Minyak atsiri adalah minyak yang sangat terkonsentrasi yang diekstraksi dari bunga, daun, akar, dan bagian lain dari tanaman. Biasanya diekstraksi menggunakan distilasi uap (proses yang melibatkan penerapan uap sampai minyak menguap), minyak esensial memiliki aroma khas tanaman.
Bagaimana Mereka Dikatakan Bekerja
Dalam aromaterapi , ketika molekul minyak dihirup atau diserap melalui kulit, mereka dikatakan mempengaruhi sistem saraf dan area otak (seperti sistem limbik) dan mempengaruhi hormon, zat kimia otak, metabolisme, dan fungsi tubuh lainnya.
Minyak atsiri sering digunakan untuk meredakan stres, meningkatkan mood, tidur malam yang lebih nyenyak , dan bahkan mengusir serangga .
Menggunakan
Inhalasi
Menjadi sangat terkonsentrasi, minyak tidak boleh dihirup langsung dari botol. Untuk melepaskan minyak ke udara, alat seperti diffuser aromaterapi sering digunakan.
Metode penghirupan lainnya termasuk menghirup uap atau menerapkan setetes atau dua minyak ke bola kapas, jaringan, atau saputangan dan menempatkannya di dekatnya.
Penggunaan Topik
Minyak atsiri terlalu kuat untuk digunakan penuh kekuatan pada kulit. Mereka diencerkan dalam minyak pembawa (seperti almond, kernel aprikot, atau minyak alpukat) sebelum diaplikasikan pada kulit selama pijat aromaterapi, perawatan spa, mandi, kompres, atau pengobatan spot. Minyak atsiri juga dapat ditemukan dalam sabun, lotion, sampo, garam mandi, dan lilin.
Jenis yang Biasa Digunakan
Dari ratusan minyak yang tersedia, beberapa minyak esensial yang paling populer termasuk:
- Clary sage: Dapat membantu meringankan hot flash dan mendorong tidur.
- Eucalyptus : Bahan dalam uap yang terhirup untuk membersihkan kemacetan dan masuk angin.
- Lavender: Sering digunakan untuk relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.
- Lemon : Dikatakan untuk meningkatkan suasana hati dan energi.
- Peppermint: Digunakan untuk sakit kepala dan jenis nyeri lainnya.
- Rose : Aroma yang menyejukkan ini dikatakan meredakan stres dan meringankan kram menstruasi.
- Rosemary: Aroma yang menstimulasi untuk meningkatkan perhatian dan fokus.
- Tea Tree : Digunakan sebagai untuk infeksi kulit jamur dan sebagai pengobatan spot untuk jerawat.
Harga
Harga minyak esensial murni tergantung pada ketersediaan tanaman, jumlah bahan tanaman yang dibutuhkan, dan kondisi pertumbuhan, panen, dan manufaktur yang diperlukan untuk memproduksi minyak. Minyak Jasmine, misalnya, harganya lebih mahal daripada minyak lainnya karena jutaan bunga diperlukan untuk menghasilkan satu kilogram minyak absolut melati.
Tindakan pencegahan
Meskipun Anda dapat menemukan banyak penggunaan minyak esensial di internet, penting untuk berhati-hati saat menggunakannya di rumah. Ketika diaplikasikan secara topikal, minyak esensial dapat menyebabkan dermatitis kontak, luka bakar, dan iritasi kulit.
Hindari paparan yang terlalu lama atau penggunaan jumlah berlebihan karena risiko efek samping seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung.
Tes tempel harus selalu dilakukan ketika menggunakan minyak esensial baru untuk melihat apakah Anda alergi terhadap minyak.
Minyak atsiri dapat menjadi racun jika dicerna atau digunakan secara internal. Mereka seharusnya tidak bingung dengan asam lemak esensial, yang merupakan minyak makanan yang dapat dimakan.
Minyak hanya boleh digunakan dalam perangkat atau bahan yang dirancang untuk minyak esensial. Minyak dapat menurunkan peralatan plastik dan mungkin ada risiko kesehatan dengan paparan yang berkepanjangan, jadi minyak esensial tidak boleh digunakan dalam humidifier, mesin CPAP, atau alat pernapasan lainnya.
Sebaiknya konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial untuk kondisi apa pun. Pelajari lebih lanjut tindakan pencegahan keselamatan saat menggunakan minyak esensial .
Sumber:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Pengaruh minyak esensial pada denyut jantung dan tekanan darah di antara para pekerja solus por aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 Juli, 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Minyak pohon teh: kontak alergi dan komposisi kimia. Hubungi Dermatitis. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.