Anda Dapat Membuat Pemulihan Anda Terjadi Lebih Cepat
Jika Anda baru saja menjalani operasi, salah satu pertanyaan terpenting yang mungkin Anda miliki adalah bagaimana Anda bisa pulih lebih cepat. Sementara pemulihan Anda akan memakan waktu, dan sejumlah waktu pemulihan tidak dapat dihindari, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi waktu itu jika Anda memilih.
Beberapa saran ini mungkin tampak terlalu sederhana, makan tepat setelah operasi hanya masuk akal, tetapi diambil bersama-sama, pemulihan Anda akan baik-baik saja di jalan memanfaatkan petunjuk bermanfaat ini.
Sementara semua orang berada pada kerangka waktu mereka sendiri, dan pemulihan normal bervariasi antar individu, pemulihan yang cepat selalu diterima.
Cuci tanganmu
Salah satu cara paling sederhana, namun paling efektif untuk pulih dari operasi Anda dengan cepat adalah rajin mencuci tangan dengan cara yang benar. Mencuci tangan Anda akan membantu mencegah infeksi, yang pada gilirannya akan membantu Anda kembali ke kondisi kesehatan terbaik Anda secepat mungkin. Infeksi dapat memperlambat pemulihan Anda atau bahkan menyebabkan perjalanan kembali ke rumah sakit untuk perawatan. Sering-seringlah mencuci tangan Anda, terutama sebelum menyentuh sayatan Anda, dapat berarti perbedaan antara pemulihan cepat dan antibiotik IV.
Mencegah Mual dan Muntah
Menjadi mual dan muntah setelah operasi adalah cara yang mengerikan untuk memulai pemulihan Anda. Bagi individu yang memiliki sayatan perut atau dada, muntah dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan bahkan komplikasi bedah. Mencegah mual itu ideal, tetapi mengobati mual dan muntah dengan cepat bisa mengembalikan pemulihan Anda ke jalurnya.
Makan Tepat Setelah Operasi
Anda mungkin tidak memiliki banyak nafsu makan di hari-hari segera setelah operasi, jadi pastikan kalori yang Anda ambil berkualitas tinggi sangat penting. Kecuali Anda memiliki prosedur penurunan berat badan, minggu-minggu segera setelah operasi bukanlah waktu untuk menurunkan berat badan.
Tubuh Anda membutuhkan protein untuk menyembuhkan sayatan bedah Anda, dan kalori yang dibutuhkan untuk mengembalikan tingkat energi Anda ke normal.
Kontrol Nyeri yang Baik
Kontrol rasa sakit yang baik tidak berarti tidak ada rasa sakit, itu berarti mengendalikan rasa sakit Anda sehingga Anda dapat berjalan dan bersin dan mulai kembali ke aktivitas normal Anda. Jika Anda telah menjalani operasi, rasa sakit diharapkan terjadi. Terlalu banyak obat penghilang rasa sakit berarti Anda tidak akan dapat kembali ke aktivitas normal Anda dan Anda berisiko mengalami masalah besar seperti kesulitan bernafas. Terlalu sedikit obat penghilang rasa sakit berarti Anda tidak dapat batuk secara efektif dan terlalu sakit untuk bangun dan berjalan. Tak satu pun dari ini adalah pilihan yang baik. Mencapai keseimbangan dengan obat penghilang rasa sakit berarti mampu berjalan dan bersin dan bangun untuk pergi ke kamar mandi tetapi tidak begitu menyakitkan sehingga semuanya terasa sakit dan tidak begitu obat yang tidak lagi Anda bangun dari tempat tidur adalah hal yang sangat penting.
Jangan berlebihan
Pergi ke laut dengan aktivitas dapat mengatur pemulihan Anda kembali berhari-hari. Merasa hebat suatu hari harus dirayakan, tetapi tidak dengan melakukan 4 beban cucian atau membersihkan seluruh rumah. Kemudahan dalam aktivitas kehidupan normal Anda, dan cobalah untuk tidak terlalu aktif pada hari yang baik sehingga dua hari berikutnya dihabiskan di sofa sambil bertanya-tanya mengapa Anda begitu tersakiti.
Memulai dengan perlahan dengan latihan dan aktivitas akan membuat perbedaan besar di hari berikutnya ketika Anda tidak merasa sengsara dan sakit.
Cegah Infeksi
Seiring dengan sering mencuci tangan, ada cara lain untuk mencegah infeksi setelah operasi . Mencegah infeksi adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan setelah operasi, karena infeksi akan membuat pemulihan Anda berhenti jika itu menjadi serius.
Perawatan Luka yang Baik
Merawat luka bedah Anda tidak sesulit kelihatannya. Untuk beberapa orang, dengan lembut mencuci sayatan di kamar mandi mungkin sudah cukup, bagi yang lain, ganti pakaian mungkin diperlukan.
Melakukan ini dengan benar, dengan tangan yang bersih dan perlengkapan rias yang tepat, akan membantu menyembuhkan luka Anda dengan cepat dan dapat meminimalkan jaringan parut.
Temukan Infeksi Segera
Jika Anda tidak dapat mencegah infeksi, hal terbaik berikutnya adalah mengidentifikasi infeksi secara dini dan segera mencari pengobatan. Jauh lebih mudah untuk mengobati infeksi pada tahap awal daripada ketika hal-hal menjadi lebih serius. Awasi infeksi dan pertimbangkan untuk mengambil suhu harian Anda - pada waktu yang sama - untuk minggu pertama atau kedua rehabilitasi Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan infeksi sebelum Anda mungkin menyadari ada masalah.
Ikuti Petunjuk Bedah Anda
Sangat mudah untuk berpikir bahwa instruksi bedah tidak dimaksudkan untuk Anda, terutama ketika Anda merasa hebat. Pertama dan terpenting, luangkan waktu untuk membaca instruksi yang telah diberikan kepada Anda. Ketahui apa harapan dokter bedah Anda untuk aktivitas dan waktu pemulihan. Ingat bahwa merasa hebat dan sembuh sepenuhnya bukanlah hal yang sama. Anda bisa merasa hebat dan masih belum siap untuk mengambil benda berat, menghabiskan hari waxing mobil Anda atau pergi ke hutan untuk mendaki.
Bagi kebanyakan orang, kelelahan umum terjadi setelah menjalani operasi, dan sepertinya bisa muncul entah dari mana. Sebelum Anda pergi ke mal untuk berbelanja listrik, ingat bahwa Anda mungkin harus membatasi berjalan dan membawa paket.
Jika dokter bedah Anda mengatakan tidak mengangkat atau berjalan lama selama empat minggu, berarti empat minggu, bahkan jika Anda merasa bebas dari rasa sakit dan penuh energi.