Kehidupan Setelah Pembedahan untuk Disfungsi Dysphoric Premenstrual

Manajemen bedah PMDD adalah pilihan perawatan terakhir untuk alasan yang baik. Menghapus indung telur Anda secara permanen menghentikan hormon bersepeda Anda dan telah terbukti efektif mengobati PMDD yang resistan terhadap obat. Namun, itu juga membuat Anda memasuki masa menopause .

Menopause itu sendiri bukan penyakit, tetapi itu dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko untuk penyakit tertentu dan dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan .

Ini terutama terjadi ketika menopause terjadi secara tiba-tiba dan beberapa tahun sebelum itu terjadi secara alami. Dengan kata lain, Anda akan hidup lebih lama tanpa efek menguntungkan dari hormon reproduksi Anda.

Untuk membantu meminimalkan gejala menopause dan membantu mencegah kondisi yang berkaitan dengan usia tertentu, sangat penting bahwa Anda mengambil beberapa bentuk terapi penggantian estrogen setelah operasi Anda.

Lindungi Tulang Anda

Keropos tulang tidak dapat dihindari ketika Anda memasuki masa menopause baik secara operasi atau alami. Perhatian ekstra untuk memasuki masa menopause dini adalah Anda akan memiliki lebih banyak tulang keropos selama hidup Anda. Estrogen akan membantu memperlambat peningkatan cepat keropos tulang yang terjadi pada beberapa tahun pertama masa menopause.

Latihan beban berat dan latihan kekuatan juga sangat penting. Mendapatkan kalsium dan Vitamin D yang cukup yang membantu tubuh Anda menyerap kalsium adalah suatu keharusan! Setelah menopause, asupan harian kalsium yang direkomendasikan adalah 1.200 mg dan vitamin D setidaknya 1.000 IU.

Perhatikan Berat Anda

Meskipun kepercayaan populer, menopause itu sendiri dan / atau terapi penggantian estrogen tidak menyebabkan Anda bertambah berat badan.

Namun, telah ditunjukkan bahwa menopause dan hilangnya estrogen kemungkinan menyebabkan penurunan massa tubuh tanpa lemak dan perubahan berat badan ke bagian tengah tubuh Anda. Kesulitan mengancingkan celana jeans favorit Anda dapat mempengaruhi harga diri Anda.

Bagi sebagian wanita, ini dapat memicu gangguan makan dan menggagalkan rutinitas kebugaran, yang akhirnya dapat menghasilkan berat badan.

Menopause juga dapat menyebabkan gangguan dalam tidur Anda . Kurang tidur kronis meningkatkan tingkat hormon stres tubuh Anda dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Jika Anda mengikuti diet yang sehat, berolahraga harian yang cukup, dan menggabungkan beberapa jenis latihan pikiran-tubuh ke dalam rutinitas Anda, Anda akan dapat mempertahankan (atau mencapai) berat badan yang sehat setelah manajemen bedah PMDD.

Ketahui Risiko Penyakit Jantung Anda

Anda perlu tahu bahwa manajemen bedah PMDD buruk bagi jantung Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menjalani ooforektomi bilateral dan memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun berada pada risiko penyakit kardiovaskular yang meningkat secara signifikan. Kabar baiknya adalah bahwa bukti mendukung penggunaan terapi penggantian estrogen untuk membantu mengurangi risiko itu.

Ketika datang ke kesehatan jantung Anda, juga sangat penting untuk meminimalkan faktor risiko penyakit jantung lainnya yang mungkin Anda miliki. Anda perlu menjaga berat badan yang sehat dan berolahraga dengan cukup. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau diabetes, penting bagi Anda untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda dan mengikuti rencana perawatan atau terapi medis yang direkomendasikan.

Jaga Kehidupan Seks Anda Menjadi Kuat

Setelah indung telur Anda dihapus kemungkinan akan berdampak negatif pada kehidupan seks Anda.

Keinginan Anda untuk seks dikendalikan sebagian besar oleh hormon ovarium Anda. Mengambil pengganti estrogen dan dalam beberapa kasus menambahkan testosteron akan membantu mempertahankan libido Anda. Tanggapan dan harapan seksual setiap orang berbeda-beda sehingga penting untuk mendiskusikan segala kekhawatiran Anda dengan dokter Anda sebelum dan sesudah operasi.

Anda juga perlu mempertimbangkan efek menopause bedah pada kesehatan vagina Anda. Tanpa estrogen yang cukup, vagina Anda akan kehilangan elastisitas dan lubrikannya.

Ini menyebabkan dinding vagina menjadi menipis dan rapuh. Kekeringan vagina dan kekakuan menyebabkan seks menjadi menyakitkan dan dapat menyebabkan pendarahan selama penetrasi. Tetapi jangan panik; ada beberapa pilihan perawatan untuk membantu meminimalkan dan bahkan mencegah perubahan yang tidak menyenangkan ini di vagina Anda.

Satu Kata Dari

Menentukan manajemen bedah untuk PMDD yang resistan terhadap obat bukanlah keputusan yang mudah karena berbagai alasan. Pembedahan memberikan bantuan untuk gangguan mood reproduksi ini tetapi membuat Anda memasuki masa menopause bertahun-tahun sebelum waktu normal. Yang pasti, keluar dari bawah gejala PMDD yang melemahkan akan membantu Anda lebih memperhatikan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan. Menggabungkan gaya hidup sehat dan penggantian estrogen akan membantu Anda untuk hidup dengan baik setelah manajemen bedah PMDD.