Sering digunakan dalam pengobatan atau pencegahan penyakit mata, suplemen lutein mengandung bahan alami yang diklasifikasikan sebagai karotenoid (sekelompok pigmen tumbuhan dengan efek antioksidan). Kadang-kadang disebut sebagai xanthophyll, lutein secara alami ditemukan dalam sejumlah buah dan sayuran (terutama yang memiliki warna hijau pekat, oranye, dan kuning). Suplemen lutein memberikan pasokan antioksidan yang lebih terkonsentrasi.
Menggunakan untuk Lutein
Suplemen Lutein biasanya digunakan dalam pengobatan alternatif untuk penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula . Dikenal untuk membangun retina dan lensa mata, lutein diduga melindungi mata dari cedera yang disebabkan oleh radikal bebas (produk sampingan kimia yang terbukti merusak sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit tertentu).
Beberapa pendukung pengobatan alternatif mengklaim bahwa suplemen lutein juga dapat membantu mencegah kanker usus besar , kanker payudara, diabetes , dan penyakit jantung .
Sampai saat ini, sebagian besar penelitian tentang manfaat kesehatan lutein telah difokuskan pada asupan makanan lutein. Mereka studi menunjukkan bahwa asupan makanan lutein dapat membantu melindungi terhadap aterosklerosis , degenerasi makula terkait usia, dan katarak. Meskipun beberapa penelitian telah meneliti efek kesehatan suplemen lutein, ada beberapa bukti bahwa suplemen lutein dapat meningkatkan kesehatan mata. Berikut ini adalah dua temuan studi:
1) Degenerasi Makula Terkait Usia
Suplemen lutein dapat meningkatkan fungsi visual pada orang-orang dengan degenerasi makula terkait usia (penyebab utama kebutaan), menurut sebuah studi tahun 2004. Selama 12 bulan, 90 orang dengan degenerasi makula terkait usia menggunakan suplemen lutein, suplemen yang mengandung lutein dan antioksidan dan mineral lainnya, atau plasebo.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua kelompok suplemen memiliki peningkatan yang signifikan dalam fungsi visual, sedangkan kelompok plasebo tidak menunjukkan peningkatan tersebut.
2) Fungsi Visual
Dalam penelitian tahun 2009 terhadap 37 orang dewasa yang sehat, para peneliti menemukan bahwa subjek yang mengonsumsi suplemen lutein selama 12 minggu mengalami perbaikan dalam fungsi visual. Temuan penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen lutein dapat membantu mengobati masalah penglihatan yang disebabkan oleh paparan cahaya dari layar komputer jangka panjang.
Peringatan
Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen makanan apa pun secara teratur.
Penting untuk diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Menggunakan Suplemen Lutein
Sementara suplemen lutein mungkin bermanfaat dalam pengobatan atau pencegahan masalah kesehatan tertentu, mengobati sendiri dengan suplemen (dan menghindari atau menunda perawatan standar) tidak dianjurkan.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen lutein, bicarakan dengan dokter Anda tentang memilih suplemen dan dosis harian yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Untuk meningkatkan asupan lutein tanpa menggunakan suplemen lutein, termasuk makanan kaya lutein seperti kale, bayam, kubis, kacang hijau, mangga, dan pepaya dalam diet harian Anda.
Sumber:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oksigen karotenoid lutein dan perkembangan aterosklerosis dini: penelitian atherosclerosis Los Angeles." Sirkulasi. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Suplementasi lutein selama 12 minggu meningkatkan fungsi visual pada orang-orang Tiongkok dengan paparan cahaya layar komputer jangka panjang." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering, "Tentang Herbal: Lutein". Februari 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, DM Snodderly, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Kelompok Studi CAREDS; Inisiatif Helath Perempuan. "Asosiasi antara katarak nuklir terkait usia dan lutein dan zeaxanthin dalam makanan dan serum dalam karotenoid dalam Studi Penyakit Mata Terkait Usia, Studi Tambahan dari Women's Health Initiative." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Percobaan double-masked, placebo-controlled, randomized lutein dan suplementasi antioksidan dalam intervensi atrophic age- degenerasi makula terkait: studi Veterans TERAKHIR (Lutein Antioksidan Suplementasi Percobaan). " Ukuran mata. 2004 75 (4): 216-30.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.