Sakit kepala cukup umum pada anak-anak dan lebih sering terjadi pada anak laki-laki sebelum pubertas dan pada anak perempuan setelah pubertas (karena perubahan hormonal yang terkait dengan siklus menstruasi).
Mari kita dapatkan pemahaman dasar tentang sakit kepala pada anak-anak, sehingga Anda mudah-mudahan merasa nyaman, tetapi juga tahu kapan harus menghubungi dokter anak Anda.
Bisakah Sakit Kepala pada Anak Menjadi Tanda Sesuatu yang Serius?
Meskipun orang tua cenderung khawatir tentang kemungkinan bahwa sakit kepala menunjukkan sesuatu yang serius, seperti tumor otak, sebagian besar sakit kepala bukan karena kondisi dasar yang serius.
Bahkan, penyebab paling umum sakit kepala pada anak-anak adalah timbulnya penyakit jangka pendek biasa, seperti pilek atau flu.
Macam Sakit Kepala Anak-Anak
Ada dua kategori utama sakit kepala pada anak-anak:
- Sakit Kepala Primer: Sakit kepala tidak disebabkan oleh masalah medis yang mendasari, termasuk migrain, sakit kepala tegang, dan sakit kepala klaster yang kurang umum.
- Sakit Kepala Sekunder: Sakit kepala yang terjadi sebagai produk sampingan dari beberapa kondisi lain seperti penyakit virus atau sinus, telinga, atau infeksi mata, meningitis , cedera kepala, tumor otak , stres, kecemasan, depresi, atau efek samping dari beberapa obat.
Migrain
Migren cenderung terjadi di dalam keluarga. Mayoritas anak-anak yang mengalami sakit kepala migrain tanpa aura memiliki anggota keluarga yang berbagi kondisi.
Seperti yang berlaku untuk orang dewasa, anak-anak seperti itu mungkin menemukan bahwa migrain mereka dipicu oleh berbagai hal, seperti:
- Makanan yang diproses
- Daging yang diawetkan
- Keju tua
- Gila
- Cokelat
- Sodas
- Buah sitrus
- Kelaparan
- Dehidrasi
- Kelelahan
- Gangguan pola tidur normal
- Berlebihan
- Stres dan kecemasan
- Mabuk
- Obat-obatan tertentu
Pada anak-anak, migrain berlangsung dari 2 hingga 72 jam, yang sedikit berbeda dari orang dewasa (di mana migrain berlangsung 4 hingga 72 jam). Gejala-gejala sakit kepala migrain pada anak-anak mungkin termasuk:
- Kehadiran aura (periode waktu sesaat sebelum nyeri kepala di mana anak menyadari cahaya atau warna aneh, iritabilitas, kantuk atau perasaan tidak nyaman)
- Berdenyut atau berdebar-debar di kedua sisi kepala (sakit kepala satu sisi lebih sering terjadi pada orang dewasa)
- Sakit kepala di dahi atau pelipis
- Nyeri meningkat dengan gerakan
- Kepekaan terhadap cahaya atau suara, atau keduanya — anak-anak mungkin mengalami kesulitan mengartikulasikan ini
- Sakit perut
- Mual dan muntah
- Lightheadedness
- Kesulitan berpikir
Sakit Kepala Tegang
Anak-anak dengan sakit kepala tegang mendeskripsikan rasa sakit mereka sebagai perasaan seperti pita nyeri yang kencang di sekitar kepala mereka, dan sakit kepala mereka sering disertai dengan otot yang kencang atau nyeri di leher dan bahu.
Sakit kepala tegang dapat terjadi ketika seorang anak sedang stres atau mengalami kesulitan menangani kecemasan atau situasi emosional. Lama sakit kepala tersebut bisa sangat bervariasi, dari 30 menit atau kurang hingga beberapa hari.
Sakit Kepala Cluster
Meskipun sangat tidak umum pada anak-anak, sakit kepala klaster secara serius mengganggu kemampuan anak untuk berfungsi secara normal. Sakit kepala ini terasa seperti sakit yang tajam, tajam, menusuk di satu sisi kepala. Meskipun sakit kepala ini sangat menyakitkan, mereka biasanya singkat dan biasanya hilang dalam waktu sekitar tiga jam.
