Nyeri dan Pembengkakan pada Tendon Pergelangan Tangan
Sindrom tungkai adalah kondisi peradangan tendon tendon di bagian belakang lengan bawah dan pergelangan tangan. Rasa sakit sindrom persimpangan terletak sekitar 4 cm di atas bagian belakang sendi pergelangan tangan di mana dua tendon utama yang bergerak (meluruskan) jari-jari saling menyilang. Sindrom interseksi adalah jenis tendonitis pergelangan tangan .
Sindrom interseksi paling sering terjadi pada atlet yang melakukan aktivitas olahraga tertentu.
Olahraga paling umum di mana atlet mendapat sindrom persimpangan adalah mendayung kompetitif. Gerakan dayung berulang dan menempatkan tekanan luar biasa pada tendon ekstensor pergelangan tangan.
Gejala Sindrom Persimpangan
Gejala sindrom persimpangan sangat dapat diprediksi. Pasien dengan keluhan ini hampir selalu memiliki gejala yang sama. Gejala-gejala ini biasanya berkembang satu atau dua hari setelah aktivitas berulang, seperti olahraga atau aktivitas berkebun. Seringkali kondisi ini berkembang dalam pendayung kompetitif sehari atau dua hari setelah sesi latihan yang sangat sulit. Tanda-tanda khas sindrom persimpangan meliputi:
- Nyeri dan nyeri tendon pergelangan tangan
- Pembengkakan pada tendon
- Sensasi menggilas (krepitus) dengan gerakan jari-jari
Dalam keadaan yang jarang terjadi di mana diagnosis tidak jelas, suntikan anestesi lokal ke daerah dapat membantu dalam membuat diagnosis definitif. Orang-orang yang segera meredakan gejala setelah injeksi langsung di persimpangan tendon-tendon ini akan menegakkan diagnosis.
Pengobatan Sindrom Intersection
Perawatan sindrom persimpangan hampir selalu mudah dilakukan dengan beberapa langkah sederhana. Terutama, tendon membutuhkan istirahat, dan ini berarti menghindari aktivitas dengan pergelangan tangan yang terkena setidaknya selama 3-5 hari sementara peradangan mereda. Tidak mengistirahatkan kondisi akan memperparah gejala dan memperpanjang gejala.
Atlet harus memastikan bahwa gejala telah diselesaikan, karena kembalinya olahraga ke prematur kemungkinan akan membuat masalah terulang kembali.
Perawatan untuk sindrom persimpangan harus meliputi:
- Istirahat: Kebanyakan orang mendapat manfaat dari penggunaan penjepit pergelangan tangan untuk sepenuhnya beristirahat tendon selama minimal 5 hari. Posisi optimal dari sendi pergelangan tangan yang terpantul telah terbukti sekitar 15 derajat ekstensi. Aktivitas yang menyebabkan kejengkelan gejala harus dihindari. Seringkali mengubah teknik dapat membantu meringankan stres pada tendon yang terlibat.
- Es : Es dapat membantu meredakan gejala peradangan. Penerapan es benar-benar dapat bermanfaat signifikan mengingat lokasi superfisial peradangan pada individu dengan sindrom persimpangan. Dibandingkan dengan kondisi lain yang lebih dalam di dalam tubuh dan icing adalah manfaat yang dipertanyakan, ini adalah skenario di mana saya dapat memiliki efek yang signifikan.
- Obat-obatan Anti-Peradangan : Obat antiradang oral yang singkat juga membantu untuk mengatasi gejala. Sementara obat anti-inflamasi jangka panjang harus digunakan dengan hati-hati, seringkali pengobatan singkat dari obat-obat ini dapat membantu meredakan peradangan dan menyebabkan pengurangan gejala secara dramatis.
Setelah gejala membaik, atlet secara bertahap harus kembali ke aktivitas untuk memastikan masalah benar-benar teratasi. Bahkan jika tidak ada rasa sakit saat melakukan kegiatan, terlalu awal kembali dapat menyebabkan peradangan yang tidak jelas selama beberapa hari. Oleh karena itu, latihan awal ketika seorang atlet kembali dari perawatan sangat penting. Memiliki pelatihan atletik atau pelatih yang pandai mengawasi kembali ke olahraga dapat membantu mencegah terulangnya gejala.
Dalam beberapa situasi persisten, perawatan yang lebih agresif dapat dipertimbangkan. Kadang-kadang suntikan kortison digunakan untuk membantu pengobatan.
Dalam beberapa situasi langka, operasi untuk membersihkan peradangan dapat dipertimbangkan. Namun, sebagian besar pasien akan membaik dengan 1-2 minggu perawatan sederhana. Dalam keadaan yang sangat cepat, debridemen bedah (pembersihan) dari tendon dapat dilakukan. Selama pembedahan, jaringan yang sangat tidak normal, yang disebut fascia, dapat dilepaskan dari sekitar tendon untuk mencegah masalah datang kembali. Kabar baiknya, adalah bahwa hampir semua pasien dapat pulih tanpa harus menjalani prosedur pembedahan untuk masalah ini.
Sumber:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies dari Tangan dan Pergelangan Tangan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Des; 23 (12): 741-50.