Jika Anda terkena pilek saat musim dingin, Anda mungkin bertanya: Haruskah saya menggunakan CPAP dengan pilek? Continuous positive airway pressure (CPAP) adalah pengobatan yang efektif untuk sleep apnea , tetapi jika Anda menjadi sesak dengan hidung tersumbat atau sakit tenggorokan atau batuk, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus mengambil istirahat dari menggunakannya. Temukan manfaat potensial menggunakan CPAP selama dingin, perawatan yang dapat meningkatkan hidung tersumbat dan batuk, dan bagaimana membersihkan peralatan Anda setelah Anda pulih.
Gejala Terkait dengan Cold Cold Dapat Mengganggu Penggunaan CPAP
Infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek atau influenza dapat membuatnya lebih sulit untuk menggunakan CPAP. Mirip dengan apa yang terjadi dengan alergi, hidung bisa menjadi sesak, diisi, dan berair. Hidung yang tersumbat dapat menyulitkan bernapas dengan mesin jika Anda menggunakan masker hidung. Keluarnya ingus atau lendir dapat mengotori masker CPAP, terutama jika Anda menggunakan bantal hidung yang berada di dalam lubang hidung.
Aliran udara juga dapat menyebabkan iritasi jika Anda mengalami sakit tenggorokan. Itu bisa memancing mantra batuk. Setiap kali Anda batuk, membuka mulut dapat membuat tekanan tidak nyaman. Apa yang harus anda lakukan?
Bisakah Anda Mengambil Istirahat Dari CPAP Gunakan Selama Dingin?
Tidak apa-apa untuk beristirahat menggunakan CPAP jika Anda memiliki hidung yang dingin atau tersumbat. Tidak akan ada efek samping utama dari menghentikan terapi secara tiba-tiba. Pastikan bahwa Anda tidak menyetir jika Anda terlalu mengantuk.
Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki manfaat sisa dari perawatan, bahkan beberapa hari setelah istirahat. Ini karena peradangan dan pembengkakan jaringan di saluran napas bagian atas akan membutuhkan waktu untuk terpengaruh lagi.
Gejala apa yang mungkin memerlukan istirahat dari menggunakan CPAP? Pertimbangkan pergi tanpa itu jika Anda mengalami gangguan:
- Tekanan telinga atau kepenuhan
- Sakit telinga
- Hidung tersumbat persisten
- Hidung berair (rhinorrhea)
- Mimisan (epistaksis)
- Sakit tenggorokan
- Batuk
- Sesak napas
- Muntah
- Sakit kepala
Jika gejala ini kecil, dan tidak mengganggu, cobalah untuk terus menggunakan CPAP. Sebagai contoh, hidung tersumbat kecil sebenarnya dapat dibasmi oleh CPAP. Tekanan akan membersihkan lendir dan membuka saluran hidung. Di mana lendir ini pergi? Seperti semua post-nasal drip yang tidak dimuntahkan (diperlambat), itu ditelan.
Bagaimana jika Anda rentan terhadap masalah telinga? Orang sering khawatir bahwa infeksi telinga yang sering terjadi atau riwayat tabung di telinga mungkin dipengaruhi oleh penggunaan CPAP. Tabung yang menghubungkan telinga bagian dalam (di belakang membran timpani atau gendang telinga) terhubung ke tenggorokan melalui tabung eustachian. Tekanan udara dari CPAP tidak bergerak dari tenggorokan ke telinga bagian dalam melalui tabung ini. Mungkin ada sedikit perubahan tekanan yang ditransduksi melalui jaringan lain, tetapi ini dapat diabaikan. Lendir tidak akan dipaksa sepanjang tabung ini dan tidak akan diharapkan menyebabkan infeksi telinga.
Jika Anda memutuskan bahwa gejala Anda memerlukan istirahat, ini tidak apa-apa. Cobalah kembali ke perawatan sesegera mungkin setelah Anda cukup pulih dari hawa dingin.
Cara Melanjutkan Penggunaan CPAP Dengan Hidung Tersumbat
Jika Anda memutuskan untuk terus menggunakan CPAP Anda selama kedinginan Anda, atau ketika hidung tersumbat, Anda mungkin merasa berguna untuk menggunakan intervensi atau perawatan untuk membuatnya lebih dapat ditoleransi.
Beberapa orang benar-benar suka menggunakan CPAP selama pilek, terutama jika tidak banyak mengeluarkan cairan hidung. Udara yang panas dan lembab dapat menambah kenyamanan dan kelegaan. Udara bertekanan ini juga dapat menggerakkan lendir di sepanjang saluran hidung dan mengurangi kemacetan. Jika Anda dapat menggunakannya selama beberapa menit, Anda akan menyadari bahwa menjadi lebih mudah untuk bernapas dengan sangat cepat ketika hidung terbuka.
Pertimbangkan opsi ini:
Dekongestan hidung
Semprotan salin over-the-counter adalah murah dan efektif. Ini dapat digunakan sesering yang Anda butuhkan dan akan melembabkan lapisan hidung. Semprotan afrin juga dapat memberikan bantuan, tetapi tidak boleh digunakan dalam jangka panjang atau terlalu sering karena risiko untuk melambungnya hidung tersumbat.
