Mengatasi Ketika Pemeriksaan Kanker Paru CT Anda Abnormal atau Tidak Meyakinkan
Apakah Anda bertanya-tanya apa yang harus dipikirkan dan cara mengatasinya setelah mendengar hasil CT skrining kanker paru-paru Anda tidak normal? Kata-kata seperti tidak meyakinkan, tidak pasti, dan lainnya bisa menakutkan, dan mendengar bahwa "ini terjadi sepanjang waktu" tidak banyak membantu menenangkan ketakutan Anda.
Hasil Skrining Kanker Paru
Skrining kanker paru-paru memiliki potensi untuk menyelamatkan banyak nyawa.
Bahkan, diperkirakan bahwa skrining kanker paru (bagi mereka yang memenuhi kriteria screening) bisa mengurangi kematian akibat kanker paru hingga 20 persen. Karena kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian akibat kanker pada pria dan wanita di Amerika Serikat, ini diterjemahkan ke sejumlah besar orang yang hidupnya dapat diselamatkan. Tapi, seperti kebanyakan tes skrining kanker, ada potensi menemukan kelainan yang ternyata nantinya tidak ada apa-apanya; apa yang banyak orang katakan sebagai "menakut-nakuti." Artikel ini membawa tips untuk mengatasi selama waktu "menakut-nakuti" yang mungkin Anda hadapi, apakah hasil Anda tidak berarti atau berarti kanker.
Positif Palsu dan Hasil Tidak Meyakinkan Dengan Screening Kanker Paru
Studi memberi tahu kita bahwa hasil positif palsu terjadi pada 20 hingga 50 persen orang yang menjalani CT skrining kanker paru. Untungnya, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa orang-orang yang memiliki temuan abnormal pada tes skrining mereka tidak mengalami lebih banyak kecemasan atau penurunan kualitas hidup ketika dibandingkan dengan orang-orang yang ditemukan bebas kanker.
Namun, seperti kebanyakan penelitian, ini adalah statistik, dan orang bukan statistik. Jika Anda mengalami kecemasan, ketakutan, kerentanan, atau isolasi, Anda tidak sendirian. Harapan saya, kiat-kiat mengatasi masalah ini dapat membantu Anda menghadapi apa yang akan terjadi selanjutnya. Tapi pertama-tama, apa yang mungkin Anda dengar ketika layar Anda tidak normal?
Beberapa kata membingungkan yang mungkin Anda dengar, atau baca di laporan radiologi Anda, termasuk:
- Tidak pasti
- Tidak Meyakinkan
- Tidak jelas
- Samar
- Dipertanyakan
- Mencurigakan
- Insidentil
- Abnormal
Selain kata-kata di atas, Anda mungkin mendengar bahwa Anda memiliki "bayangan" "nodul" sebagai "tumor" atau "massa". Ini tidak berarti Anda menderita kanker paru-paru karena ada banyak penyebab temuan ini. Satu perbedaan dapat membantu ketika Anda belajar tentang kelainan skrining Anda. Nodul didefinisikan sebagai "titik" atau kelainan yang berdiameter kurang dari 3 cm (1 ½ inci). Massa paru-paru didefinisikan sebagai titik yang lebih besar dari 3 cm. Tumor bisa menjadi tempat dengan ukuran apa saja dan bisa jinak (bukan kanker) atau ganas (kanker.)
- Nodul Paru - Gejala, Penyebab, dan Diagnosis
- Massa Paru - Kemungkinan Penyebab dan Apa yang Diharapkan
- Perbedaan Antara Tumor jinak dan Maligna
Ada banyak penyebab kelainan pada CT scan paru-paru - terutama pada orang yang merokok, terkena zat penyebab kanker di lingkungan seperti radon atau asbestos, atau memiliki riwayat tuberkulosis, yang membuat menafsirkan CT scan paru-paru tantangan untuk ahli radiologi.
Cara untuk Mengatasi Ketika Screening Kanker Paru Anda Abnormal
Apa yang dikhawatirkan tercapai?
Tidak ada. Tetapi mengatakan "jangan khawatir" jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dan kecemasan Anda ketika Anda mendengar tes Anda tidak normal?
