Berbagi Kamar Mandi dengan Teman Sekamar Saat Anda Memiliki IBD Dapat Menjadi Tantangan
Sayangnya sebagian besar dari kita tidak memiliki sarana untuk memiliki kamar mandi pribadi kita sendiri, terutama ketika kita masih muda dan pergi ke sekolah. Itu artinya kita harus berbagi! Berbagi kamar mandi dengan orang lain ketika Anda memiliki penyakit radang usus (IBD) dapat menjadi stres, frustasi, dan kecemasan memprovokasi.
Kaum muda, terutama yang kuliah, sering harus berbagi kamar mandi dengan tiga atau lebih orang lain — kadang pada saat yang sama. Orang-orang itu mungkin berteman, atau mereka mungkin orang asing (dan juri tidak tahu mana yang lebih buruk). Hal terakhir yang dibutuhkan oleh seseorang dengan IBD adalah lebih banyak stres, jadi lebih baik untuk mengatasi ketidaknyamanan itu di awal dan membuat situasi Anda dipahami.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat membantu diri sendiri dan teman-teman Anda yang mandi bersama hidup berdampingan dengan lebih damai.
1 -
Beritahu Teman Sekamar Anda, Anda Punya IBDAnda harus menjelaskan bahwa Anda perlu sering menggunakan fasilitas — dan kadang-kadang terburu-buru. Mereka mungkin perlu mengosongkan kamar mandi sesekali, pada saat itu juga. Jika Anda membiarkan mereka tahu itu hanya bagian dari kondisi Anda dan tidak benar-benar masalah besar, seharusnya tidak menjadi penghalang besar.
2 -
Beritahu Teman Sekamar Anda Saat Anda MembaraJika Anda berpikir Anda akan menghabiskan malam dengan meringkuk di lantai di samping toilet karena IBD Anda menyala, biarkan semua orang di rumah tahu. Kebanyakan orang dewasa yang sehat bahkan harus melakukan ini pada kesempatan karena flu perut atau keracunan makanan. Pada waktunya, Anda mungkin yang membantu mereka ketika mereka sakit.
3 -
Gantung Tirai Mandi BuramJika teman sekamar Anda tidak keberatan, Anda bisa masuk dan menggunakan toilet jika mereka sedang mandi. Menggantung tirai mandi yang tidak bisa Anda lihat menambah lapisan privasi kembali ke situasi. Ini berfungsi dengan baik bahkan jika Anda hanya berbagi kamar mandi dengan yang lain yang signifikan.
4 -
Jaga Kamar Mandi BersihJika Anda memiliki diare yang meledak, Anda bisa membuat kekacauan. Membersihkan mungkin sulit bagi Anda ketika Anda merasa sakit, tetapi usahakan kapan pun itu mungkin. Bahkan jika itu hanya janji kepada teman sekamar Anda bahwa Anda akan membersihkan kamar mandi ketika Anda merasa sedikit lebih baik (mungkin keesokan harinya), pastikan Anda tetap di atas yang satu ini.
5 -
Biarkan Kamar Mandi Berbau SegarLilin, semprotan, penyegar udara otomatis atau gel — pilihlah. Tetapi gunakan beberapa jenis penyegar udara jika Anda membutuhkannya, dan simpan di kamar mandi setiap saat.
6 -
Simpan Kamar Mandi yang dilengkapi dengan KertasJika Anda memiliki IBD, Anda akan menggunakan lebih banyak tisu toilet daripada orang lain. Simpan gulungan segar di dekat commode setiap saat, dan simpanlah lemari dengan merek favorit Anda. Tisu basah tidak akan sakit juga!
7 -
Instal Kipas Kamar MandiDalam kasus perumahan sementara, seperti asrama, ini tidak akan mungkin. Namun, ini mungkin menjadi pilihan di apartemen, kondominium, atau rumah (bahkan sewa). Itu benar-benar membantu memindahkan bau dan menutupi kebisingan. (Oh, dan itu bagus untuk meledakkan kelembapan setelah mandi juga.) Bicaralah dengan tuan tanah Anda atau pemilik rumah dan cari tahu apakah Anda dapat melakukan sedikit perbaikan ini.
8 -
Jadilah PerhatianAnda akan ingin mempertimbangkan teman sekamar kapan pun Anda bisa dan memberi mereka waktu dan privasi di kamar mandi juga. Tentu saja Anda harus mengharapkan pertimbangan yang sama dari mereka. Jika semuanya tidak berjalan dengan baik, Anda harus mengadakan pertemuan singkat untuk menyelesaikan masalah.