5 mitos tentang gas yang layak membongkar
Meskipun itu bukan sesuatu yang biasa dibicarakan orang, perut kembung adalah bagian pencernaan yang benar-benar normal. Gas adalah produk sampingan alami dari proses di mana bakteri di usus memecah gula dan polisakarida ketika mereka memasuki usus besar.
Anda juga dapat mengambil gas di siang hari saat Anda menelan udara saat tertawa, minum dari jerami, atau permen karet.
Semua mengatakan, rata-rata, orang dewasa yang sehat dapat memecahkan angin sesering 21 kali per hari.
Meskipun Anda pasti ingin menemui dokter jika perut kembung yang berlebihan disertai dengan rasa sakit, kembung, kram, dan tinja berdarah , gas yang lewat — bahkan sangat eksplosif — tidak dianggap sebagai masalah. Lebih sering daripada tidak, itu hanya terkait dengan sesuatu yang Anda makan, minum, atau lakukan di siang hari.
Berikut adalah lima mitos perut kembung lainnya yang patut disanggah:
1. Stinky Gas Merupakan Tanda Penyakit
Jika perut kembung Anda berbau busuk, ada kemungkinan besar itu terkait dengan sesuatu yang Anda makan. Makanan seperti daging, telur, kubis, bawang, dan bawang putih dapat meningkatkan jumlah dan "bau" gas Anda. Hal yang sama berlaku untuk makanan apa pun yang terlalu berlemak.
Demikian pula, makan atau minum produk susu (seperti susu, keju, atau yogurt) dapat menciptakan bau belerang jika Anda tidak toleran laktosa . Sembelit juga dapat memicu bau yang tidak diinginkan dengan meningkatkan proses fermentasi makanan di saluran pencernaan.
2. Perempuan Tidak Lolos Sama Banyaknya dengan Gas Pria
Sama seperti pria, wanita memiliki saluran pencernaan yang menghasilkan gas. Terlepas dari apa yang dikatakan seorang teman wanita kepada Anda, para wanita memberikan gas yang sama banyaknya dengan pria.
Namun, seperti banyak dongeng istri lama, mitos seperti ini sering kali berasal dari inti kebenaran. Faktanya adalah bahwa banyak penyakit pada saluran pencernaan, termasuk kanker usus besar, lebih dominan pada pria dan biasanya disertai dengan perut kembung berlebihan dan kembung.
Jika gejala jenis ini menetap dan disertai dengan rasa sakit, kelelahan, penurunan berat badan, dan tinja berdarah , temui dokter Anda sesegera mungkin.
3. Letar gembur adalah tanda penyakit kolorektal
Sementara perut kembung eksplosif benar-benar tidak masalah, diare eksplosif adalah. Diare eksplosif mungkin merupakan gejala sindrom iritasi usus (IBS) , yang termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
Dalam kebanyakan kasus, perut kembung eksplosif hanya terkait dengan jumlah gas yang telah dibangun di rektum. Alasan untuk ini mungkin didasarkan pada segala sesuatu dari fisiologi (berapa banyak gas seseorang dapat memegang) dengan kekuatan otot sfingter anus .
Di sisi lain, jika Anda merasakan tekanan terus-menerus dan kepenuhan yang nyata di rektum bahkan ketika kosong, bicaralah dengan dokter Anda. Ini mungkin tanda kanker rektal .
4. Perut kembung Nyeri Adalah Gejala Kanker
Perut kembung dapat dianggap mengkhawatirkan jika disertai dengan gejala lain kanker kolorektal. Namun, dalam banyak kasus, rasa sakit akan dikaitkan dengan iritasi lokal. Seringkali, sesuatu yang tidak berbahaya seperti gas dapat menyebabkan rasa sakit jika ada fisura anal , wasir , atau bahkan iritasi yang disebabkan oleh diare berkepanjangan. Jika tidak pasti, jangan malu.
Temui dokter Anda dan periksa.
5. Tidak Sehat Melewati Banyak Gas
Melewati banyak gas mungkin memalukan, tetapi tidak ada alasan untuk berpikir bahwa hal itu akan membahayakan Anda. Selain itu, hanya karena seseorang membuat banyak suara tidak berarti bahwa dia memproduksi lebih banyak gas daripada orang lain. Seringkali, gas akan bocor melalui sfingter anus tanpa suara atau bahkan perasaan, terutama saat tidur. Jadi, jika Anda berpikir Anda menghasilkan banyak gas, itu mungkin karena Anda hanya mendengar atau merasakannya lebih banyak.
Di sisi lain, mungkin tidak sehat untuk mempertahankan gas Anda. Memegangnya kembali dapat menyebabkan kembung, nyeri dubur, dan, dalam kasus yang ekstrim, distensi usus besar .
Jadi, jika Anda khawatir tentang suara atau bau gas Anda, jangan pegang. Cukup permisi dan pergi ke kamar sebelah.
> Sumber:
> National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. "Gas dalam Saluran Pencernaan." Bethesda, Maryland; diperbarui 28 Juni 2017.