asam, itu mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Khususnya, mengunyah permen karet atau mengisap permen keras dapat menyebabkan menelan udara berlebih. Menelan udara, pada gilirannya, dapat menyebabkan kembung dan peningkatan perut kembung. Oleh karena itu, penting untuk menghentikan permen karet atau menghisap permen keras jika menelan udara menjadi masalah bagi Anda.
Bottom Line on Chewing Gum untuk Heartburn
Secara umum, mengunyah permen karet, atau bahkan menghisap permen atau permen keras selama 30 menit setelah makan, meningkatkan produksi air liur, menjadikannya sebagai obat alami yang cukup mudah untuk membantu mengatasi rasa panas dalam perut.
Namun, penting untuk dicatat bahwa sakit maag tidak selalu hanya gejala yang mengganggu. Sakit perut kronis dapat menyebabkan masalah serius seperti esofagitis erosif, jaringan parut dan striktur, esofagus Barrett, dan bahkan kanker esofagus.
Jika Anda mengatasi sakit maag kronis, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Selain mengunyah permen karet, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu mengelola gejala Anda. Terkadang obat - obatan diperlukan. Dan jika gejala Anda sedang berlangsung, dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur endoskopi untuk memastikan Anda tidak mengembangkan salah satu komplikasi yang disebutkan di atas.
Sumber:
Brown, R., Sam, C., Green, T., dan S. Wood. Pengaruh GutsyGum ™, Gum Novel, pada Penilaian Subyektif Refluks Gastro Esofagus Setelah Makan Refluxogenic. Jurnal Suplemen Diet . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D., dan A. Anggiansah. Pengaruh Permen Karet Bebas Gula pada Refluks Gastro-Esofagus. Jurnal Penelitian Gigi . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Apakah Penyembuhan Esophagus Mukosa Meningkatkan Fungsi dari kelenjar Submucosal dan Ludah Esophagus? Annals of the New York Academy of Sciences . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B., dan J. Koufman. Pengaruh permen karet pada pH Pharyngeal dan Esophageal. Annals of Otology, Rhinology dan Laryngology . 2001. 110 (12): 1117-9.