Mengurangi Penderitaan Terkait Usia
Kompresi morbiditas adalah istilah yang berarti mengurangi lamanya waktu seseorang yang dekat dengan akhir kehidupan menghabiskan sakit atau cacat. Idenya adalah untuk memaksimalkan umur yang sehat dan meminimalkan waktu yang dihabiskan kurang dari baik (morbiditas secara harfiah berarti "menjadi tidak sehat").
Istilah ini pertama kali diciptakan oleh profesor Stanford University, Dr. James Fries pada tahun 1980.
Dr. Fries berteori bahwa kebanyakan penyakit bersifat kronis dan terjadi menjelang akhir kehidupan. Jika timbulnya penyakit kronis ini dapat ditunda, Dr. Fries mengatakan, maka waktu sehat yang disimpan dapat mengurangi beban penyakit seumur hidup seseorang.
Kompresi morbiditas telah menjadi salah satu tujuan penuaan dan umur panjang yang sehat : bebas dari penyakit hidup dan bebas penyakit selama mungkin.
Bagaimana Cara Kerja Kompresi Morbiditas?
Pikirkan kompresi morbiditas seperti ini: jika harapan hidup seseorang adalah 80 tahun tetapi mereka mengembangkan diabetes dan gagal jantung kongestif pada usia 60, orang itu akan menghabiskan sekitar 20 tahun dengan kondisi kronis yang serius yang kemungkinan akan berdampak pada kemampuan mereka untuk hidup mandiri dan menikmati kehidupan.
Jika sebaliknya orang tersebut mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan menunda timbulnya diabetes dan gagal jantung kongestif sampai usia 70, maka orang itu akan mengompresi waktu "sakit" menjadi periode waktu yang jauh lebih singkat.
Dengan kata lain, kita ingin meminimalkan jumlah tahun yang seseorang menghabiskan menderita penyakit kronis sambil memaksimalkan jumlah total tahun orang itu.
Ada kemungkinan bahwa mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat sebelumnya dapat meningkatkan harapan hidup seseorang juga, tetapi penelitian medis telah menunjukkan itu mungkin tidak meningkatkan umur lebih dari beberapa tahun.
Oleh karena itu, gagasan utamanya adalah mengecilkan bulan-bulan dan tahun-tahun buruk antara onset penyakit / kecacatan dan kematian.
Bisakah Ini Dilakukan?
Ya, sepertinya itu bisa dilakukan. Bahkan, sebuah penelitian dilakukan di Stanford yang meneliti faktor risiko dan morbiditas / kecacatan pada 418 orang dewasa selama periode 12 tahun. Studi ini menyimpulkan bahwa orang-orang dengan faktor risiko yang lebih sedikit (orang yang memiliki gaya hidup sehat) mengalami penurunan kurang dari orang dengan lebih banyak faktor risiko.
Kesimpulannya? Morbiditas terkait usia dapat dikurangi dan ditunda dengan gaya hidup yang lebih sehat.
Penelitian lain yang lebih baru mendukung hasil ini dan telah mempertimbangkan bagaimana menerapkan konsep kompresi morbiditas dalam praktek medis, dan dalam mengelola kesehatan populasi besar orang.
Untuk individu, Dr. Fries dan rekan-rekannya merekomendasikan strategi yang melibatkan tetap aktif, tidak pernah merokok, dan tidak pernah menjadi gemuk (atau kehilangan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas). Itu saran kesehatan Anda mungkin akan menemukan akrab.
Orang-orang dan dokter mereka juga harus mendiskusikan intervensi medis yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi kecacatan; ini dapat mencakup prosedur seperti penggantian pinggul atau lutut dan operasi katarak , yang dapat membuat orang mandiri dan aktif lebih lama.
> Sumber:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Kebiasaan gaya hidup dan kompresi morbiditas. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Kompresi Morbiditas 1980–2011: Tinjauan yang Berfokus pada Paradigma dan Kemajuan. Jurnal Penelitian Penuaan. 2011; 2011: 261702.