Cobalah mengalihkan perhatian - Pikirkan hal-hal yang Anda lakukan yang menuntut konsentrasi penuh Anda. Dapatkah Anda memikirkan kegiatan di mana Anda membenamkan diri dan melupakan waktu? Apakah itu memainkan piano? Lukisan? Jendela cuci? Berselancar di web? Bermain monopoli atau video game? Luangkan beberapa menit untuk melakukan brainstorm tentang minat dan minat Anda.
Ingatkan diri Anda bahwa pengetahuan adalah kekuatan - Biasakan diri Anda dengan skrining kanker paru-paru dan risiko serta penyebab positif dan negatif palsu.
Mengetahui bahwa hasil abnormal sangat umum - 20 hingga 50 persen - dan kebanyakan berakhir baik-baik saja adalah permulaan. Kebanyakan pusat radiologi sangat pandai mendidik orang-orang sehingga mereka sadar akan risiko ini. Perlu diingat bahwa banyak orang akan membutuhkan pengujian tambahan untuk mengevaluasi hasil pemindaian mereka, dan bahkan dengan pengujian tambahan ini, hasil Anda bisa sangat negatif untuk kanker.
Ajukan banyak pertanyaan - Minta dokter Anda untuk menjelaskan apa yang sebenarnya dia maksud dengan abnormal. Apa langkah selanjutnya yang dia sarankan? Bertanya tentang "rencana B" juga dapat membantu Anda merasa lebih memegang kendali. Sebagai contoh, berdasarkan pada tes tindak lanjut yang dia anjurkan, apa yang akan menjadi langkah berikutnya jika tes tersebut positif, negatif atau tidak meyakinkan? Kadang-kadang ada lebih dari satu pendekatan untuk menindaklanjuti hasil abnormal dan Anda mungkin merasa bingung sebagai cara untuk melanjutkan. Beberapa orang merasa perlu bertanya kepada dokter atau ahli radiologi apa yang akan mereka lakukan dengan skenario yang sama.
Tulislah dalam jurnal - Ketika Anda merasa cemas, tuliskan ketakutan dan kekhawatiran Anda dapat membantu Anda memilah apa yang membuat Anda khawatir. Jika Anda khawatir bahwa kelainan Anda adalah kanker, Anda mungkin secara tidak sadar memikirkan tentang bagaimana itu akan mempengaruhi kesehatan Anda, keluarga Anda, keuangan Anda, impian Anda untuk masa depan. Menuliskan pemikiran Anda tidak hanya mengklarifikasi pikiran Anda tetapi juga bisa membuat kekhawatiran Anda lebih objektif daripada subjektif.
Manfaat Jurnal untuk Manajemen Stres
Bicaralah dengan orang lain yang telah "berada di sana" - Berbicara dengan orang lain yang telah menghadapi pengujian tambahan karena tes skrining kanker paru-paru yang abnormal mungkin membantu ketika Anda merasa sendirian dengan hasil Anda. Klinik Anda mungkin dapat merekomendasikan kelompok dukungan lokal. Jika tidak, ada beberapa kelompok dukungan online dan ruang obrolan di antara komunitas kanker paru-paru, di mana Anda dapat terhubung dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa. Jika Anda tidak dapat menemukan seseorang yang telah menghadapi tes skrining paru-paru yang abnormal - setelah semua, skrining kanker paru adalah tes yang cukup baru - pertimbangkan untuk berbicara dengan seseorang yang memiliki mammogram abnormal atau tes skrining prostat.
Ambil pelajaran dari "Timur" - Terapi pikiran-tubuh semakin dikenal karena peran mereka dalam mengurangi stres. Contohnya termasuk meditasi, latihan pernapasan, dan imajinasi / visualisasi terbimbing.
Pergilah ke luar ruangan - Apakah itu berjalan-jalan, berkebun, atau duduk di pantai, keluar dan berkomunikasi dengan alam tidak hanya berfungsi sebagai pengalih perhatian, tetapi banyak orang menemukan kegiatan ini menenangkan pikiran mereka dan memperbarui energi mereka.
Latihan - Beberapa orang, tetapi tidak semua, menemukan bahwa olahraga sedang hingga berat adalah pereda stres yang hebat.
Ubah pikiran Anda - Sering ada lebih dari satu cara untuk melihat suatu situasi. Pembingkaian ulang tidak dimaksudkan untuk mengecilkan atau mendiskreditkan ketakutan Anda. Jika Anda memiliki CT scan abnormal, ketakutan Anda sangat nyata. Sebaliknya, ini adalah cara untuk melihat sementara situasi Anda dalam cahaya yang berbeda. Contoh yang saya gunakan adalah ketika saya botak akibat kemoterapi. Pada suatu hari musim panas, ketika teman-teman saya berkeringat, saya hanya melepas rambut (wig) untuk menjadi dingin.