Kapan Anak Anda Harus Mengunjungi Dokter
Jika putra atau putri Anda mengalami sakit kepala yang jelas terkait dengan sesuatu seperti infeksi pilek atau telinga, Anda tidak perlu terburu-buru membawa anak ke kantor dokter. Tetapi jika dia sering mengalami sakit kepala yang tidak terkait dengan penyakit ringan, Anda harus memanggil dokter anak untuk melihat apakah evaluasi diperlukan. Dengan segala cara, buat janji segera jika sakit kepala dimulai setelah anak Anda mengalami cedera kepala atau jika sakit kepala berlaku untuk salah satu kondisi berikut:
- Sangat melumpuhkan
- Dijelaskan oleh anak Anda sebagai "sakit kepala terburuk" dalam hidupnya
- Peningkatan frekuensi
- Terjadi setiap bulan atau lebih sering
- Menyebabkan anak Anda bangun dari tidur, atau anak Anda terbangun dengan sakit kepala
- Ditemani oleh:
- Muntah
- Perubahan visi
- Gejala aneh atau mengkhawatirkan lainnya, termasuk perubahan suasana hati atau kepribadian, kelemahan, kesulitan berjalan atau berbicara, masalah ingatan, kehilangan kontrol usus atau kandung kemih, atau kebingungan
- Demam, leher kaku atau sakit leher
Cara Membantu Anak Anda Menghindari Sakit Kepala
Langkah paling sederhana untuk menghindari sakit kepala adalah yang paling penting. Pastikan putri atau anak Anda makan teratur, tetap terhidrasi, dan cukup tidur. Cobalah untuk mengidentifikasi sumber stres dalam kehidupan anak Anda di rumah atau di sekolah, dan bantulah untuk meringankan mereka.
Jika anak Anda mengalami sakit kepala yang teratur, pertimbangkan untuk menyimpan buku harian sakit kepala. Ini adalah tempat di mana Anda dan / atau anak Anda harus mencatat secara terperinci apa yang terjadi pada hari sakit kepala sebagai cara menemukan "pemicu" yang mungkin bertanggung jawab untuk menimbulkan sakit kepala.
Gunakan buku harian untuk menuliskan informasi tentang setiap sakit kepala, seperti tanggal yang terjadi, berapa lama itu berlangsung, dan seberapa parahnya. Juga, sertakan informasi tentang apa yang terjadi dengan anak Anda hari itu, termasuk rincian tentang makanan, tidur, olahraga, stres, kegiatan yang tidak biasa, atau eksposur terhadap bau atau bahan kimia.
Setelah Anda mengidentifikasi faktor-faktor yang mungkin terlibat dalam memicu sakit kepala anak Anda, Anda dapat mencoba untuk menghilangkan pemicu tersebut dari kehidupan anak Anda atau menemukan strategi yang membantu anak Anda mengatasi pemicu unik mereka.
Obat-obatan
Analgesik yang dijual bebas, seperti Tylenol (acetaminophen) dan nonsteroidal anti-inflammatories (NSAID) seperti ibuprofen, dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Tetapi ingat bahwa Anda tidak boleh memberikan aspirin atau preparat yang mengandung aspirin kepada anak-anak atau remaja untuk infeksi virus (dengan atau tanpa demam) karena itu meningkatkan risiko mereka untuk penyakit serius yang disebut sindrom Reye .
Penting untuk dicatat bahwa migrain dapat bervariasi dari anak ke anak dan ketika anak tumbuh. Selain itu, beberapa sakit kepala anak-anak lebih tahan terhadap pengobatan melalui obat-obatan. Tergantung pada usia putra atau putri Anda dan apakah sakit kepala yang resistan, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat resep yang lebih kuat yang disebut triptan, seperti semprotan hidung Imitrex (sumatriptan). Selain itu, sumatriptan plus naproxen sodium (disebut Treximet) mungkin efektif dalam mengobati migrain pada remaja.
Jika anak Anda mengalami episode migren yang sangat sering, Anda mungkin ingin menanyakan apakah dia mungkin mendapat manfaat dari obat pencegahan harian meskipun saat ini tidak ada obat yang disetujui FDA untuk mencegah migrain pada anak-anak atau remaja.
Pilihan lain
Jika putra atau putri Anda tampaknya memiliki tingkat stres yang tinggi, atau jika Anda merasa bahwa kecemasan berkontribusi pada sakit kepala mereka, pertimbangkan mencari cara untuk membantu anak Anda belajar untuk rileks. Biofeedback dan self-hypnosis dapat membantu anak Anda mengatasi stres dengan cara menenangkan diri. Terapi perilaku kognitif juga dapat membantu mengajari anak Anda cara mengganti pikiran negatif dan stres serta pola perilaku dengan yang lebih positif.
Satu Kata Dari
Pada akhirnya, kebanyakan anak-anak dengan sakit kepala tahu apa yang mereka butuhkan, yang biasanya termasuk ruangan yang tenang dan gelap, jauh dari kebisingan atau kegembiraan apa pun. Beberapa anak ditenangkan oleh kain dingin yang diletakkan di dahi. Tidur seringkali merupakan obat terbaik.
Terakhir, olahraga teratur dan diet bergizi dapat membantu meringankan rasa sakit kepala Anda yang berharga.
> Sumber:
> Komite Klasifikasi Sakit Kepala Masyarakat Sakit Kepala Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi ke-3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Mariani, R., dkk. Sakit kepala cluster di masa kecil: seri kasus dari pusat sakit kepala anak. Jurnal Neurologi Anak . 2014 Jan; 29 (1): 62-5.
> Richer L et al. Obat untuk pengobatan akut migrain pada anak-anak dan remaja. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 19; 4 "CD005220.
> Pemenang, P. American Headache Society: Migrain Pediatri dan Remaja.