Apa Depresi Terasa Seperti dan Apa Yang Harus Anda Lakukan Jika Anda Menduga Anda Memilikinya
Depresi dan multiple sclerosis memiliki hubungan yang rumit, karena seseorang dapat memperburuk yang lain. Juga, depresi memiliki banyak gejala yang sama dengan MS, sehingga sulit untuk mengatakan gangguan mana yang harus disalahkan.
Seperti Apa Depresi?
Beberapa orang tidak menyadari bahwa mereka depresi, hanya ada sesuatu yang tidak aktif. Berikut adalah beberapa petunjuk apakah Anda mengalami depresi dan bukan hanya "merasa biru," yang terjadi pada semua orang pada suatu titik waktu tertentu.
Untuk didiagnosis dengan depresi klinis, juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, dokter akan menanyakan apakah Anda merasa sedih atau kehilangan minat dalam kegiatan selama dua minggu terakhir.
Selain itu, dokter Anda akan menanyakan tentang gejala-gejala di bawah ini, yang setidaknya lima terjadi hampir setiap hari. Penting untuk dicatat bahwa gejala-gejala ini cukup berat untuk mengganggu rutinitas harian Anda, sangat mengganggu pekerjaan Anda atau mengganggu hubungan Anda.
- Depresi mood: Anda depresi, sedih, menangis, atau mudah tersinggung sebagian besar waktu. Ini bisa diperhatikan oleh Anda, tetapi juga penting jika orang lain memperhatikannya.
- Hilangnya Minat: Anda kehilangan minat atau kesenangan di sebagian besar hal yang sebelumnya Anda sukai.
- Perubahan Nafsu Makan: Nafsu makan Anda jauh lebih sedikit atau jauh lebih besar dari biasanya. Anda telah kehilangan atau menambah berat badan tanpa mencoba diet atau memperoleh — biasanya 5 persen atau lebih perubahan berat badan.
- Masalah Tidur: Anda memiliki banyak masalah tidur atau tidur terlalu banyak setiap hari.
- Agitasi Psikomotor atau Retardasi: Anda gelisah dan gelisah atau melambat bahwa orang lain memperhatikan.
- Kelelahan: Anda lelah dan tidak memiliki energi.
- Perasaan Bersalah: Anda merasa tidak berharga atau merasa sangat bersalah tentang hal-hal yang telah Anda lakukan atau tidak lakukan.
- Masalah Kognitif: Anda kesulitan berkonsentrasi, mengatur pikiran Anda, atau membuat keputusan setiap hari.
- Pikiran bunuh diri: Anda merasa lebih baik mati atau memiliki pikiran untuk bunuh diri.
Bagaimana Severe Can Depression Dapatkan?
Depresi yang tidak diobati dapat menyebabkan bunuh diri. Studi menunjukkan bahwa orang dengan MS adalah antara dua dan 7,5 kali lebih mungkin melakukan bunuh diri sebagai populasi umum. Jika Anda memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau melakukan bunuh diri atau khawatir tentang orang lain yang melakukan hal ini, silakan hubungi Hotline Krisis Nasional di 1-800-273-TALK atau SMS "ANSWER" ke 839863.
Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Saya Pikir Saya Tertekan?
Jika Anda memiliki MS dan merasa sedih atau tidak tertarik pada hal-hal di sekitar Anda, Anda perlu mencari bantuan. Mulailah dengan dokter perawatan primer atau ahli saraf Anda atau keduanya. Selain itu, Anda dapat menghubungi MS Society Chapter setempat untuk rekomendasi bagi psikiater dekat rumah atau tempat kerja Anda.
Yang berkaitan dengan depresi adalah bahwa itu bukan sesuatu yang akan hilang begitu saja atau diperbaiki dengan sendirinya — sama seperti Anda akan mencari pengobatan untuk infeksi saluran kemih atau rasa sakit di perut Anda, depresi memerlukan bimbingan dan terapi profesional juga. Depresi bukan tanda kelemahan pribadi atau emosional — itu penyakit nyata.
Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda bahwa Anda menderita MS, karena ini mungkin memainkan peran dalam diagnosis Anda dan obat dan / atau jenis terapi apa yang direkomendasikan dokter Anda.
Terkadang mengelola efek memiliki MS, seperti mendapatkan kursi roda atau mengurangi jam kerja, dapat menyebabkan gejala seperti depresi yang sebenarnya adalah bagian normal dari berduka.
Selain itu, beberapa obat yang digunakan untuk mengobati gejala terkait MS atau terapi yang mengubah penyakit dapat menyebabkan atau memperburuk gejala depresi.
Namun jangan khawatir tentang semua ini. Dokter Anda dapat membantu menyodorkan ini untuk Anda. Yang perlu Anda lakukan saat berkunjung adalah bersantai dan menceritakan kisah Anda — jujurlah tentang perasaan Anda dan tinggalkan diagnosis serta rencana perawatan kepada dokter Anda. Kabar baiknya adalah Anda bisa merasa lebih baik — depresi, jika Anda didiagnosis, bisa diobati.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, Edisi 5 (DSM-5).
Kelompok Konsensus Goldman. Pernyataan Konsensus Goldman tentang depresi pada multiple sclerosis. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
National Multiple Sclerosis Society. (2016). Depresi.