Bekerja Dengan Ahli Terapi Fisik Dapat Mengurangi Rasa Sakit dan Kekakuan Anda
Terapi fisik (PT) adalah cara yang penting dan efektif untuk mengatasi salah satu gejala utama lupus : nyeri sendi dan radang sendi. Jika Anda menderita systemic lupus erythematosus (SLE), Anda dapat bekerja dengan ahli terapi fisik untuk membantu memulihkan fungsi fisik Anda, meningkatkan mobilitas Anda, meringankan rasa sakit Anda, dan mencegah atau membatasi kecacatan fisik permanen.
Apa Yang Terjadi Selama Terapi Fisik?
Tujuan keseluruhan dari terapi fisik Anda adalah untuk mengembalikan, mempertahankan dan meningkatkan kebugaran dan kesehatan muskuloskeletal Anda. Terapi fisik harus mengurangi rasa sakit dan peradangan Anda, membantu Anda merasa kurang kaku dan membuat Anda tetap mobile.
Setelah memeriksa riwayat kesehatan Anda, ahli terapi fisik akan menguji Anda:
- kekuatan
- berbagai gerak
- keseimbangan dan koordinasi
- sikap
- kinerja otot
- pernafasan
- fungsi motorik
Berdasarkan tes ini, terapis akan mengembangkan rencana perawatan khusus untuk membantu Anda mengatasi hambatan fisik dari penyakit.
Terapi terapi fisik untuk lupus sering termasuk latihan untuk meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak . Ketika Anda melanjutkan terapi Anda, latihan yang lebih maju juga akan fokus pada peningkatan:
- kekuatan
- keseimbangan
- koordinasi
- daya tahan
Beberapa terapi fisik Anda mungkin terjadi di kolam renang. Air adalah tempat yang bagus untuk melatih sendi yang meradang karena itu ringan dan menyejukkan.
Terapis fisik Anda juga dapat membantu Anda mempelajari cara terbaik menggunakan tongkat atau alat bantu jalan jika diperlukan.
Latihan Aerobik dan Lupus
Beberapa latihan yang Anda lakukan dalam terapi fisik mungkin aerobik, terutama jika lupus Anda relatif ringan. Orang dengan lupus cenderung kurang berolahraga dan memiliki daya tahan lebih rendah daripada orang yang tidak memiliki kondisi kesehatan.
Latihan aerobik telah ditunjukkan untuk membantu orang-orang dengan lupus ringan meningkatkan kapasitas aerobik dan merasa kurang lelah. Ini juga dapat membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Terapi Fisik dan Nyeri
Jika Anda mengalami nyeri setelah sesi terapi fisik yang berlangsung lebih dari 1 hingga 1,5 jam, bicarakan dengan ahli terapi fisik Anda. Ia harus menyesuaikan latihan Anda untuk membuatnya kurang intens dan / atau lebih pendek dalam durasi.
Teknik lain Terapis Fisik Digunakan Dengan Pasien Lupus
Stimulasi listrik , paket panas atau kompres dingin dan ultrasound dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Terapi pijat dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi dan fleksibilitas.
Cara Memilih Ahli Terapi Fisik untuk Pengobatan Lupus
Ahli terapi fisik berlisensi harus memiliki gelar master dari program terapi fisik terakreditasi. Ahli terapi fisik mempelajari biologi, kimia, dan fisika, serta biomekanik, neuroanatomi, pertumbuhan dan perkembangan manusia, manifestasi penyakit, teknik pemeriksaan, dan prosedur terapeutik.
Sumber:
Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi untuk Systemic Lupus Erythematosus. Medscape. 2 November 2015.
Fisik Terapis Occupational Outlook Handbook, Edisi 2008-09. Biro Statistik Tenaga Kerja AS. Januari 2009.