Sakit kepala tipe-tegang, yang merupakan sakit kepala yang terasa seperti pita ketat di sekitar kepala Anda, adalah jenis sakit kepala yang paling umum dialami anak-anak.
Menariknya, sementara para ilmuwan dulu berpikir bahwa sakit kepala tipe tegang tidak diwariskan, penelitian sekarang menunjukkan bahwa beberapa orang, terutama mereka yang mengalami sakit kepala lebih sering, mungkin memiliki gen spesifik yang mempengaruhi sakit kepala mereka .
Mari selami lebih dalam untuk memahami sakit kepala tipe tegang pada anak-anak, seperti bagaimana mereka berbeda dari migrain, dan bagaimana Anda dapat membantu anak Anda memperlakukan salah satu (di bawah bimbingan dokternya).
Gejala Sakit Kepala Jenis Ketegangan di Anak-Anak
Sulit untuk mengetahui perbedaan antara sakit kepala tipe tegang dan migrain pada anak-anak. Pada sakit kepala tipe tegang, anak Anda mungkin memiliki:
- Nyeri di kedua sisi kepala, di mana saja di kepala (meskipun beberapa anak mengalami sakit kepala tipe tegang di satu sisi kepala mereka)
- Nyeri yang sering digambarkan sebagai band-seperti, membosankan, menekan atau sakit
- Nyeri ringan sampai sedang, plus kelembutan kepala
- Otot ketat di leher dan bahu
- Kesulitan berkonsentrasi
- Kepekaan yang meningkat terhadap cahaya atau suara, tetapi tidak untuk keduanya pada saat yang bersamaan
- Kesulitan tidur atau bangun lebih awal dari biasanya
Terakhir, rasa sakit dari sakit kepala tipe tegang dapat berlangsung 30 menit hingga tujuh hari penuh (variabilitas besar).
Migren pada anak-anak, di sisi lain, hanya bertahan hingga 72 jam. Rasa sakit sakit kepala migrain umumnya berdenyut, lebih parah daripada sakit kepala tipe tegang, dan semakin parah dengan aktivitas fisik.
Faktor-Faktor Ini Dapat Memicu Sakit Kepala di Anak-Anak
Ketika seorang anak menderita sakit kepala tipe tegang, episode sakit kepala individu dapat dipicu oleh berbagai hal dalam kehidupan anak.
Pemicu akan bervariasi dari anak ke anak, dan mungkin termasuk:
- Jadwal tidur yang tidak teratur atau tidak cukup tidur
- Stres / ketegangan di rumah atau sekolah
- Masalah dengan citra diri
- Makanan yang tidak terjawab
- Cahaya terang
- Asap rokok, termasuk asap bekas
- Kematian atau perpisahan dari orang yang dicintai
Satu studi menunjukkan bahwa sakit kepala tipe tegang pada anak-anak dikaitkan dengan memiliki tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi dan dengan diganggu. Dalam penelitian yang sama, sakit kepala juga dikaitkan dengan skor yang lebih tinggi pada tes skrining yang mengukur keseluruhan kesulitan dalam bidang hiperaktif, emosi, perilaku, dan hubungan dengan anak-anak lain.
Mengobati Sakit Kepala Jenis Ketegangan Anak Anda
Jika sakit kepala tipe tegang dapat hilang dengan bersantai, mandi air hangat, menggunakan kompres es, atau tidur siang, itu adalah tindakan terbaik. Ini berhasil dalam beberapa kasus.
Jika strategi sederhana ini tidak efektif, dokter anak Anda kemungkinan besar akan menyarankan mencoba obat-obatan, dimulai dengan analgesik over-the-counter seperti Tylenol (acetaminophen) dan bergerak naik dari sana ke obat resep. Yang mengatakan, hindari obat dengan aspirin karena kemungkinan komplikasi yang disebut Reyes Syndrome .
Jika anak Anda mulai mengalami sakit kepala tipe tegang terlalu sering, dokter anak Anda mungkin meresepkan obat yang dimaksudkan untuk mencegah sakit kepala.
Perlu dicatat bahwa menemukan terapi pencegahan yang efektif tidak terjadi dalam semalam. Pengadilan yang adil dapat memakan waktu hingga enam bulan pengawasan dokter. Buku harian sakit kepala harus disimpan dengan setia selama periode ini. Menyerah setelah waktu singkat merampas pasien dari manfaat potensial dari obat-obatan pencegahan.
Selain obat-obatan, pendidikan manajemen stres dan konseling sering membantu anak-anak, terutama remaja, yang mengalami sakit kepala tipe tegang. Orang dewasa kadang-kadang lupa betapa stresnya tahun-tahun harapan dan tekanan teman sebaya yang tinggi itu.
Metode pengobatan tambahan yang telah terbukti bermanfaat adalah teknik biofeedback dan relaksasi. Bagi banyak anak, metode manajemen yang paling berhasil adalah kombinasi obat dan metode lain.
Satu Kata Dari
Kabar baik tentang sakit kepala tipe tegang pada anak Anda adalah bahwa mereka sering dapat dengan mudah dibebaskan dan akhirnya dicegah dengan tidur yang cukup, makanan yang teratur dan seimbang, meminimalkan stres, dan minum banyak cairan (4 hingga 8 gelas air per hari) .
Yang mengatakan, pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk panduan tentang cara membantu mengelola sakit kepala anak Anda. Selain itu, hubungi dokter Anda jika sakit kepala anak Anda sering, berat, merasa berbeda dari sakit kepala sebelumnya, bangunkan anak Anda dari tidur, terkait dengan cedera, atau berhubungan dengan gejala yang mengkhawatirkan seperti demam atau leher kaku.
Sumber:
> Komite Klasifikasi Sakit Kepala Masyarakat Sakit Kepala Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi ke-3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al. Evaluasi Nilai Diagnostik dan Prognostik Karakteristik Klinis Migrain dan Sakit Kepala Jenis Tension yang Termasuk dalam Kriteria Diagnostik untuk Anak dan Remaja dalam Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala - Edisi Kedua. I nternational Journal of Clinical Practice . 2012 Des; 66 (12): 1168-77.
Russell MB. Genetika Sakit Tegang Tipe Tension. The Journal of Headache and Pain . 2007 Apr; 8 (2): 71-6.
Waldie KE. Faktor Risiko Sakit Kepala Migrain dan Ketegangan Tipe pada Anak Usia 11 Tahun. The Journal of Headache and Pain . 2014 Sep 10; 15: 60.