Dalam pengobatan tradisional Cina (TCM), beberapa orang mengandalkan formula herbal yang dikenal sebagai xiao yao wan untuk membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan mengatasi sejumlah kondisi kesehatan. Juga dikenal sebagai xiao yao san atau "pengembara bebas dan mudah", xiao yao wan berisi berbagai herbal dan tersedia dalam bentuk suplemen makanan.
Herbal Ditemukan di Xiao Yao Wan
Ramuan berikut adalah bahan yang ditemukan di xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Akar peony putih
- White atractylodes rimpang
- Poria
- Permen
- Akar jahe
- Akar licorice
Variasi pada xiao yao wan yang disebut jia wei xiao yao san berisi formula dasar dengan penambahan kulit buah peony dan buah gardenia.
Mengapa Orang Menggunakan Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan dikatakan untuk mengatasi berbagai kondisi, seperti:
- Kegelisahan
- Depresi
- Sakit kepala
- Infertilitas
- Migrain
- Nyeri haid
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Berat badan turun
Selain itu, xiao yao wan dianggap meringankan rasa sakit , meringankan stres, menyeimbangkan hormon, dan memperbaiki mood Anda.
Xiao yao wan digunakan untuk merangsang sistem pencernaan dan mengobati masalah kesehatan terkait pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS).
Dalam TCM, xiao yao wan digunakan untuk kondisi yang melibatkan " stagnasi chi hati ", yang kadang-kadang dikatakan sebagai faktor yang berkontribusi dalam perubahan suasana hati, rasa sakit, lekas marah, sembelit, sakit perut, PMS, dan periode menstruasi yang tidak teratur.
Formula yang dimodifikasi, jia wei xiao yao san, dikatakan mendingin dan digunakan untuk hot flash, keringat malam, insomnia, dan infertilitas.
Manfaat Xiao Yao Wan
Meskipun xiao yao wan dan jia wei xiao yao wan memiliki sejarah panjang penggunaan di China (terutama dalam perawatan gangguan yang mempengaruhi kesehatan mental), ada kurangnya studi bahasa Inggris yang menguji efek kesehatan dari formula ini.
Namun, ada beberapa bukti awal bahwa xiao yao wan dapat membantu dalam perawatan kondisi tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari penelitian tentang potensi manfaat kesehatan dari xiao yao wan:
1) Stres
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research pada tahun 2013, tes pada tikus menunjukkan bahwa xiao yao wan dapat menjaga terhadap perubahan terkait stres dalam biokimia.
2) Gangguan Pencernaan
Xiao yao wan menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk dispepsia fungsional (kondisi yang ditandai dengan gangguan pencernaan), menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology pada tahun 2009.
Untuk laporan tersebut, peneliti menganalisis studi yang tersedia tentang penggunaan xiao yao wan dalam pengobatan dispepsia fungsional. Sizing up temuan dari 14 studi yang memenuhi kriteria laporan, para peneliti menemukan bahwa xiao yao wan dapat membantu mengurangi gejala dispepsia fungsional tanpa menyebabkan efek samping yang serius. Namun, penulis laporan mengingatkan bahwa bukti untuk efek gangguan pencernaan xiao yao wan "tetap lemah," sebagian besar karena kekurangan dalam studi Ulasan.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research pada 2010, para peneliti menemukan bahwa jia wei xiao yao wan dapat membantu memperbaiki gejala dispepsia fungsional dan mengatur motilitas lambung (gerakan yang mendorong pencernaan dengan membantu makanan melewati lambung dan masuk ke usus kecil).
Di mana Menemukannya
Anda dapat membeli suplemen makanan yang mengandung xiao yao wan online, serta di banyak toko makanan alami dan toko-toko yang mengkhususkan diri dalam pengobatan herbal.
Kemungkinan Efek Samping dan Keamanan
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil xiao yao wan, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menimbang pro dan kontra dan mendiskusikan apakah itu sesuai untuk Anda. Xiao yao wan dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu (seperti obat yang menekan sistem kekebalan tubuh). Orang dengan kondisi tertentu, seperti mulas, mungkin perlu menghindari formula. Anda bisa mendapatkan tips tambahan tentang penggunaan suplemen di sini .
Beberapa praktisi menyarankan untuk menghindari xiao yao wan jika memiliki periode menstruasi yang berat, atau menyarankan untuk menghindarinya selama menstruasi.
Wanita hamil seharusnya tidak mengambil xiao yao wan.
Penting untuk dicatat bahwa, karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten produk apa pun dapat berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.
Dalam beberapa kasus, produk mungkin memiliki dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam analisis laboratorium, misalnya, sepuluh batch xiao yao wan ditemukan mengandung jumlah yang berbeda dari delapan bahan aktif. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam.
Sementara konsumen menghadapi risiko seperti itu ketika membeli suplemen makanan, risiko ini mungkin lebih besar ketika Anda membeli produk obat tradisional Cina dengan berbagai bahan dalam berbagai dosis.
The Takeaway
Terlalu dini untuk merekomendasikan xiao yao wan sebagai pengobatan untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mengalami gejala, sangat penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan suplemen herbal. Jika Anda mengonsumsi obat resep, jangan berhenti minum tanpa berbicara dengan dokter Anda.
Jika Anda tertarik untuk menjelajahi manfaat ramuan Cina ketika melihat pilihan perawatan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan praktisi TCM berlisensi. Di TCM, praktisi merekomendasikan formula khusus berdasarkan kebutuhan dan gejala khusus seseorang.
Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda bahwa Anda berkonsultasi dengan praktisi TCM dan mendiskusikan herbal apa pun yang disarankan sebelum Anda meminumnya (untuk menghindari efek samping dan interaksi obat). Juga diskusikan risiko yang mungkin terlibat dalam produk herbal multi-bahan Cina.
Sumber:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Investigasi terhadap aksi antidepresan xiaoyaosan pada tikus menggunakan spektrometri kromatografi massa cair kinerja ultra yang dikombinasikan dengan metabonomik. Res Phytother. 2013 Juli; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Obat herbal Cina memodifikasi xiaoyao san untuk dispepsia fungsional: meta-analisis dari uji coba terkontrol secara acak. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Agustus, 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Mempelajari efek rebusan Jia-Wei-Xiao-Yao-San pada pasien dengan dispepsia fungsional. Res Phytother. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.