Aterosklerosis (juga dikenal sebagai arteriosklerosis) adalah penyakit yang ditandai dengan penumpukan plak lemak di bagian dalam arteri Anda. Penumpukan plak ini kadang-kadang disebut sebagai "arteri tersumbat" atau "pengerasan arteri."
Ketika plak terakumulasi dan mengeras seiring waktu, itu dapat mempersempit arteri Anda dan membatasi aliran darah ke jantung Anda (serta bagian lain dari tubuh).
Arteri yang tersumbat dapat menyebabkan serangan jantung, stroke , atau bahkan kematian. Aterosklerosis juga dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit arteri koroner, penyakit arteri karotid, dan penyakit arteri perifer .
Tanda dan Gejala Atherosclerosis
Aterosklerosis sering tidak menghasilkan tanda atau gejala sampai aliran darah menjadi terhambat dan menghasilkan keadaan darurat medis. Namun, dalam kasus penurunan aliran darah ke jantung, individu dapat mengalami angina (nyeri dada yang terjadi ketika jantung Anda tidak menerima cukup darah), sesak napas, dan / atau detak jantung yang tidak teratur.
Terapi Alami untuk Aterosklerosis
Jika Anda ingin mengelola atherosclerosis dengan semua jenis terapi alami, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan. Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda mengembangkan gejala baru, atau jika gejala Anda memburuk.
Meskipun sedikit yang diketahui tentang penggunaan pengobatan alami dalam pengobatan atherosclerosis, penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan alami dan terapi berikut dapat membantu bagi orang yang ingin mengelola penyakit ini.
1) Yoga
Tinjauan tahun 2005 terhadap 70 penelitian yang diterbitkan sebelumnya menunjukkan bahwa yoga dapat melawan stres oksidatif, suatu proses yang dianggap terlibat dalam perkembangan aterosklerosis. Terlebih lagi, sebuah penelitian tahun 2000 terhadap 42 pasien atherosclerosis menemukan bahwa berlatih yoga memperlambat perkembangan penyakit dan meningkatkan profil faktor risiko peserta.
2) Hawthorn
Obat herbal mengatakan untuk meningkatkan kesehatan jantung, hawthorn ditemukan untuk mengurangi tingkat lemak darah dan membantu pencegahan aterosklerosis dalam penelitian pada hewan yang dipublikasikan pada tahun 2009.
3) Omega-3 Asam Lemak
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada tahun 2009, para peneliti menyimpulkan bahwa mengambil 200 mg asam docosahexaenoic (sejenis asam lemak omega-3) dapat membantu melindungi jantung dari aterosklerosis (serta kerusakan kardiovaskular dan diabetes yang berkaitan dengan penuaan).
Tersedia dalam bentuk suplemen, asam docosahexaenoic (atau DHA) juga ditemukan secara alami dalam ikan berminyak seperti salmon dan mackerel.
Penyebab Aterosklerosis
Aterosklerosis terjadi ketika lemak, kolesterol, dan zat lain menumpuk di dinding arteri. Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi ini:
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- mengikuti diet tinggi lemak
- kegemukan
- riwayat pribadi atau keluarga dari penyakit jantung
- diabetes
- penggunaan alkohol berat
- merokok
- bertambahnya usia
Pencegahan Aterosklerosis
Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup berikut mungkin disarankan:
- menjaga berat badan yang sehat
- berolahraga secara teratur
- menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol Anda
- berhenti merokok
- mengurangi stres
The Takeaway
Karena penelitian terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk pengobatan aterosklerosis.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sumber:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Meningkatkan asupan asam rantai panjang omega-3 docosahexaenoic: efek pada fungsi trombosit dan status redoks pada pria sehat." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Indeks risiko yang terkait dengan sindrom resistensi insulin, penyakit kardiovaskular, dan perlindungan yang mungkin dengan yoga: tinjauan sistematis." The Journal of American Board of Family Practice 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Retardasi aterosklerosis koroner dengan intervensi gaya hidup yoga." J Assoc Physicians India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Sebuah studi tentang efek komparatif dari senyawa buah hawthorn dan simvastatin pada menurunkan tingkat lipid darah." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.