Obat resep lainnya dapat meredakan kemacetan kronis yang terkait dengan alergi, termasuk semprotan steroid topikal seperti Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase, dan Astelin. Ini mungkin juga membantu untuk membilas sinus hidung selama pilek dengan neti pot .
Obat pilek dan flu
Pertimbangkan penggunaan obat yang menargetkan gejala pilek dan flu. Khususnya, antihistamin (seperti diphenhydramine) dapat memberikan beberapa bantuan dan memperbaiki tidur. Selain itu, guaifenesin (Mucinex) dapat mengencerkan lendir dan membantu membersihkannya. Jika masalahnya adalah karena batuk, penekan batuk seperti sirup batuk atau pelega tenggorokan mungkin merupakan pengobatan tambahan yang efektif.
Nasal strip
Ada beberapa pilihan yang dapat membantu untuk melebarkan saluran hidung dan meningkatkan pernapasan melalui hidung. Strip paling populer, Breathe Right, tersedia di sebagian besar apotek. Ini adalah strip eksternal, kaku (seperti Band-Aid) yang mengangkat ujung hidung. Ini bisa mengurangi kemacetan.
Humidifier dengan pemanas dan pipa pemanas
Direkomendasikan bahwa humidifier CPAP digunakan, terutama ketika ada hidung atau hidung tersumbat. Ini mengurangi iritasi dan peradangan di sepanjang jalan napas. Penelitian menunjukkan bahwa itu mengurangi risiko dan durasi infeksi. Untuk meminimalkan kemungkinan bahwa kondensasi akan terbentuk di tubing, juga menggunakan tabung dipanaskan.
Masker wajah penuh
Dalam beberapa kasus, tidak mungkin menggunakan masker hidung karena hidung atau hidung tersumbat. Ini mungkin lebih mungkin jika Anda memiliki septum hidung menyimpang memblokir satu sisi hidung Anda. Dalam skenario ini, pertimbangkan penggunaan masker full-face. Ini akan memungkinkan pernapasan terjadi baik melalui hidung atau mulut. Dalam beberapa kasus, masker wajah penuh dapat digunakan untuk sementara. Saat pernapasan hidung membaik, Anda dapat beralih kembali ke masker hidung atau hidung.
Terapi posisi
Untuk meningkatkan pernapasan saat tidur, pertimbangkan tidur di samping atau perut. Mungkin juga membantu mengangkat kepala di malam hari. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan bantal tidur atau dengan menumpuk beberapa bantal. Memperoleh kepala dapat memberikan bantuan, bahkan tanpa penggunaan CPAP secara berkelanjutan.
Perubahan tekanan atau CPAP Otomatis
Ketika hidung lebih terhalangi, tekanan CPAP tambahan mungkin diperlukan. Aliran udara ini dapat membuka banyak hal. Pertimbangkan untuk menghubungi dokter Anda agar tekanannya disesuaikan, jika diperlukan. Terapi AutoCPAP, di mana berbagai tekanan dapat disampaikan, mungkin juga merupakan pilihan yang membantu. Sayangnya, perangkat CPAP biasanya hanya diganti setiap 5 tahun oleh asuransi, jadi Anda mungkin harus menunggu untuk mendapatkannya.
Cara Bersihkan CPAP Setelah Dingin
Selama dan setelah kedinginan Anda, penting untuk rajin membersihkan masker CPAP, tabung, dan tangki humidifier. Bagaimana ini bisa diselesaikan? Pertimbangkan langkah-langkah ini:
- Berikan semuanya pembersihan menyeluruh dengan sabun cuci piring dan air panas.
- Biarkan masker, tabung, dan humidifier duduk di wastafel air sabun selama 20 hingga 30 menit.
- Bilas peralatan dengan air sampai sabun dibersihkan seluruhnya.
- Biarkan menggantung di udara kering.
- Ganti filter pada mesin.
Anda tidak perlu khawatir akan sakit dari kuman Anda sendiri; tubuh Anda telah membuat gencatan senjata dan berjuang mati-matian, sehingga kemungkinan infeksi ulang tidak mungkin terjadi. Tidak perlu menggunakan pembersih CPAP (seperti perangkat SoClean yang dijual seharga $ 299).
Satu Kata Dari
Meskipun Anda mungkin ingin beristirahat dari CPAP ketika Anda sedang demam, Anda tidak perlu melakukannya. Jika Anda menemukan bahwa Anda dapat mentolerir pengobatan selama sakit, itu akan membantu Anda untuk tidur lebih baik dan bangun dengan perasaan lebih tenang.
> Sumber:
> Gelardi M et al . "Pemanfaatan CPAP rutin mengurangi peradangan hidung yang dinilai oleh sitologi nasal pada sindrom apnea tidur obstruktif." Med Tidur . 2012 Agustus, 13 (7): 859-63.
> "Pengaturan humidifier." ResMed .
> Ortolano, GA dkk . "Filter mengurangi risiko penularan bakteri dari pelembab panas yang terkontaminasi digunakan dengan CPAP untuk apnea tidur obstruktif." J Clin Sleep Med . 2007 15 Des; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM dkk . "Pengaruh terapi tekanan udara positif terus menerus pada komplikasi infeksi pada pasien dengan sindrom apnea tidur obstruktif." Respirasi . 2001; 68 (5): 483-7.