Apakah Anda menderita sakit kepala saat bangun di pagi hari? Apakah Anda juga mendapati diri Anda tertidur beberapa kali sepanjang hari? Apakah pasangan Anda melaporkan episode mendengkur di malam hari? Anda mungkin menderita kondisi medis yang disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Mari kita tinjau dasar-dasar OSA dan "sakit kepala apnea pagi" yang mungkin menyertainya.
Apa itu Obstructive Sleep Apnea (OSA)?
OSA adalah kondisi medis yang ditandai dengan sering terbangun di malam hari karena pernapasan abnormal saat tidur. Orang-orang dengan OSA memiliki episode sepanjang malam di mana mereka berhenti bernapas atau bernapas dangkal, menyebabkan tingkat oksigen rendah.
Sebagai akibat dari gangguan ini, orang-orang dengan OSA sering melaporkan kantuk di siang hari yang berlebihan, masalah berpikir, dan sakit kepala di pagi hari. Diagnosis OSA dibuat oleh spesialis tidur setelah seorang pasien menjalani studi tidur semalam.
Apa itu Sakit Kepala Apnea Tidur?
Menurut kriteria klasifikasi edisi ketiga Klasifikasi Internasional Sakit Kepala Sakit Kepala (ICHD-III), sakit kepala apnea tidur adalah sakit kepala berulang pagi pada seseorang yang telah didiagnosis dengan sleep apnea. Sakit kepala memiliki satu atau beberapa fitur berikut:
- Terjadi lebih dari 15 kali sebulan.
- Terjadi pada kedua sisi kepala, memiliki kualitas yang menekan, dan tidak terkait dengan mual, fotofobia, atau kepekaan terhadap suara.
- Sakit kepala hilang dalam 4 jam
Sebelum membuat diagnosis, dokter Anda akan mengambil sejarah menyeluruh dan melakukan pemeriksaan fisik secara hati-hati untuk memastikan tidak ada penyebab lain sakit kepala Anda, terutama karena beberapa kondisi medis dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari. Contoh kondisi yang dapat menyebabkan sakit kepala pagi termasuk:
- Restless Leg Syndrome (RLS)
- Chronic Obstructive Paru Disorder (COPD)
- Obesity Hypoventilation Syndrome (Sindrom Pickwickian)
Ilmu
"Mengapa" yang tepat di balik sakit kepala apnea tidur tidak sepenuhnya dipahami. Mungkin karena gangguan tidur yang sebenarnya. Atau, sakit kepala bisa dipicu oleh oksigen rendah dan tingkat karbon dioksida yang tinggi yang terjadi selama episode berulang dari apnea.
Pengobatan
Perawatan sakit kepala apnea tidur memerlukan perawatan gangguan primer, OSA. Sleep apnea biasanya diobati dengan berbagai intervensi termasuk penurunan berat badan, tekanan udara positif terus menerus (CPAP), operasi saluran napas bagian atas, dan pengobatan alergi hidung.
Apa Ini Berarti untuk Anda
Jika Anda berpikir Anda menderita sakit kepala apnea tidur, silakan berbicara dengan dokter Anda. Kabar baiknya adalah bahwa ada terapi yang efektif di luar sana untuk apnea tidur Anda dan sakit kepala di pagi hari. Juga, dengan pengobatan, Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda merasa lebih baik dan meningkatkan parameter kesehatan lainnya, selain hanya sakit kepala Anda.
Sumber:
> Komite Klasifikasi Sakit Kepala Masyarakat Sakit Kepala Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi ke-3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Hensley M, Ray C. Sleep Apnea. Am Fam Physician. 2010 Jan 15; 81 (2): 195-196.
Hujan JC, Poceta JS. Sakit kepala dan gangguan tidur: Ulasan dan implikasi klinis untuk manajemen sakit kepala. Sakit kepala . 2006; 46 (9): 1344-1361.