Bagaimana Perencanaan Ke Depan Dapat Membuat Perbedaan dalam Kunjungan Anda dan Kesehatan Anda
Bayangkan ini: Sudah enam bulan sejak penunjukan ahli saraf terakhir Anda. Dalam waktu itu, ada banyak momen di mana Anda berpikir, "Saya harus bertanya kepada dokter saya tentang kedutan aneh / kemungkinan efek samping / pikiran tentang beralih ke obat baru ini ketika keluar."
Tetapi pada hari janji Anda, dokter Anda berjalan di pintu dengan hasil rutin MRI Anda dan tiba-tiba semua pertanyaan itu terbang keluar dari kepala Anda.
Anda menatap folder di tangannya, dan mencari wajahnya untuk mencari petunjuk apakah itu berita baik atau buruk.
Bahkan setelah dia meyakinkan Anda bahwa hasil pemindaian terlihat bagus dan secara khusus menanyakan tentang gejala atau masalah pengobatan, Anda tidak dapat mengingat banyak hal. Anda membiarkan janji itu sedikit lega dengan hasil MRI Anda, tetapi frustrasi karena Anda tahu bahwa ada banyak pertanyaan yang tidak Anda ajukan. Semua itu terdengar akrab?
Apa yang Bisa Terjadi Selama Kunjungan Dokter Anda
Fenomena aneh terjadi ketika banyak dari kita pergi menemui dokter kami: Kami gugup atau terganggu dan lupa menyebutkan rincian penting tentang gejala kami, bahkan jika gejala-gejala itu membebani pikiran kami.
Apakah kita khawatir tentang hasil tes, stres dengan pergi ke kantor, atau diintimidasi oleh dokter, kita dapat kehilangan kesempatan berharga untuk memecahkan masalah perawatan kita untuk sejumlah alasan. Atau lebih buruk lagi, kita mungkin berasumsi bahwa dokter kita akan memimpin selama pengangkatan kita dan memberi tahu kita semua yang perlu kita ketahui, hanya berdasarkan pada pemindaian dan snapshot dari gejala kita yang mereka lihat selama 15 menit.
Jangan tinggalkan perawatan kesehatan Anda secara kebetulan. Untuk menjadi pasien multiple sclerosis yang berdaya, memimpin selama janji adalah keharusan mutlak. Adalah penting bahwa kita mendapatkan lebih strategis tentang kesehatan kita dan membantu dokumen kami membantu kami.
Cara Mempersiapkan Penunjukan Anda
Rawat janji dokter Anda seperti pertemuan bisnis penting — persiapkan untuk mereka.
Anda mungkin akan memiliki daftar pertanyaan siap sebelum pergi untuk melihat profesional lain (akuntan, pengacara, makelar barang tak bergerak).
Demikian juga, masuk akal untuk membuat pikiran dan pertanyaan Anda terorganisir sebelum menemui dokter Anda. Jangan berpikir bahwa Anda melangkahi batas-batas Anda — adalah hormat untuk bersiap-siap untuk membuat janji. Buatlah janji untuk diri Anda sendiri untuk melakukan ini sebelum setiap janji dokter.
Berikut beberapa saran untuk bersiap-siap:
Langkah 1: Perbarui dokter Anda. Tuliskan beberapa butir-butir yang meringkas bagaimana perasaan Anda dan apa yang terjadi untuk membantu dokter Anda memahami rasa sakit Anda . Pastikan bahwa Anda memasukkan informasi yang relevan tentang bagaimana gejala MS Anda mempengaruhi Anda. Singkat dan langsung pada intinya, tetapi jangan tinggalkan apa pun yang mungkin penting.
Juga, pastikan untuk memasukkan penyesuaian gaya hidup apa pun yang Anda buat, termasuk perubahan dalam diet, olahraga, dan suplemen. Dan beri tahu dokter Anda tentang penyedia alternatif yang Anda temui, seperti ahli akupuntur , ahli kiropraktik , dan terapis pijat.
Langkah 2: Tentukan apa yang ingin Anda tingkatkan. Buat daftar tentang kesehatan Anda yang ingin Anda tingkatkan. Anda mungkin terkejut apa yang bisa terjadi jika Anda hanya bertanya. Misalnya, jika Anda memberi tahu dokter bahwa Anda sulit tidur, ia dapat dengan mudah mengubah waktu saat Anda minum obat, yang dapat membuat perbedaan besar.