Pertimbangkan bahwa kecemasan tidak selalu buruk - Jika Anda merasa cemas, ingatlah bahwa kecemasan dapat membantu. Memiliki beberapa tingkat kecemasan memotivasi kita untuk mengambil langkah-langkah untuk mempertahankan atau meningkatkan kesehatan kita.
Tambahkan dosis humor - Sementara Anda menunggu hasil, humor dapat meringankan beban Anda. Pertimbangkan untuk menyewa film-film lucu. Ketika teman bertanya apa yang bisa mereka lakukan, minta mereka mengirim email lucu. Tentu saja, ada saatnya untuk serius ketika Anda diberitahu bahwa hasil scan Anda tidak normal, tetapi sedikit humor bisa menjadi obat yang baik ketika Anda menunggu.
Cukup tidur - Orang yang stres cenderung kurang tidur, dan kurang tidur hanya memperburuk kecemasan. Lihat kiat-kiat untuk mendapatkan kualitas tidur saat stres.
Tanyakan pada diri sendiri, "apa hal terburuk yang bisa terjadi?" - Tumbuh, ketika saya merasa cemas, ibu saya selalu mengatakan kepada saya untuk memikirkan hal terburuk yang bisa terjadi sebagai cara untuk menghilangkan stres. Tentu saja, dengan skrining, ada ketakutan yang nyata bahwa Anda bisa terkena kanker. Tapi kadang-kadang bahkan mempertimbangkan diagnosis kanker lebih mudah daripada hidup dengan ketidakpastian. Ketika Anda memiliki diagnosis, Anda dapat meneliti dan membuat rencana tindakan. Ini tidak begitu ketika Anda memiliki diagnosis "tidak meyakinkan".
Ingatkan diri Anda sendiri tentang manfaat skrining - Ini mungkin membantu memikirkan manfaat penyaringan yang menyelamatkan jiwa. Ella A. Kazerooni, MD, ketua dari American College of Radiology, Lung Screening Committee menyatakan hal ini dengan baik, "Jelas bahwa manfaat yang menyelamatkan hidup dari ujian ini pada pasien berisiko tinggi jauh melampaui segala kerugian." Untuk menempatkan manfaat skrining kanker paru-paru dalam perspektif lebih lanjut, itu dianggap sebagai biaya efektif sebagai tes skrining untuk kanker usus besar dan payudara, dan lebih efektif biaya daripada penggunaan sabuk pengaman dan kehadiran airbag di mobil!
Perhatikan bahwa ada bonus jika Anda merokok - Kami sering berbicara tentang risiko dan kesalahan positif, tetapi bagi orang yang merokok mungkin ada manfaat penyaringan di luar deteksi dini kanker. Orang yang merokok yang menjalani skrining kanker paru lebih cenderung menendang kebiasaan daripada mereka yang merokok dan tidak memiliki skrining kanker paru-paru.
Masa Depan Screening Kanker Paru
Ahli radiologi secara aktif mencari cara untuk mengurangi tes skrining kanker paru-paru palsu positif, dan karena semakin banyak orang yang menjalani pemeriksaan melalui rekomendasi baru, diharapkan bahwa kejadian positif palsu akan berkurang. Ahli radiologi dan dokter rujukan juga mengambil peran yang jauh lebih aktif dalam mendidik orang sebelum ujian.
> Sumber
> American College of Radiology. Pernyataan ACR pada Studi Kanker Mengenai Kecemasan Pasien Dari CT Screening Kanker Paru. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- skrining kanker paru-paru
> Gareen, I., dkk. Dampak hasil skrining kanker paru pada kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan peserta dan keadaan kecemasan dalam Skrining Penyaringan Paru Nasional. Kanker . 25 Juli 2014. Epub sebelum cetak.
> National Cancer Institute. Screening Kanker Paru. 11/12/12. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3
> Satuan Tugas Pencegahan AS. Screening Kanker Paru. Pernyataan Rekomendasi. Diakses 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm
> van den Bergh, K. et al. Efek jangka panjang dari skrining computed tomography kanker paru pada kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan. Jurnal Pernafasan Eropa . 2011. 38 (1): 154-61.