Hati-hati dan benar-benar menyeka bagian bawah penting untuk menghilangkan bakteri
Menjaga kebersihan setelah buang air besar dan mencuci tangan penting untuk mencegah penyebaran bakteri dan mencegah bau. Bagi kebanyakan orang yang memiliki gerakan usus padat yang mudah dilewati, ini berarti menyeka dengan tisu toilet. Dalam kasus lain, mungkin membantu menggunakan produk lain seperti bidet, penyemprot toilet, atau tisu basah.
Mencuci tangan setelah menggunakan toilet juga merupakan bagian penting dari menggunakan kamar mandi dan dapat membantu mencegah penularan beberapa mikroba, seperti virus hepatitis A.
Kotoran mengandung ribuan spesies mikroba dan jika seseorang sakit, bakteri di tangan mereka dapat menyebar ke item lain dan akhirnya berakhir membuat orang lain sakit ketika mereka menelan bakteri. Ini bisa terjadi jika seseorang yang sakit penyakit menular tidak mencuci tangan dengan benar setelah buang air besar.
Cara yang Benar untuk Menyeka Bagian Bawah Anda
Setelah dengan nyaman melewati bangku, gunakan kertas toilet untuk menyeka bagian bawah dari depan ke belakang sambil menghindari menyentuh bangku dengan tangan. Kertas bisa dilipat atau kusut, mana yang lebih baik untuk dibersihkan.
Mencapai lengan di sekitar tubuh, di belakang punggung, dan kemudian maju di antara kaki seringkali merupakan metode terbaik. Hal ini terutama berlaku untuk wanita, untuk menghindari menyebabkan tinja yang bersentuhan dengan uretra. Namun, orang-orang yang tidak dapat menjangkau sekitar di belakang mereka mungkin menemukan bahwa menjangkau antara kaki-kaki dari depan akan berhasil, asalkan perawatan diambil dengan mengelap dari depan ke belakang.
Menyeka dari depan ke belakang penting bagi wanita terutama karena jarak dekat anus dan uretra merupakan faktor dalam perkembangan infeksi saluran kemih . Kotoran mengandung berbagai bakteri dan sementara itu alami, beberapa bakteri yang dapat menyebabkan infeksi jika masuk ke uretra.
Merawat cukup minum cairan dan mengosongkan kandung kemih secara teratur juga dapat membuang bakteri keluar dari uretra.
Harus ada cukup tekanan untuk menyeka kotoran dari kulit tetapi tidak begitu banyak tekanan sehingga menyebabkan ketidaknyamanan. Dalam beberapa kasus, lebih dari satu penghapusan akan dibutuhkan. Melihat tisu toilet dapat membantu mengetahui seberapa banyak yang harus dihapus; jika jaringan jauh bersih, lebih banyak menyeka mungkin tidak diperlukan. Jika jaringan tersebut datang dengan tinja di atasnya, menyeka lebih banyak mungkin diperlukan.
Setelah menyeka, mencuci tangan dengan hati-hati dengan sabun dan air hangat akan membantu menghilangkan bakteri yang mungkin ada di tangan.
Menyeka Saat Kotoran Gagal
Ketika diare menjadi masalah, menjaga kebersihan mungkin lebih sulit . Dalam hal ini, menggunakan tisu basah, kertas toilet basah, kain lap, bidet , atau penyemprot toilet dapat membantu. Mungkin juga membantu menggunakan sabun dan air untuk membersihkan bagian bawah dan tepuk kering jika kulit perianal teriritasi karena sering buang air besar dan mengelap.
Duduk di bak mandi air hangat selama beberapa menit juga dapat membantu menghilangkan ketidaknyamanan. Menjaga tangan tetap bersih setelah diare sangat penting untuk menghindari menginfeksi orang lain, jadi mencuci tangan harus teliti .
Dalam hal merawat orang lain yang sakit diare (seperti anak kecil), memakai sarung tangan sekali pakai dan menjaga kebersihan kamar mandi juga dapat membantu.
Mungkin untuk Menyeka Terlalu Banyak atau Terlalu Sedikit
Ada kondisi umum yang disebut pruritus ani, yaitu rasa gatal anal . Menyeka anus terlalu banyak dapat menyebabkan kulit kering atau bahkan lecet kecil. Ini adalah iritasi yang bisa menjadi kronis setelah menyeka terlalu banyak untuk menggaruk gatal atau dalam upaya untuk tetap bersih dan menghilangkan gatal. Tidak cukup menyeka, dan meninggalkan kotoran di tubuh setelah buang air besar, bisa juga menyebabkan iritasi di area anus.
Penggunaan sabun dan produk lain di bagian bawah dapat mengeringkan kulit dan membuat gatal lebih buruk. Tisu toilet yang terlalu kasar juga dapat mengiritasi kulit lebih jauh, yang masuk ke dalam lingkaran gatal yang ganas.
Rasa gatal ekstrim yang tidak hilang atau disertai dengan rasa sakit atau pendarahan harus dibawa ke perhatian dokter, meskipun itu memalukan. Ini karena mungkin ada alasan medis untuk gatal, seperti infeksi ragi atau eksim. Obat rumah untuk membantu menyembuhkan kulit perianal dan menghentikan rasa gatal termasuk menghindari goresan, sabun atau parfum di daerah tersebut, dan makanan pedas. Penggunaan kertas toilet basah untuk menyeka lembut dan mengenakan pakaian longgar juga dapat membantu. Krim penghalang over-the-counter (emollients) seperti salep A & D juga dapat digunakan, tetapi krim yang mengandung steroid (hidrokortison) dan Persiapan H tidak boleh digunakan kecuali diperintahkan oleh dokter.
Menggunakan Bidet
Bidet atau penyemprot toilet dapat membuat perjalanan kamar mandi lebih nyaman, terutama bagi siapa saja yang mengatasi diare atau masalah dengan kulit perianal . Bidet adalah alat yang menggunakan air untuk membersihkan bagian bawah dan umumnya dianggap cara yang lebih baik untuk menjaga kebersihan setelah buang air besar. Namun, bidet tidak umum di Amerika Serikat, tetapi mereka dapat dipasang baik sebagai perlengkapan yang berdiri sendiri atau diintegrasikan ke dalam toilet duduk.
Satu Kata Dari
Menyeka bagian bawah diajarkan selama pelatihan pispot, biasanya oleh orang tua yang melatih anak-anak mereka. Ada berbagai cara untuk menyeka bagian bawah dan tetap bersih setelah menggunakan toilet dan kebanyakan orang akan menemukan metode yang paling sesuai untuk mereka. Namun, tidak peduli bagaimana bagian dasarnya dibersihkan, penting untuk menjaga kebersihan area dan mencuci tangan dengan hati-hati untuk mencegah penyebaran penyakit.
Menyeka terlalu sedikit dapat meninggalkan kotoran pada kulit dan menyeka terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi. Sapuan lembut dari depan ke belakang dengan tisu toilet yang lembut harus menawarkan kesempatan terbaik untuk menjaga kebersihan dan menghindari menyebabkan kerusakan pada kulit di sekitar anus.
> Sumber:
> UNICEF. " Tahun Internasional Sanitasi 2008: Gambaran Umum ." http://unicef.org. 2008.
> American Society of Colon and Rectal Surgeons. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.