Sebutkan apa yang ingin Anda perbaiki dan lihat apakah dokter Anda dapat membantu.
Langkah 3: Buat daftar pertanyaan tambahan. Anda mungkin telah mendengar pepatah, "tidak ada yang namanya pertanyaan bodoh." Meskipun itu mungkin tidak benar dalam setiap situasi, tidak ada pertanyaan tentang kesehatan Anda sehingga Anda harus takut untuk bertanya kepada dokter.
Pertanyaan dapat berkisar dari yang tidak penting ke kebanyakan orang, tetapi masalah besar bagi saya (yaitu, apakah itu berarti atrofi otak saya bertambah cepat jika saya tidak dapat menyelesaikan teka-teki silang di hari Minggu New York Times?) Ke yang tidak mungkin, tetapi masih memprihatinkan (yaitu, perawatan laser hair removal Will menyebabkan kambuh?).
Bahkan jika ada sesuatu yang berpotensi memalukan, ingat bahwa dokter Anda telah melihat dan mendengar semua yang mungkin Anda katakan (dan mungkin lebih aneh dan jauh lebih buruk). Buat daftar semua pertanyaan Anda, termasuk kemungkinan tindak lanjut.
Langkah 4: Cari tahu logistik untuk mencatat. Idealnya, Anda akan memiliki seseorang yang datang bersama Anda untuk bertemu. Orang ini tidak hanya dapat mencatat, dia juga dapat mengingatkan Anda tentang pertanyaan dan memberi Anda keberanian atau dukungan yang Anda butuhkan untuk mengajukan pertanyaan dan klarifikasi apa pun yang mungkin Anda perlukan. Juga, jika orang ini adalah anggota keluarga, mereka mungkin memiliki rincian yang sangat penting tentang Anda untuk berkontribusi dalam diskusi.
Jika Anda akan pergi ke janji Anda sendiri, pastikan Anda membawa pena dan kertas. Jangan ragu untuk meminta dokter mengulang informasi penting atau mengeja kata-kata yang tidak Anda mengerti. Mungkin diperlukan tambahan 30 detik atau lebih, tetapi penting bagi Anda untuk melakukannya dengan benar. Tidak masalah apakah dokter senang menjawab pertanyaan atau tampak kesal. Kesehatan Anda adalah yang terpenting.
Langkah 5: Beri diri Anda obrolan penuh semangat. Apakah Anda memiliki "sindrom jas putih," yang berarti bahwa Anda takut pada dokter dan apa yang mungkin mereka katakan atau lakukan kepada Anda, atau Anda merasa sangat nyaman dengan dokumen Anda, dapatkan diri Anda bersemangat untuk janji Anda. Katakan pada diri sendiri bahwa ini adalah kesempatan Anda untuk benar-benar melakukan sesuatu untuk kesehatan Anda.
Ingatkan diri Anda bahwa bahkan jika ahli saraf Anda adalah seorang jenius medis, ia tidak dapat membaca pikiran Anda atau melihat apa yang terjadi dengan gejala Anda di luar kantornya kecuali Anda memberi tahu dia. Ketahuilah bahwa sebagian besar dokumen lebih menyukai jenis pasien yang terlibat dalam perawatan kesehatan mereka sendiri dan mencoba untuk membantu menemukan misteri atau memecahkan masalah.
Satu Kata Dari
Sekarang Anda siap untuk janji temu Anda. Tentu saja, mungkin ada hal-hal lain yang ingin Anda ajukan, seperti penelitian yang telah Anda lakukan di Internet atau informasi tentang kemungkinan uji klinis.
Pastikan bahwa Anda memprioritaskan pertanyaan atau kekhawatiran Anda sehingga hal-hal yang paling penting ditangani jika waktu habis. Pergi ke penunjukan yang dipersenjatai dengan pertanyaan dan informasi dapat membuat dokter melihat sesuatu yang Anda harapkan, daripada sesuatu yang Anda takutkan atau takut. Cobalah dan lihat sendiri.